Halteres Hexagonais

Os halteres hexagonais são um tipo de halteres muito seguro e útil para usar em casa. Os halteres hexagonais estão disponíveis em diferentes materiais, pesos e marcas, por isso há certas coisas que deve considerar antes de seleccionar o haltere hexagonal ou o conjunto de halteres hexagonais de que necessita.

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  • Pack Ruster Rack e halteres hexagonais 2 a 20kg.
    Pack Ruster Rack e halteres hexagonais 2 a 20kg
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    Pack Ruster Rack e halteres hexagonais 2 a 20kg

    Profissional
    Entrega 3 - 5 dias
    • Dois halteres Hexagonais.
      Halteres de caucho Body-Solid HEXRU

      Peso: 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg, 20kg, 22.5kg, 25kg, 27. ...

      • Para exercícios orientados sobre músculos específicos.
        Halteres fitnessdigital hexagonal (par)

        Peso: 1kg, 2kg, 2.5kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 7.5kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg, 20kg, 22. ...

        • Halteres hexagonais feitas de borracha de alta qualidade, adequados para treino cruzado e actividades de treino funcional. Este produto é vendido em pares.
          Halteres Hexagonais em Borracha Ruster (par)

          Peso: 1kg, 2kg, 2.5kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 7.5kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg, 20kg, 22. ...

          • Pack Ruster Rack e halteres hexagonais 17,5 a 30kg
            Pack Ruster Rack e halteres hexagonais 17,5 a 30kg
            • Dois halteres Hexagonais de 1 Kg cada um.
              Halteres hexagonais O'live (Par)

              Peso: 2kg, 32.5kg

              • Punho ergonómico com textura rugosa para uma aderência perfeita: o haltere não escorrega durante o treino.
                Halteres Hexagonaais de borracha LIVEPRO (Par)

                Peso: 2.5kg, 5kg, 7.5kg, 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg, 20kg, 22.5kg, 25kg

                • Fabricados em borracha para absorver os impactos e aumentar a durabilidade. A sua forma hexagonal permite fazer exercícios no solo.Punho de aço cromado.
                  Haltere hexagonal Singular WOD

                  Haltere hexagonal Singular WOD

                  Profissional
                  Entrega 48 h

                  Peso: 4kg, 6kg, 8kg, 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg, 20kg, 22.5kg, 25kg, 27.5kg, 30kg

                  • Discos profissionais feitos de materiais de alta qualidade.
                    Halteres hexagonais Evergy (par)

                    Halteres hexagonais Evergy (par)

                    Profissional
                    Entrega 48 h

                    Peso: 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg, 20kg

                    • Par de halteres curtos de ZIVA com cabeças hexagonais com núcleo de ferro equilibrado e revestimento de borracha resistente ao choque. Têm pegas cromadas com uma borda de borda para uma boa aderência.
                      Halteres hexagonais Ziva Performance amarelo (par)

                      Peso: 2kg, 4kg, 17.5kg

                      • Dez Halteres Hexagonais de peso variável entre 1 e 10 Kg.
                        Halteres de caucho Body-Solid 1-10kg HEXRU1-10
                        • Carga:Fixa
                        • Contorno:Hexagonal
                        • Material:Aço/Goma
                        • Peso Unitario:1-10 Kg

                      Guia de compra de halteres hexagonais


                      Nem todos os halteres são iguais e uma das variedades mais conhecidas é o haltere hexagonal. A sua principal diferença em relação aos halteres comuns é precisamente a sua forma hexagonal em cada lado do haltere. E o que é que esta forma implica para o desempenho do desporto? Desta forma não afetará diretamente a sua forma de exercício mas beneficiar-lhe-á indirectamente.

                      A sua forma hexagonal permite que sejam melhor armazenados e ao mesmo tempo evita que se desloquem, uma vez que, ao contrário dos halteres redondos, não rolam. Assim, quer esteja a armazená-las ou a utilizá-las no chão, a forma hexagonal impede-as de rolar.

                      Para que servem os halteres hexagonais

                      Os halteres hexagonais podem geralmente variar de 1 kg até 50 kg, mas ao contrário dos halteres ajustáveis, não tem a capacidade de variar o peso num único conjunto de halteres.

                      Por conseguinte, é importante considerar o peso de que necessita para se certificar de que é perfeito para os seus treinos. Se é um principiante no desporto, é melhor começar com pesos mais baixos até ter dominado a sua técnica e depois aumentar os pesos à medida que ganha experiência.
                      Além disso, não é apenas o seu nível que deve ser tido em conta na escolha do seu haltere, uma vez que o exercício específico que vai realizar também determina o peso necessário.

                      Por exemplo, um principiante com pesos de 15 kg para exercícios de braços, como curl de bíceps, está a usar demasiado peso, mas para exercícios de pernas, este peso pode ser correto. Tenha também em mente que os halteres hexagonais de 25 kg serão normalmente apropriados quando estiver a um nível avançado, por isso não recomendamos começar com pesos tão elevados.

                      Portanto, tudo dependerá da força que tenha e qual é o seu objetivo, tonificar e fortalecer não é o mesmo que aumentar o volume muscular.

                      Se não sabe a que nível se encontra, tente usar halteres hexagonais de 5 kg e aumente gradualmente o peso.

                      O que é que posso exercer com halteres hexagonais?

                      Os halteres hexagonais permitem exercitar várias partes do corpo, sendo capazes de trabalhar:

                      • Braços, incluindo bíceps e tríceps.
                      • Ombros, trabalhando deltóides internos, externos e posteriores, bem como trapézios.
                      • Abdómen, tanto inferior como superior e oblíquos.
                      • Costas, incluindo os dorsais inferiores e superiores.
                      • Pernas, trabalhando os gémeos e os músculos superior, inferior e interior das coxas.

                      É possível comprar online halteres hexagonais?

                      Sim, é possível comprar um conjunto de halteres hexagonais online e de uma forma muito simples com fitnessdigital. Temos halteres de alta qualidade que o ajudarão a exercitar-se confortavelmente e em segurança.

                      Como indicamos acima, tenha em conta a utilização que vai dar aos seus halteres antes de escolher um modelo ou outro.

                      Vantagens e desvantagens da utilização de halteres hexagonais nos treinos

                      • Uma das principais vantagens é que evitará rolar quando os colocar em qualquer superfície.
                      • Permitem uma grande variedade de exercícios.
                      • Pode utilizar um único haltere ou um conjunto de halteres hexagonais.
                      • Ajudam a prevenir lesões nos seus ossos, articulações e músculos.
                      • Adaptam-se ao seu nível amador, intermédio ou avançado.
                      • O seu design é ergonómico e confortável.
                      • Não tem a possibilidade de variar a carga num único haltere, uma vez que têm pesos fixos e predeterminados.
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