Guia de compra de conjuntos de pesos
Uma das bases para fortalecer ambos os braços e uma grande variedade de grupos musculares, devido à grande variedade de exercícios que podem ser realizados, são os conjuntos de pesos Há certos aspectos que deve considerar antes de escolher o set de pesos ideal para si. Tenha em mente que se tiver espaço limitado para realizar os seus exercícios, é melhor optar por pesos livres menos volumosos, tais como halteres individuais ou kettlebells.
Se o que pretende é um set de halteres ou set de discos, há alguns aspectos que deve considerar.
Em primeiro lugar, é necessário decidir se é mais adequado para si um set de barra e discos ou um set de halteres. Ambas as opções permitir-lhe-ão realizar uma multiplicidade de exercícios, mas se quiser concentrar-se em grupos musculares individuais ao fazer os seus exercícios, os halteres são a melhor escolha, e ocupam menos espaço. Por outro lado, os conjuntos de barra e discos também lhe permitem concentrar-se nos seus músculos e desenvolver a sua força.
Outra opção que pode ser a melhor e mais económica se estiver interessado em equipar-se completamente e o espaço não é um problema, é um conjunto de barras e discos e halteres. Esta opção inclui ambos acessórios e, dependendo do modelo, a quantidade e cargas de pesos serão diferentes.
A utilização, bem como o seu orçamento, serão outros aspectos que deverá ter em conta antes de decidir sobre um modelo ou outro.
Beneficios do treino com conjuntos de pesos
O treino com conjuntos de pesos traz grandes benefícios à sua rotina diária. Porque inclui cargas de pesos diferentes e pode fazer uma multiplicidade de exercícios, desde levantamento de peso, treino de pernas ou costas, a exercícios para desenvolver a sua força em diferentes grupos musculares.
Quer seja um utilizador principiante ou avançado, os kits de peso permitem-lhe fazer exercícios adaptados ao seu nível. Pode começar com o peso da barra e depois adicionar pesos à medida que desenvolve a sua força. Dependendo do exercício que vai realizar, a carga que pode utilizar será diferente.
Além disso, o treino com pesos permite-lhe construir músculo e perder peso porque utilizará a sua gordura corporal como energia para fazer exercício.
Marcas de set de pesas
No nosso catálogo encontrará uma grande variedade de marcas de conjuntos de pesos. Encontrará marcas reconhecidas como Tunturi, Marcy ou Bowflex.
Todas elas têm produtos de alta qualidade feitos de materiais resistentes, duráveis e robustos. Dependendo do modelo, o material de que é feito será diferente, bem como a sua utilização, doméstica ou profissional.