Halteres Hexagonais

Os halteres hexagonais são um tipo de halteres muito seguro e útil para usar em casa. Os halteres hexagonais estão disponíveis em diferentes materiais, pesos e marcas, por isso há certas coisas que deve considerar antes de seleccionar o haltere hexagonal ou o conjunto de halteres hexagonais de que necessita.

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  • Pack Ruster Rack e halteres hexagonais 2 a 20kg.
    Pack Ruster Rack e halteres hexagonais 2 a 20kg
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    Pack Ruster Rack e halteres hexagonais 2 a 20kg

    Profissional
    Entrega 4 - 8 dias
    • Pack Ruster Rack e halteres hexagonais 17,5 a 30kg
      Pack Ruster Rack e halteres hexagonais 17,5 a 30kg
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      Pack Ruster Rack e halteres hexagonais 17,5 a 30kg

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      • Dois halteres Hexagonais.
        Halteres de caucho Body-Solid HEXRU

        Peso: 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg, 20kg, 22.5kg, 25kg, 27. ...

        • Para exercícios orientados sobre músculos específicos.
          Halteres fitnessdigital hexagonal (par)

          Peso: 1kg, 2kg, 2.5kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 7.5kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg, 20kg, 22. ...

          • Halteres hexagonais feitas de borracha de alta qualidade, adequados para treino cruzado e actividades de treino funcional. Este produto é vendido em pares.
            Halteres Hexagonais em Borracha Ruster (par)

            Peso: 1kg, 2kg, 2.5kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 7.5kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg, 20kg, 22. ...

            • Para exercícios orientados sobre músculos específicos.
              Halteres AFW hexagonal (par)

              Halteres AFW hexagonal (par)

              Profissional
              Entrega 48 h

              Peso: 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg, 20kg, 22.5kg, 25kg, 27. ...

              • Discos profissionais feitos de materiais de alta qualidade.
                Halteres hexagonais Evergy (par)

                Halteres hexagonais Evergy (par)

                Profissional
                Entrega 48 h

                Peso: 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg, 20kg

                • Dois halteres Hexagonais
                  Halteres hexagonais O'live (Par)

                  Halteres hexagonais O'live (Par)

                  Profissional
                  Entrega 48 h

                  Peso: 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg, 20kg, 22.5kg, 25kg, 27. ...

                  • Punho ergonómico com textura rugosa para uma aderência perfeita: o haltere não escorrega durante o treino.
                    Halteres Hexagonaais de borracha LIVEPRO (Par)

                    Peso: 2.5kg, 5kg, 7.5kg, 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg, 20kg, 22.5kg, 25kg

                    • Fabricados em borracha para absorver os impactos e aumentar a durabilidade. A sua forma hexagonal permite fazer exercícios no solo.Punho de aço cromado.
                      Haltere hexagonal Singular WOD

                      Haltere hexagonal Singular WOD

                      Profissional
                      Entrega 48 h

                      Peso: 4kg, 6kg, 8kg, 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg, 20kg, 22.5kg, 25kg, 27.5kg, 30kg

                      • Par de halteres curtos de ZIVA com cabeças hexagonais com núcleo de ferro equilibrado e revestimento de borracha resistente ao choque. Têm pegas cromadas com uma borda de borda para uma boa aderência.
                        Halteres hexagonais Ziva Performance amarelo (par)

                        Peso: 2kg, 3kg, 4kg

                        • Dez Halteres Hexagonais de peso variável entre 1 e 10 Kg.
                          Halteres de caucho Body-Solid 1-10kg HEXRU1-10
                          • Carga:Fixa
                          • Contorno:Hexagonal
                          • Material:Aço/Goma
                          • Peso Unitario:1-10 Kg

                        Guia de compra de halteres hexagonais


                        Nem todos os halteres são iguais e uma das variedades mais conhecidas é o haltere hexagonal. A sua principal diferença em relação aos halteres comuns é precisamente a sua forma hexagonal em cada lado do haltere. E o que é que esta forma implica para o desempenho do desporto? Desta forma não afetará diretamente a sua forma de exercício mas beneficiar-lhe-á indirectamente.

                        A sua forma hexagonal permite que sejam melhor armazenados e ao mesmo tempo evita que se desloquem, uma vez que, ao contrário dos halteres redondos, não rolam. Assim, quer esteja a armazená-las ou a utilizá-las no chão, a forma hexagonal impede-as de rolar.

                        Para que servem os halteres hexagonais

                        Os halteres hexagonais podem geralmente variar de 1 kg até 50 kg, mas ao contrário dos halteres ajustáveis, não tem a capacidade de variar o peso num único conjunto de halteres.

                        Por conseguinte, é importante considerar o peso de que necessita para se certificar de que é perfeito para os seus treinos. Se é um principiante no desporto, é melhor começar com pesos mais baixos até ter dominado a sua técnica e depois aumentar os pesos à medida que ganha experiência.
                        Além disso, não é apenas o seu nível que deve ser tido em conta na escolha do seu haltere, uma vez que o exercício específico que vai realizar também determina o peso necessário.

                        Por exemplo, um principiante com pesos de 15 kg para exercícios de braços, como curl de bíceps, está a usar demasiado peso, mas para exercícios de pernas, este peso pode ser correto. Tenha também em mente que os halteres hexagonais de 25 kg serão normalmente apropriados quando estiver a um nível avançado, por isso não recomendamos começar com pesos tão elevados.

                        Portanto, tudo dependerá da força que tenha e qual é o seu objetivo, tonificar e fortalecer não é o mesmo que aumentar o volume muscular.

                        Se não sabe a que nível se encontra, tente usar halteres hexagonais de 5 kg e aumente gradualmente o peso.

                        O que é que posso exercer com halteres hexagonais?

                        Os halteres hexagonais permitem exercitar várias partes do corpo, sendo capazes de trabalhar:

                        • Braços, incluindo bíceps e tríceps.
                        • Ombros, trabalhando deltóides internos, externos e posteriores, bem como trapézios.
                        • Abdómen, tanto inferior como superior e oblíquos.
                        • Costas, incluindo os dorsais inferiores e superiores.
                        • Pernas, trabalhando os gémeos e os músculos superior, inferior e interior das coxas.

                        É possível comprar online halteres hexagonais?

                        Sim, é possível comprar um conjunto de halteres hexagonais online e de uma forma muito simples com fitnessdigital. Temos halteres de alta qualidade que o ajudarão a exercitar-se confortavelmente e em segurança.

                        Como indicamos acima, tenha em conta a utilização que vai dar aos seus halteres antes de escolher um modelo ou outro.

                        Vantagens e desvantagens da utilização de halteres hexagonais nos treinos

                        • Uma das principais vantagens é que evitará rolar quando os colocar em qualquer superfície.
                        • Permitem uma grande variedade de exercícios.
                        • Pode utilizar um único haltere ou um conjunto de halteres hexagonais.
                        • Ajudam a prevenir lesões nos seus ossos, articulações e músculos.
                        • Adaptam-se ao seu nível amador, intermédio ou avançado.
                        • O seu design é ergonómico e confortável.
                        • Não tem a possibilidade de variar a carga num único haltere, uma vez que têm pesos fixos e predeterminados.
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