Guia de compra: o que deve saber antes de comprar uma bicicleta estática online?
A bicicleta estática não é apenas uma das máquinas cardiovasculares mais utilizadas por simular o exercício real numa bicicleta tradicional, mas também por proporcionar grandes benefícios à saúde e ao corpo.
Quando se toma a decisão de comprar uma bicicleta estática, há vários aspectos a ter em conta, tais como o orçamento ou a utilização que terá.
Selecionar o tipo de treino
Que tipos de bicicletas estáticas existem?
No nosso catálogo encontrará quatro gamas bem diferenciadas. Cada um dos produtos está identificado com uma etiqueta que indica a que gama pertence:
Bicicleta estática para casa
São produtos 100 % concebidos para uso em casa, tanto individual, como de mais membros. A garantia é válida apenas para uso particular ou pessoal. Uma máquina desta gama perde a garantia se utilizada em espaço ou âmbito profissional.
Bicicleta estática semiprofissional
Encontrará um completo catálogo em Bicicletas estáticas especialmente desenhado em qualidade, garantia e preço para cobrir as necessidades de ginásios em empresas, condomínios, hotéis, centros de fisioterapia e reabilitação, instalações municipais, clubes desportivos, forças de segurança e bombeiross.
Bicicleta estática profissional
Pensada para centros profissionais de fitness, desde grandes ginásios, Crossfit, Gym Boutiques ou treino funcional. Também é válida para o mercado semiprofissional que prefira uma qualidade superior
Características técnicas:
Se está a pensar comprar uma bicicleta estática, além das suas dimensões, apresentamos de seguida uma série de indicações às quais deve prestar atenção para se assegurar de que a máquina que escolheu é a mais indicada à sua condição, necessidades e objectivos propostos:- Tipo de resistência ou de travão
- Peso do volante de inércia
- Consola e programas de treino
- Conforto e ajustes
- Peso máximo do utilizador
Tipo de resistência ou de travão
A resistência das bicicletas estáticas pode ser magnética ou electromagnética. Nas bicicletas estáticas de travão magnético, o volante de inércia é travado através de ímanes e, nas bicicletas estáticas de travão electromagnético, o volante de inércia é travado por um campo electromagnético. Como resultado, as bicicletas de travão electro-magnético possuem uma resistência muito mais precisa e o pedalar é mais suave e silencioso.
Peso do volante de inércia
O volante de inércia é o elemento que, de acordo com o movimento rotacional, controla a suavidade do pedalar. Quanto mais pesado for o volante de inércia, mais suave e silenciosa é a bicicleta, uma vez que o peso adicional ajuda o volante a girar de forma mais eficaz.
Consola e programas de treino
A consola é a parte da bicicleta estática onde se controlam os diversos programas e funções. Além disso, mostra informação de controlo importante: velocidade, tempo, distância percorrida, número de calorias queimadas ou frequência cardíaca. Dependendo do modelo e do preço da máquina, os programas e o desempenho da máquina variam em qualidade, conforto e treino. Os fabricantes de fitness apostam cada mais em consoldas interactivas que podem ser utilizadas com smartphones ou tablets para uma maior interactividade durante o exercício.
Conforto e ajustes
Os ajustes possíveis numa bicicleta estática variam em função do modelo. O selim pode ter até três posições reguláveis: altura, profundidade e inclinação. Apesar de em alguns modelos este ser fixo, na maioria também é possível regular o guiador para a frente e para trás com maior ou menor amplitude. Recomendamos que preste muita atenção às opções de ajuste e no selim ou encosto, já que o conforto é um dos aspectos mais importantes durante todo o treino.
Por outro lado, se tiver problemas de mobilidade, existem bicicletas estáticas com um step-through aberto que lhe permitirá treinar com mais conforto e segurança.
Se ainda não estiver convencido pelos modelos disponíveis de bicicletas estáticas de fácil acesso, temos também uma variante da bicicleta que torna a acessibilidade ainda mais fácil. Se tiver mobilidade reduzida ou sofrer de dores lombares, a bicicleta estática reclinada é a melhor opção. Graças à sua concepção e facilidade de utilização, poderá treinar sem o risco de lesões.
Peso máximo do utilizador
Todas as bicicletas estáticas têm um limite máximo de peso que conseguem suportar. Inorar este aspecto ao escolher entre um modelo ou outro poderá afectar o seu rendimento e até a vida útil da máquina. Por isso, recomendamos que preste especial atenção a este dado.
Outro ponto a ter em conta, antes e depois dos treinos na sua bicicleta estática, são os alongamentos para evitar lesões. Para isso, temos acessórios de alongamentos que, quando usados corretamente, ajudam a liberar a tensão nos músculos das diferentes áreas do corpo.
Perguntas mais frequentes sobre as bicicletas estáticas