Conjuntos de peso

Os conjuntos de peso consistem numa barra e num kit de discos, que se podem variar nos diferentes treinos de peso livre que realize. Os discos incluídos são de pesos diferentes, pelo que este é um aspecto a ter em conta na sua escolha. Os conjuntos de pesos com discos pesados são ideais para exercícios de levantamento de peso, tais como agachamentos ou supino, enquanto que os pesos mais leves são perfeitos para começar a treinar e desenvolver a sua força.

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  • Utilize os discos de maior peso para fortalecer os ombros e fazer excercício de press de banca, e os mais ligeiros para desenvolver a sua força de forma progressiva.
    Conjunto de barra, discos e halteres Marcy - 50kg
    • Jogo de pesos olímpicos com agarre triplo de 100 kg - com um elegante acabamento em prateado/cinzento que inclui barra olímpica de levantamento de 1,83m e discos olímpicos.
      Jogo olímpico de barra e discos com agarre triplo 100kg de Marcy
      • 7 pesas de (9, 13.5, 18, 22.5, 27, 31.5, 36 kg.).
         Bowflex Selectorized Barbell and Curlbar 36 kg
        • Pack Ruster Bar e disco com aderência 120kg
          Pack Ruster Bar e disco com aderência 120kg
          • Pack Ruster Bar e disco com aderência 80kg
            Pack Ruster Bar e disco com aderência 80kg
            • Jogo de pesos olímpicos com agarre triplo de 100 kg - com um elegante acabamento em prateado/cinzento que inclui barra olímpica de levantamento de 1,83m e discos olímpicos.
              Jogo olímpico de barra e discos com agarre triplo 140kg de Marcy
            • Bowflex Upgrade Kit Curl Barbell and Curlbar 18 kg
              Bowflex Upgrade Kit Curl Barbell and Curlbar 18 kg
            • Prático, porque o próprio utilizador pode determinar o peso pretendido acrescentando os pratos de peso à barra do haltere. Os fechos no parafuso garantem que os pesos permanecem firmemente no sítio.
              Conjunto de barra e discos Tunturi

              Peso: 15kg, 20kg


              Guia de compra de conjuntos de pesos


              Uma das bases para fortalecer ambos os braços e uma grande variedade de grupos musculares, devido à grande variedade de exercícios que podem ser realizados, são os conjuntos de pesos
              Há certos aspectos que deve considerar antes de escolher o set de pesos ideal para si. Tenha em mente que se tiver espaço limitado para realizar os seus exercícios, é melhor optar por pesos livres menos volumosos, tais como halteres individuais ou kettlebells.

              Se o que pretende  é um set de halteres ou set de discos, há alguns aspectos que deve considerar.

              Em primeiro lugar, é necessário decidir se é mais adequado para si um set de barra e discos ou um set de halteres. Ambas as opções permitir-lhe-ão realizar uma multiplicidade de exercícios, mas se quiser concentrar-se em grupos musculares individuais ao fazer os seus exercícios, os halteres são a melhor escolha, e ocupam menos espaço. Por outro lado, os conjuntos de barra e discos também lhe permitem concentrar-se nos seus músculos e desenvolver a sua força.

              Outra opção que pode ser a melhor e mais económica se estiver interessado em equipar-se completamente e o espaço não é um problema, é um conjunto de barras e discos e halteres. Esta opção inclui ambos acessórios e, dependendo do modelo, a quantidade e cargas de pesos serão diferentes.

              A utilização, bem como o seu orçamento, serão outros aspectos que deverá ter em conta antes de decidir sobre um modelo ou outro.

              Beneficios do treino com conjuntos de pesos

              O treino com conjuntos de pesos traz grandes benefícios à sua rotina diária. Porque inclui cargas de pesos diferentes e pode fazer uma multiplicidade de exercícios, desde levantamento de peso, treino de pernas ou costas, a exercícios para desenvolver a sua força em diferentes grupos musculares.

              Quer seja um utilizador principiante ou avançado, os kits de peso permitem-lhe fazer exercícios adaptados ao seu nível. Pode começar com o peso da barra e depois adicionar pesos à medida que desenvolve a sua força. Dependendo do exercício que vai realizar, a carga que pode utilizar será diferente.

              Além disso, o treino com pesos permite-lhe construir músculo e perder peso porque utilizará a sua gordura corporal como energia para fazer exercício.

              Marcas de set de pesas

              No nosso catálogo encontrará uma grande variedade de marcas de conjuntos de pesos. Encontrará marcas reconhecidas como Tunturi, Marcy ou Bowflex.

              Todas elas têm produtos de alta qualidade feitos de materiais resistentes, duráveis e robustos. Dependendo do modelo, o material de que é feito será diferente, bem como a sua utilização, doméstica ou profissional.

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