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Speed training

Esta categoria de treino de velocidade inclui os acessórios que foram criados para melhorar a técnica de corrida, quer seja através do treino da resistência, agilidade, flexibilidade, aceleração, força, equilíbrio ou velocidade. Cada um destes acessórios é acessível e fácil de utilizar e contribui, cada um à sua maneira, para que o resultado final seja a melhoria significativa da capacidade e habilidade física e mental do utilizador durante os treinos e a realização de qualquer tipo de actividade física. Mais informação

Seleccione até 4 produtos a comparar

  • Speed training
  • Equipamento para melhorar a potência e a resistência. Diâmetro: 120 cm. Fxação mediante fita
    Paraquedas de Resistencia da Adidas
    Top Vendas

    Entrega 24 horas

    Paraquedas de Resistencia da Adidas

  • Para treinos de potência. Resistência ajustável em 2 niveis. Cinto de 145 cm de comprimentos e 10 cm de largura
    Treinador de Salto Vertical da Adidas
    Top Vendas

    Entrega 24 horas

    Treinador de Salto Vertical da Adidas

  • Cinto ajustável com fivela de abertura rapida. Bandas elasticas 2 x 2.40 m. Melhora a potência muscular
    Resistência de Velocidade da Adidas
    Top Vendas

    Entrega 24 horas

    Resistência de Velocidade da Adidas

  • Proporciona a melhor ferramenta da treino para os atletas que queiram ganhar agilidade e desenvolver a evasão e a velocidade de reacção
    Cinto de reacção da Adidas
  • Alta visivilidade, resistentes a impactos. Perfil baixo para evitar lesões
    Discos de Velocidade de Adidas (Pack de 30)
  • Ajustável entre 15 e 30 cm
    Barreira Ajustável de Adidas
  • Velocidade, agilidade e obstáculos pliométricos. Para melhorar a força do trem inferior e conseguir movimentos rápidos e potentes
    Obstáculos SKLZ 6 x Hurdle
  • De grande estabilidade, acolchado para evitar possiveis lesões dos atletas
    Obstáculo de velocidade de Adidas
  • SKLZ Speed Chute
    SKLZ Reaction Belt
  • Ajuda a conseguir uma melhor explosividade, melhorando os musculos das pernas e a aumentar a estabilidade da articulação
    Resistência de velocidade lateral da Adidas
  • Seis células hexagonais para poder trabalhar, agilidade da velocidade de pé, e muitos outros exercícios.
    Adidas Agility Grid
  • Barras sólidas e com 3m de comprimento total
    Escadas de velocidade da Adidas

Guia de compra de acessórios de treino de velocidade


Quando decidir comprar um acessório de treino de velocidade, cujo objectivo, no seu conjunto, é melhorar a técnica de corrida, o factor principal que deve ter em conta é a finalidade para o qual foi criado: treinar a resistência, treinar o equilíbrio, etc.

treino de velocidade

Treino de equilíbrio

Além de proporcionar um nível superior de concentração ao desportista, uma rotina de exercícios de equilíbrio também transmite estabilidade através da activação e fortalecimento de diferentes músculos, uma vez que exige a quem a pratica ficar na mesma posição durante muito tempo. Durante uma corrida, mudar de direcção, significa perder estabilidade nas articulações e, ao trabalhar o equilíbrio, é possível fortalecer essas mesmas articulações e conseguir uma melhoria na técnica.

Treino de resistência

A resistência é a capacidade psíquica de um atleta para resistir ao cansaço e a sua capacidade para realizar um esforço, quer seja de maior ou menor intensidade, durante o maior período de tempo possível. Este aspecto é fundamental em toda a actividades física e, por isso, existem acessórios como as bandas elásticas que servem para a trabalhar. Treinar com uma banda elástica melhora a potência e a força e, quanto mais tensão for usada durante os exercícios, maiores picos de potência se poderão alcançar durante a corrida.

Treino de aceleração

A aceleração é considerada a capacidade motriz mais importante de um velocista e o principal indicador de aceleração é o comprimento da passada do desportista, que depende principalmente da força das suas pernas. Por isso, para trabalhar a aceleração, é necessário realizar exercícios específicos de força.

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