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Bicicletas estáticas

A bicicleta estática, junto com a passadeira de correr, é a máquina de cardio mais utilizada nos ginásios e centros desportivos. O seu objectivo é simular o exercício realizado numa bicicleta de estrada ou tradicional e também fortalecer os membros inferiores (glúteos, coxas e pernas). Além de proporcionar importantes benefícios à saúde e à condição física do utilizador, o preço é mais económico do que outros equipamentos cardiovasculares. Mais informação

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Bicicleta Estática BH Vixion Dual
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  • Interactividade: iConcept opção
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Bicicleta Estática BH Ion H370
Poupe - 29%

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Bicicleta Estática Axel ION Fitness
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Ecrã electrónico LCD de fácil leitura. Desenho exclusivo com encosto. Sistema de inercia de 8 Kg.

  • Travão: Magnética Manual
  • Interactividade: Não
  • Peso do volante de inércia: 8 Kg
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Bicicleta Estática Rhona Program ION Fitness
Poupe - 29%

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349,00 €
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Bicicleta Estática Tecnovita By BH YF90 Open & Go
 

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Bicicleta Estática Rhona ION Fitness
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299,00 €
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Desenhada para utilização doméstica regular. Equipada com 8 pontos precisos de regulação de carga. Sistem...

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  • Peso do volante de inércia: 7 Kg
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Bicicleta Estática BH Wellness YF905 Winner
Poupe - 36%

Bicicleta Estática BH Wellness YF905 Winner

185,00 €
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Bicicleta Estática Weslo Easy Fit 220
Poupe - 40%

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299,00 €
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Volante 5 kg e 8 niveis de resistência. Resistência magnética. Consola LCD. Bicicleta estática vertical p...

Bicicleta Estática Proform Nova
Poupe - 40%

Bicicleta Estática Proform Nova

329,00 €
199,00 €
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Volante 5 kg e 8 niveis de resistência. Consola LCD

Bicicleta Estática GB60 Preto Reebok One
Poupe - 12%

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Bicicleta Estática BH i.TFB HIIT
 

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  • Peso do volante de inércia: 14 Kg
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Bicicleta Estática Artic
 

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Bicicleta Estática Artic Dual + Dual Kit BE BH
 

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Incorpoaa uma caixa aberta que permite o acesso fácil e sua estrutura XXL reforçada garante uma pedalada ...

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Bicicleta Care Antis III

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Bicicleta Estática Care Xiris IV
 

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Estrutura profissional. Garante uma pedalada totalmente estável. Para treinos entre 7 e 20 horas semanais...

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Volante de inércia de 11 Kg. 25-400 watts e Resistência Magnética com 75 níveis. Consola com 20 programas...

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Bicicleta Estática Lexia EMS ION Fitness

649,00 €
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Ecrã electrónico LCD com 24 programas pré-definidos, sistema de inercia de 9 Kg e sistema de travão elect...

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Bicicleta Estática Striale SV-376

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Travagem magnética com transmissão por correia. Regulagem mecânica da resistência.

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Ideal para iniciar uma atividade física para treinos oasionais. Roda de inércia de 5 Kg, 8 Níveis de resi...

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379,00 €
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Volante de 7 kg, mais os pedais ajustáveis e conforto sela auxilia no exercício de todos os principais gr...

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Muito confortável e permite manter uma motivação ao longo do treino. 20 níveis de resistência magnética m...


Guia de compra de uma bicicleta estática


A bicicleta estática não é apenas uma das máquinas cardiovasculares mais utilizadas por simular o exercício real numa bicicleta tradicional, mas também por proporcionar grandes benefícios à saúde e ao corpo:

  • · Cuidam mais das articulações do que qualquer outra máquina cardiovascular.
  • · Permitem trabalhar e tonificar os músculos das pernas e glúteos.
  • · Oferecem informações de tempo, velocidade, distância percorrida e calorias queimadas.
  • · Proporcionam um grande desgaste e queima de gorduras, facilitando a perda de peso.
  • · Reduzem as probabilidades de vir a sofrer doenças cardiovasculares e diabetes.
  • · São ideais para treinos básicos e para pessoas que sofrem de excesso de peso ou obesidade.
  • · Permitem um treino completo dos membros inferiores sem necessidade de sair de casa.
  • · Dispõem de programas e aplicações para um treino mais interactivo.
  • · O preço é mais acessível do que o de outros equipamentos cardiovasculares.
  • · Melhoram a mobilidade e promovem uma postura correcta.

Bicicleta Estática

Se está a pensar comprar uma bicicleta estática, além das suas dimensões, apresentamos de seguida uma série de indicações às quais deve prestar atenção para se assegurar de que a máquina que escolheu é a mais indicada à sua condição, necessidades e objectivos propostos:

  • 1) Tipo de resistência ou de travão
  • 2) Peso do volante de inércia
  • 3) Consola e programas de treino
  • 4) Conforto e ajustes
  • 5) Peso máximo do utilizador

Bicicleta Estática

1) Tipo de resistência ou de travão

A resistência das bicicletas estáticas pode ser magnética ou electromagnética. Nas bicicletas estáticas de travão magnético, o volante de inércia é travado através de ímanes e, nas bicicletas estáticas de travão electromagnético, o volante de inércia é travado por um campo electromagnético. Como resultado, as bicicletas de travão magnético possuem uma resistência muito mais precisa e o pedalar é mais suave e silencioso.

2) Peso do volante de inércia

O volante de inércia é o elemento que, de acordo com o movimento rotacional, controla a suavidade do pedalar. Quanto mais pesado for o volante de inércia, mais suave e silenciosa é a bicicleta, uma vez que o peso adicional ajuda o volante a girar de forma mais eficaz.

3) Consola e programas de treino

A consola é a parte da bicicleta estática onde se controlam os diversos programas e funções. Além disso, mostra informação de controlo importante: velocidade, tempo, distância percorrida, número de calorias queimadas ou frequência cardíaca. Dependendo do modelo e do preço da máquina, os programas e o desempenho da máquina variam em qualidade, conforto e treino. Os fabricantes de fitness apostam cada mais em consoldas interactivas que podem ser utilizadas com smartphones ou tablets para uma maior interactividade durante o exercício.

4) Conforto e ajustes

Os ajustes possíveis numa bicicleta estática variam em função do modelo. O selim pode ter até três posições reguláveis: altura, profundidade e inclinação. Apesar de em alguns modelos este ser fixo, na maioria também é possível regular o guiador para a frente e para trás com maior ou menor amplitude. Recomendamos que preste muita atenção às opções de ajuste e no selim ou encosto, já que o conforto é um dos aspectos mais importantes durante todo o treino.

5) Peso máximo do utilizador

Todas as bicicletas estáticas têm um limite máximo de peso que conseguem suportar. Inorar este aspecto ao escolher entre um modelo ou outro poderá afectar o seu rendimento e até a vida útil da máquina. Por isso, recomendamos que preste especial atenção a este dado.

Bicicleta Estática