Trenó de pesos

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  • Os discos podem ser fixados ao tubo central de 50 mm de diâmetro para uma força extra. Base: 60 x 40cm. Espessura da base: 5mm.
    Sled Ruster
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    Sled Ruster

    Profissional
    Entrega 48 h
    • Material: Feito de aço e acabado em tinta epoxi. Comprimento: 100cm. Altura: 98cm. Largura: 61cm. Diâmetro do tubo central: 50mm
      Sled Ruster Cross Training
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      Sled Ruster Cross Training

      Profissional

      Guia de compra de trenós de pesos


      O trenó de pesos é um material de treino funcional muito útil para treinar tanto em pistas de atletismo ou boxes de crossfit, como ao ar livre. Para escolher o trenó de fitness perfeito, terá de olhar para as suas características e os pontos listados abaixo.

      Trenós de fitness para treinar

      O trenó para treino ajuda-lhe a trabalhar músculos como os quadríceps, glúteos, gémeos e femoral, dando-lhes maior resistência e força.

      A sua potência será grandemente melhorada na parte inferior do corpo, graças aos exercícios que realiza com o seu trenó de peso.

      Trenó de arranto para crossfit

      Numa disciplina como o crossfit, em que o objectivo é melhorar a força explosiva entre outros, o trenó de arrasto é ideal.

      O exercício consiste em empurrar ou puxar o trenó, este produto é muito versátil e tem uma grande resistência. É também útil para o treino de velocidade onde é forçado a realizar o exercício o mais rápido possível.

      Trenó de arrasto para o atletismo

      O trenó de arrasto é muito comum nas pistas de atletismo, porque a sua utilização quando se faz um sprint irá melhorar o seu sprint. Para os desportos onde a aceleração explosiva é necessária, o trenó ajudá-lo-á a melhorar e a atingir a sua velocidade máxima. 

      Nos desportos onde são necessários pequenos sprints, tais como futebol ou basquetebol, proporciona grandes benefícios. Quando treinar a sua velocidade explosiva, será mais eficaz naqueles pequenos sprints que tem de fazer no desporto que pratica. 

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      Os trenós de arrasto Body-Solid são os mais conhecidos no mundo do fitness. São feitos de material excepcional e são altamente resistentes. Pode combinar o seu trenó com pesos ou mesmo battle ropes para intensificar o seu treino.
      A quantidade de peso que deverá colocar dependerá do seu nível na disciplina. Comece com pesos baixos ou mesmo nenhum peso, pois só o trenó é pesado.
      Depois, à medida que avança, incorpore mais cargas de peso para aumentar a sua força.

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