Bicicletas estáticas

A bicicleta estática, junto com a passadeira de correr, é a máquina de cardio mais utilizada nos ginásios e centros desportivos. O seu objectivo é simular o exercício realizado numa bicicleta de estrada ou tradicional e também fortalecer os membros inferiores (glúteos, coxas e pernas). Além de proporcionar importantes benefícios à saúde e à condição física do utilizador, o preço é mais económico do que outros equipamentos cardiovasculares.

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  • Bicicletas estáticas
  • Permite iniciar-se no treino cardiovascular, com a garantia que oferece uma marca como a BH.
    Bicicleta Estática BH Astra Program
    Top Vendas

    Entrega 24 horas

    Bicicleta Estática BH Astra Program

    4.9 Estrelas (7)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 5 Kg
  • Graças à sua roda de 9 kg que proporciona uma pedalada suave e fluida ao longo de toda a sessão de treino. 32 níveis de resistência eletrónica.
    Bicicleta Estática Reebok Serie One GB40S
    Top Vendas

    Entrega 48 horas

    Bicicleta Estática Reebok Serie One GB40S

    5.0 Estrelas (5)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 9 Kg
  • Uso intensivo com programas, travão electromagnético, ajuste horizontal do selim, volante de 10 kgs.
    Bicicleta Estática BH Ion H370
    Top Vendas
    Semi-profissional

    Entrega 48 horas

    Bicicleta Estática BH Ion H370

    4.9 Estrelas (12)
    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 14 Kg
  • Estrutura profissional. Garante uma pedalada totalmente estável. Para treinos entre 7 e 20 horas semanais. Peso do volante de inércia: 14 kg.
    Bicicleta Estática BH i.Carbon Bike Dual
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 14 Kg
  • Ecrã electrónico LCD de fácil leitura. Desenho exclusivo com encosto. Sistema de inercia de 8 Kg.
    Bicicleta Estática Dobrável Axel ION Fitness
    5.0 Estrelas (5)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
  • Massa de cerca de 9 Kg (7kg de roda), que permite um conforto especial para um utilizador de menos de 150 Kg. LCD 10 funções.
    Bicicleta Estática Care Ergos V EMS
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 7 Kg
  • Incorpoaa uma caixa aberta que permite o acesso fácil e sua estrutura XXL reforçada garante uma pedalada suave e estável.
    Bicicleta Estática BH i.TFB
    Semi-profissional

    Entrega 48 horas

    Bicicleta Estática BH i.TFB

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    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 14 Kg
  • Transmissão por correia Poly V com sistema de tensão permanente. Sistema eletromagnético de resistência com 32 níveis de dificuldade.
    Bicicleta Estática Care Telis EMS Bluetooth
    Semi-profissional

    Entrega 48 horas

    Bicicleta Estática Care Telis EMS Bluetooth

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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 10 Kg
  • Dobrável 3 em 1! Fácil acesso para as pessoas com problemas na anca, modo reclinado para pessoas com problemas nas costas e posição vertical para o resto de utilizadores.
    Bicicleta Estática Dobrável Tecnovita X Tri 2 YF910
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    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 10 Kg
  • Sistema de transmissão através de correia Poly V com sistema de tensão permanente. Sistema de resistência electromagnética auto gerador e independente de qualquer fonte externa de energia. 20 níveis de dificuldade.
    Bicicleta EMS auto alimentada Performer II Care Intensive Line
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    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
  • Aaeromagnética, inercia de massa 9Kg (volante de 7 kg), 18 programas e 16 niveis de resistência
    Bicleta Estática Care Vectis IV
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 7 Kg
  • 12 pré-definidos + 3 programas definidos pelo usuário. 32 níveis de resistência.
    Reebok Jet 300 Series Bike

    Entrega 24 horas

    Reebok Jet 300 Series Bike

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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 7 Kg
  • Com sistema de resistência do ar que produz a sensação mais suave e mais exigente que você já experimentou.
    Bicicleta Elíptica BH Cross1100
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    • Treino semanal: Até 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
    • Travão: Ar
  • Fácil acesso pela sua estructura a nivel do chão. Dobrada para um espaço minimo.
    Bicicleta Estática Dobrável Tecnovita Easy C YFAX92
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    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 6 Kg
  • Desenhada para utilização doméstica regular. Equipada com 8 pontos precisos de regulação de carga. Sistema de inercia de 7 Kg.
    Bicicleta Estática Rhona ION Fitness
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 7 Kg
  • Ecrã electrónico LCD de fácil leitura. Desenho exclusivo com encosto. Sistema de inercia de 8 Kg.
    Bicicleta Estática Dobrável Tron ION Fitness
    4.0 Estrelas (2)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
  • Volante de 9 kg (11,7 kg inércia). Funções: Velocidade / Tempo / Resistência / Pulse. Peso Máximo do Usuário: 120 kg.
    Bicicleta Estática GB50 Preto Reebok One
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 9 Kg
  • Abertura do quadro. Permite um acesso fácil para realizar o exercício. Para treinos entre 3 e 7 horas semanais. Peso do volante de inércia: 8 kg.
    Bicicleta BH Artic Program

    Entrega 48 horas

    Bicicleta BH Artic Program

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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
  • Equipado com um sistema de travagem aeromagnético. Programas: 24. Sensor de pulso Tátil.
    Bicicleta Care Antis III

    Entrega 48 horas

    Bicicleta Care Antis III

    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 9 Kg
  • Bicicleta estática com um sistema de travão magnético e um volante de inércia equivalente a 8 Kg. Sistema de pedalar com dupla transmissão.
    Bicicleta Estática Dobrável Tecnovita YF90 Open & Go
    5.0 Estrelas (14)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
  • Peso da roda de inércia: 7 Kg para uma pedalagem mais eficaz.
    Bicicleta Elíptica Weslo Elite 2
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 7 Kg
  • Bicicleta Estática Tecnovita By BH YFAX90 EasyX
    Bicicleta Estática Dobrável Tecnovita By BH YFAX90 EasyX
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    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
  • Elegantes, robustas e fáceis de utilizar, oferecem uma formação totalmente personalizada e estão equipadas com as últimas tecnologias.
    Bicicleta Estática Care Xiris IV
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 7 Kg
  • Treinos Interactivos. Para utilização doméstica regular que tem um Sistema de Travão Magnético e um Monitor LCD com 12 perfis pré-definidos e 24 niveis de intensidade.
    Bicicleta Estática BH i.Nexor
    5.0 Estrelas (1)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Sistema de travão magnético. Equipada com 8 pontos precisos de regulação de carga (manual)
    Bicicleta Estática BH Nexor Plus H1055N
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Manual
  • Estrutura profissional. Garante uma pedalada totalmente estável. Para treinos entre 7 e 20 horas semanais. Peso do volante de inércia: 14 kg.
    Bicicleta Estática BH Carbon Bike Dual
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 14 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Sistema de travão magnético com um volante de inércia equivalente a 8 Kg.
    Bicicleta Estática Dobrável Tecnovita YFAX91 Back Fit
    5.0 Estrelas (1)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
  • Sistema de travagem por indução. Volante de inércia: 10 kg. Treinos de tempo, calorias ou distância. 10 programas de treino.
    Bicicleta Estática Kettler Ergo C10
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    • Treino semanal: Até 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 10 Kg
    • Travão: Electro-magnética
  • Exercicio num espaço minimo e com o máximo conforto.
    Bicicleta Estática Dobrável Tecnovita YF91 Back Fit
    4.8 Estrelas (16)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
  • Para utilização doméstica regular que tem um Sistema de Travão Magnético e um Monitor LCD com 12 perfis pré-definidos e 24 niveis de intensidade.
    Bicicleta Estática BH Nexor Dual
    5.0 Estrelas (1)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Bicicleta estática Bicicleta BH H872N Carbon Bike Generator, semi-profissional com sistema de gerador sem cabos que se activa e gera energia no momento em que se começa a pedalar. Sistema de travão magnético auto-gerado (GSG): SEM NECESSIDADE DE SER ACOPLADA À REDE ELÉCTRICA.
    Bicicleta Estática BH Carbon Bike Generator H872N
    5.0 Estrelas (2)
    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 14 Kg
    • Travão: Electro-magnética
  • Abertura do quadro. Permite um acesso fácil para realizar o exercício. Para treinos entre 3 e 7 horas semanais. Peso do volante de inércia: 8 kg.
    Bicicleta Estática Artic
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Manual
  • Sistema de travagem por indução. Volante de inércia: 8 kg. 6 programas de treino + 1 programa configurável por utilizador.
    Bicicleta Estática Kettler Ergo C8
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    • Treino semanal: Até 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Electro-magnética
  • Volante de inércia: 6 kg com acabamento em cobre. Guiador em forma U. Treinos de tempo, calorias ou distância.
    Bicicleta Estática Kettler Golf C2
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 6 Kg
    • Travão: Magnética Manual
  • Sistema de travagem magnética. 6 programas de treino + 1 programa configurável por utilizador. Volante de inércia: 8 kg.
    Bicicleta Estática Kettler Giro S3 Preta
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Com resistência magnética e roda de inércia de 9 kg, monitor LCD com 7 funções.
    Bicicleta Estática Axos Cycle P - LA Kettler
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 7 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Sistema de travagem por indução. Volante de inércia: 6 kg. 6 programas de treino + 1 programa configurável por utilizador.
    Bicicleta Estática Kettler Ergo S6
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 6 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Travagem magnética com transmissão por correia. Regulagem mecânica da resistência através de manípulo indexado de 8 posições. Guiador triatlon e várias posições de punhos.
    Bicicleta Estática SV-326 Striale
    4.0 Estrelas (1)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 4.5 Kg
  • Sistema de travagem magnética. Volante de inércia: 8 kg. Memória de armazenamento de dados para 4 utilizadores distintos.
    Bicicleta Estática Kettler Giro C3 Preta
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Treinos Interactivos. Abertura do quadro, permite um acesso fácil para realizar o exercício. Para treinos entre 3 e 7 horas semanais.
    Bicicleta Estática BH i.Polaris
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Manual
  • É a bicicleta mais compacta do mercado, poderá ser guardada em qualquer espaço da sua casa. Selim regulável em altura, níveis de resistência ajustáveis, postura ergonómica, pés removíveis...
    Bicicleta Estática dobrável YF100N Preto Tecnovita
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
  • Travagem magnética com transmissão dupla através de 2 correias que proporcionam pedalagem suave e silenciosa. Bicicleta dobrável para obter ganho importante de espaço, cabe facilmente num armário. Regulagem da resistência através de manípulo de 8 posições.
    Bicicleta Estática Dobrável SV-314 PLI Striale
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    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 4 Kg
  • Roda de inércia 7 kg, 8 Níveis de resistência magnética, ecrã LCD, sensor de pulsação cardíaca no guiador (Sistema EKG). Utilização ocasional.
    Bicicleta Estática Weslo Easy Access 2.0
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 7 Kg
  • Treinos Interactivos. Abertura do quadro, permite um acesso fácil para realizar o exercício. Para treinos entre 3 e 7 horas semanais.
    Bicicleta Estática BH Polaris Dual
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Manual
  • A BH i.Nexor Dual é uma Bicicleta Estática desenhada para utilização doméstica regular (entre 3 e 7 horas por semana)
    Bicicleta Estática BH i.Nexor Dual
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Treinos Interactivos. Abertura do quadro, permite um acesso fácil para realizar o exercício. Para treinos entre 3 e 7 horas semanais.
    Bicicleta Estática BH i.Polaris Dual
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Manual
  • Abertura do quadro. Permite um acesso fácil para realizar o exercício. Para treinos entre 3 e 7 horas semanais. Peso do volante de inércia: 8 kg.
    Bicicleta Estática BH Polaris TFT
    0 Estrelas (0)
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Manual
  • Bicicleta estática BH SK9000 bike: Total integração dos materiais e formas num desenho vanguardista
    Bicicleta Estática BH SK9000 bike
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
    • Travão: Electro-magnética

Guia de compra de uma bicicleta estática


A bicicleta estática não é apenas uma das máquinas cardiovasculares mais utilizadas por simular o exercício real numa bicicleta tradicional, mas também por proporcionar grandes benefícios à saúde e ao corpo.

Quando se toma a decisão de comprar uma bicicleta estática, há vários aspectos a ter em conta, tais como o orçamento ou a utilização que terá.

Selecionar o tipo de treino

Se está a pensar comprar uma bicicleta estática, além das suas dimensões, apresentamos de seguida uma série de indicações às quais deve prestar atenção para se assegurar de que a máquina que escolheu é a mais indicada à sua condição, necessidades e objectivos propostos:

  • 1) Tipo de resistência ou de travão
  • 2) Peso do volante de inércia
  • 3) Consola e programas de treino
  • 4) Conforto e ajustes
  • 5) Peso máximo do utilizador
  • 6) Avantages
  • 7) Entretien
  • 8) Nettoyage

bicicletas estáticas reebok

1) Tipo de resistência ou de travão

A resistência das bicicletas estáticas pode ser magnética ou electromagnética. Nas bicicletas estáticas de travão magnético, o volante de inércia é travado através de ímanes e, nas bicicletas estáticas de travão electromagnético, o volante de inércia é travado por um campo electromagnético. Como resultado, as bicicletas de travão magnético possuem uma resistência muito mais precisa e o pedalar é mais suave e silencioso.

2) Peso do volante de inércia

O volante de inércia é o elemento que, de acordo com o movimento rotacional, controla a suavidade do pedalar. Quanto mais pesado for o volante de inércia, mais suave e silenciosa é a bicicleta, uma vez que o peso adicional ajuda o volante a girar de forma mais eficaz.

3) Consola e programas de treino

A consola é a parte da bicicleta estática onde se controlam os diversos programas e funções. Além disso, mostra informação de controlo importante: velocidade, tempo, distância percorrida, número de calorias queimadas ou frequência cardíaca. Dependendo do modelo e do preço da máquina, os programas e o desempenho da máquina variam em qualidade, conforto e treino. Os fabricantes de fitness apostam cada mais em consoldas interactivas que podem ser utilizadas com smartphones ou tablets para uma maior interactividade durante o exercício.

bicicleta estática life fitness

4) Conforto e ajustes

Os ajustes possíveis numa bicicleta estática variam em função do modelo. O selim pode ter até três posições reguláveis: altura, profundidade e inclinação. Apesar de em alguns modelos este ser fixo, na maioria também é possível regular o guiador para a frente e para trás com maior ou menor amplitude. Recomendamos que preste muita atenção às opções de ajuste e no selim ou encosto, já que o conforto é um dos aspectos mais importantes durante todo o treino.

5) Peso máximo do utilizador

Todas as bicicletas estáticas têm um limite máximo de peso que conseguem suportar. Inorar este aspecto ao escolher entre um modelo ou outro poderá afectar o seu rendimento e até a vida útil da máquina. Por isso, recomendamos que preste especial atenção a este dado.

bicicleta estática kettler

6) Vantagens

A bicicleta estática é um dos aparelhos mais utilizados nos ginásios e centros desportivos, mas cada um maior número de pessoas decidem obter uma para treinar diariamente em casa, graças ás vantagens que proporciona.

  • Glúteos e pernas firmes
    Além de ajudar a perder peso, este tipo de equipamento é perfeito para tonificar os glúteos e pernas, e também favorece a eliminação de celulite na zona das coxas e ancas. A bicicleta estática oferece um treino completo do trem inferior, sem necessidade de sair de casa.

  • Saúde
    As bicicletas estáticas cuidam mais as articulações que qualquer outra máquina de cardio, pois não oferece qualquer tipo de impacto. Também ajudam a diminuir a possibilidade de doenças cardiovasculares ou diabetes, para além de  desenvolver uma correta postura e a melhorar a mobilidade.

  • Para todos
    A bicicleta estática serve para qualquer utilizador sem importar a sua idade, estado físico ou peso. Ao contrário de outras máquinas de cardio, a bicicleta estática é muito segura e não supõe praticamente nenhum tipo de inconveniente para as articulações, pelo que impede o risco de lesão.

  • Multitarefa
    Treinar na bicicleta estática permite também desfrutar de outras atividades, como por exemplo: ver televisão, ouvir música, navegar na internet ou ler.

7) Manutenção e cuidado

As bicicletas estáticas requerem um mínimo de cuidado para o seu correto funcionamento.

Atualmente, a maioria destes equipamentos, utilizam um sistema de travão magnético que não precisa de nenhum tipo de manutenção. Não é necessário lubrificar nenhum componente da bicicleta, pois os seus mecanismos internos estão protegidos e não requerem de manutenção. Aconselha-se revisar habitualmente que as partes móveis (pedais, assento e encosto) estejam corretamente ajustadas e caso estejam soltas, deverão ser apertadas novamente.

Relativamente aos cuidados, deve-se ter especial atenção que a máquina esteja sempre limpa, pelo que após cada sessão de treino recomenda-se limpar os vestígios de suor que tenham ficado no guiador, nos sensores de pulso ou no ecrã, com um pano seco e limpo, sem utilizar produtos abrasivos. Também é importante eliminar a sujidade ou o pó para evitar que os componentes fiquem danificados.

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