Guia de compra de um electroestimulador de Fitness e Musculação
A gama de electroestimuladores de fitness e musculação oferece uma ampla variedade de programas, pelo que deve seleccionar o dispositivo que disponibilize aqueles que se adequam mais aos seus objectivos. Para uma melhor compreensão, é possível agrupá-los da seguinte forma:
· Programas de fitness: Ajudam a conseguir objectivos como reafirmar braços, tonificar músculos, fortalecer o abdómen, desenvolver bíceps, muscular os ombros, aumentar a zona peitoral
· Programas estéticos: Definem os abdominais e proporcionam firmeza em zonas como os glúteos e as coxas
· Programas vasculares: Aliviam as pernas cansadas, estimulam a drenagem linfática e previnem cãibras
· Programas anti-dor: Vocacionados para a descontraturação muscular ou para aliviar dores cervicais, dorsalgias, torcicolos ou lombalgias
· Programas de massagem: Garantem massagens relaxantes, regenerantes ou tonificantes
Tecnologia sem fios
É melhor adquirir um electroestimulador com ou sem cabos?
O facto de um electroestimulador ter ou não fios afecta principalmente o conforto e as possibilidades de utilização. Está provado que treinar com um electroestimulador melhora consideravelmente o rendimento e, por isso, maximiza os resultados. Para poder treinar com estes dispositivos e conseguir ter a maior liberdade de movimentos possível, é recomendável utilizar um sem fios. No entanto, se não tem intenções de combinar a utilização do mesmo com os seus treinos, então os electroestimuladores com fios adaptam-se perfeitamente às suas actividades.
