Multifunções

As Multi-estações são máquinas de musculação que integram numerosas possibilidades e vantagens de treino com pesos e bancos de musculação. Com diversas opções de exercício como Poleia Alta, Poleia Baixa, Butterfly, Curl de Bíceps, Bench Press, Acessório de Pernas, etc. dependendo do modelo, são muito práticas para desenvolver a força e definir a musculatura, com séries de exercícios completas e adaptadas ao utilizador. Mais informação

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  • Multifunções
  • Tonifica e fortalece as pernas, os braços, a parte superior e inferior do corpo, fazendo uso de diversas funcionalidades. Posições múltiplas.
    Multiestação ION Fitness Home Gym
    4.7 Estrelas (3)
    • Torre de Placas: 70 Kg
  • Coluna de pesos de 100 kg. Para trabalhar tanto a parte superior como inferior do corpo
    Home Gym Adidas
    Top Vendas

    Entrega 48 horas

    Home Gym Adidas

    4.8 Estrelas (4)
    • Torre de Placas: 100 Kg
  • Um equipamento resistente e ideal para realizar treinos muito completos. Esta estação com dois postos está equipada para executar mais de 20 exercícios diferentes.
    Multi-estação Marcy GS99 com dois postos
    Top Vendas

    Entrega 48 horas

    Multi-estação Marcy GS99 com dois postos

    5.0 Estrelas (1)
    • Torre de Placas: 65 Kg
  • Inovadora e incrivel que inclui todas as caracteristicas da MP2106 com um posto adicional e ajustável situado numa das partes laterais e que permite trabalhar os músculos internos e externos da coxa
    Multi-estação Eclipse HG5000 Marcy
    5.0 Estrelas (1)
    • Torre de Placas: 90 Kg
  • Cable Crossover, Press de ombros, Extensão de Tríceps, Pull-Up, Crossover de deltoides, Crunch obliquo e Press inclinada
    Centro de Treino Funcional Body-Solid GDCC210
    Semi-profissional

    Entrega 48 horas

    Centro de Treino Funcional Body-Solid GDCC210

    4.0 Estrelas (1)
    • Torre de Placas: 144 Kg
  • Exercicio guiado muito seguro e torre de pesos de 65Kg
    Multiestação Weider Pro 9900
    4.3 Estrelas (3)
    • Torre de Placas: 70 Kg
  • Mais robusta que a Weider Pro 4000. Permite trabalhar com roldana alta, roldana baixa, pupitre para biceps, leg lever, butterfly e bench press
    Multiestação Weider Pro 4500
    4.9 Estrelas (13)
    • Torre de Placas: 85 Kg
  • A MP3500 é uma multi-estação inovadora e incrivel que inclui todas as caracteristicas da MP2106 com um posto adicional e ajustável situado numa das partes laterais e que permite trabalhar os músculos internos e externos da coxa
    Multiestação HG7000 Press Gym Marcy
    0 Estrelas (0)
    • Torre de Placas: 68 Kg
  • Cable Crossover, Press de ombros, Extensão de Tríceps, Pull-Up, Crossover de deltoides, Crunch obliquo e Press inclinada
    Centro de Treino Funcional Body-Solid GDCC200
    Semi-profissional

    Entrega 48 horas

    Centro de Treino Funcional Body-Solid GDCC200

    0 Estrelas (0)
    • Torre de Placas: 144 Kg
  • O último em combinação de treino tradicional e funcional
    Multiestação Body-Solid Fusion 600
    Semi-profissional

    Entrega 48 horas

    Multiestação Body-Solid Fusion 600

    0 Estrelas (0)
    • Torre de Placas: 95 Kg
  • Modelo: FLP. Complemento para as multiestações Fusion 600 e Fusion 500 da Body Solid.
    Body-Solid Fusion Leg Press Attachment FLP
    Profissional

    Entrega 48 horas

    Body-Solid Fusion Leg Press Attachment FLP

    0 Estrelas (0)
    • Torre de Placas: -- Kg
  • Máquina excepcional que oferece um ajuste e um total conforto de movimentos
    Multiestação Body-Solid G3S
    0 Estrelas (0)
    • Torre de Placas: 73 Kg
  • A press bi-angular® convergente patenteada reproduz os movimentos de uma press de carga livre induzindo 25 % de interacção muscular a mais!
    Multifunções Body-Solid Home Gym G6B
    Semi-profissional

    Entrega 48h-72h

    Multifunções Body-Solid Home Gym G6B

    0 Estrelas (0)
    • Torre de Placas: 95 Kg
  • A multiestação mais completa. Combina uma multiestação com uma prensa de pernas sentada e um flexor abdominal com elevação das pernas.
    Multiestação G152X Global Gym Plus BH
  • A MP3500 é uma multi-estação inovadora e incrivel que inclui todas as caracteristicas da MP2106 com um posto adicional e ajustável situado numa das partes laterais e que permite trabalhar os músculos internos e externos da coxa
    MULTI-ESTAÇÃO Marcy MP3500
    4.0 Estrelas (1)
    • Personalizável graças aos 20 ajustes de altura e a uma amplitude de 180º sem nenhum tipo de fricção. Inclui dois jogos de pesos 72 kg.
      Body-Solid Selectorized Deluxe Cable Center GDCC250
      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: 145 Kg
    • Recomendado tanto para atletas amadores, como para os mais experientes.
      Multiestação Marcy MKM-81010
      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: 68 Kg
    • Complemento para as multiestações Fusion 600 e Fusion 500 da Body Solid. Acrescenta uma estação de fundos de tríceps (dips) e de puxadas (pull-up) com peso assistido.
      Estação de Dips e Pull-Up com assistência para a Fusion 600
      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: -- Kg
    • Com posto mariposa de toma dupla para localizar com eficácia e de forma completa o trabalho dos peitorais
      Multiestação Striale SH-6066
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      • Torre de Placas: 45.50 Kg
    • Várias possibilidades de peso para um treino progressivo. Permite desenvolver mais de 14 exercícios diferentes. Tensão máxima de 100 kg.
      Multiestação BH Nevada Plus (XA)
      4.0 Estrelas (1)
      • Torre de Placas: Tensione massima 100 Kg
    • Multiestação BH G112 Multigym Plus, exercício controlado graças a este guia exclusivo de sistema de trabalho, o exercício pode ser feito com o máximo de segurança.
      Multiestação BH G112X Multigym Plus
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      • Torre de Placas: 70 Kg
    • Multiestação apta para uma utilização intensiva por várias pessoas, com peso livre que se dobra pra poupar espaço quando não se utiliza.
      Kettler Delta XL + Bíceps Curl
      5.0 Estrelas (2)
      • Torre de Placas: 80 Kg
    • Máquina de Musculação BH G156 TT Pro. Combina uma multi-estação com uma prensa de pernas sentada.
      Máquina de Musculação BH G156 TT Pro
      4.0 Estrelas (1)
      • Torre de Placas: 100 Kg
    • Controlo de exercício com tensão máxima de 98Kg. Amplas possibilidades de peso para um treino progressivo.
      Máquina de Musculação BH TT-4
      5.0 Estrelas (1)
      • Torre de Placas: 70 Kg
    • É o equipamento que lhe dá a potência, força e durabilidade máximas ao mesmo tempo que ocupa uma superfície mínima.
      Body Solid Selectorized G1S Gym
      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: 73 Kg
    • Transmissão por cabo metálico trançado com re-cobrimento plástico para facilitar o deslizamento em todo o aparelho.
      Kinetic Módulo Base Kettler
      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: 100 Kg
    • Máquina de Musculação BH G157 TT Pro. Combina uma multi-estação com uma prensa de pernas sentada.
      Máquina de Musculação BH TT Pro + Ergolina G157
      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: 100 Kg
    • A máquina perfeita que permite fazer numerosos exercícios. O treino pode ser tanto intenso e acessível como suave e refinado.
      Multi-ginásio Life Fitness G7
      Home PremiumOferta incluída

      Multi-ginásio Life Fitness G7

      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: 73 Kg
    • Oferece a possibilidade de exercitar uma grande quantidade de grupos musculares do corpo, não só para o seu fortalecimento, mas trabalhando também a sua elasticidade.
      Kinetic Poleia Dupla Kettler
      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: -- Kg
    • Cable Crossover, Press de ombros, Extensão de Tríceps, Pull-Up, Crossover de deltoides, Crunch obliquo e Press inclinada
      Suplemento Placas Body-Solid SP50 - 5 x 10lb
      Profissional

      Entrega 48 horas

      Suplemento Placas Body-Solid SP50 - 5 x 10lb

      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: 22.5 Kg
    • É de fácil utilização e tem um formato de treino de força bio-mecanicamente correcto. O equpamento que necessita para conseguir os resultados que pretende
      Multiestação Life Fitness G2
      Home PremiumOferta incluída

      Multiestação Life Fitness G2

      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: 73 Kg
    • Permite um ejercicio rápido e eficiente num espaço compacto. Os seus ajustes simples permitem uma rápida transição entre os exercícios e podem adaptar-se facilmente a diferentes utilizadores
      Multigym Life Fitness Parabody G4
      Home PremiumOferta incluída

      Multigym Life Fitness Parabody G4

      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: 72.6 Kg
    • É a máquina que permite fazer tudo, sendo o treino tão intenso e acessível como suave e refinado.
      Multi ginásio Life Fitness G7 com banco
      Home PremiumOferta incluída

      Multi ginásio Life Fitness G7 com banco

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      • Torre de Placas: 73 Kg
    • O Multi-ginásio para casa G3 com tecnologia Cable Motion combina a variedade de exercícios de força funcionais com a simplicidade de um ginásio tradicional. Permite fortalecer os músculos estabilizadores e assim melhorar as actividades diarias
      Multi-ginásio Life Fitness G3
      Home PremiumOferta incluída

      Multi-ginásio Life Fitness G3

      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: 73 Kg
    • Combina a eficácia e segurança da tecnologia neumática com a versatilidade e funcionalidade do trabalho com poleias. Possibilita a execução de centenas de movimentos em muitas posições.
      Infinity Functional Trainer de Keiser
      ProfissionalPromoção disponível

      Infinity Functional Trainer de Keiser

      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: -- Kg
    • Combina a eficácia e segurança da tecnologia neumática com a versatilidade e funcionalidade do trabalho com poleias. Possibilita a execução de centenas de movimentos em muitas posições.
      Keiser Infinity Functional Trainer (Display Power) com pernas
      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: -- Kg
    • Tendo em conta a guia do multiplicador de peso, a torre de 68 Kg é recomendável para qualquer utilizador.
      Multiestação Marcy Eclipse HG3000 Compact Home Gym
      5.0 Estrelas (1)
      • Torre de Placas: 68 Kg
    • Dispõe de poleias com rolamento duplo e de fileira dupla de esferas que garantem a suavidade e uniformidade dos exercícios, assim como a durabilidade do aparelho.
      Kinetic Press perna Kettler
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      • Torre de Placas: -- Kg
    • Supino para desenvolver os músculos peitorais, mas também os ombros e tríceps. Construção em aço robusto com tampa de segurança garantir a estabilidade durante o treino.
      Multiestação Care Gym Center II
      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: 68 Kg
    • Espere que o ginásio deslize suavemente graças às polias de rolamentos vedadas e aos cabos de aeronaves de 900 Kg fiáveis e de longa duração.
      Multiestação Marcy MKM-1101
      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: 65 Kg
    • Desenho compacto com o atractivo de permitir que duas pessoas façam exercício ao mesmo tempo.
      Multiestação Body-Solid Homegym G9S
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      • Torre de Placas: 190 Kg
    • Chassis em aço. Roldana alta para trabalhar os músculos dorsais, ombros e tríceps. Roldana baixa para trabalhar os membros inferiores e os bíceps.
      Multiestação SH-6000 Striale
      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: 50 Kg
    • Permite trabalhar elevações de agarre largo e estreito, afundos, levantamentos de pernas, abdominais e flexões.
      Kinetic Afundos e elevações Kettler
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      • Torre de Placas: -- Kg
    • Permite a transmissão por cabo metálico entrançado com revestimento de plástico para facilitar o deslizamento.
      Kinetic Curl e Extensão da perna Kettler
      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: -- Kg
    • Pensada para os usuarios que pretendam aumentar o peso da torre de placas na máquina Body-Solid ProClub Dual.
      Placa Peso Body-Solid Tools 15lb /6.8kg
      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: 6.8 Kg
    • Suplemento 20 kg para kinetic F5-F7
      Suplemento 20kg para kinetic F5-F7
      0 Estrelas (0)
      • Torre de Placas: 20 Kg

    Guia de compra de uma Multi-estação


    Escolher uma multi-estação que se adapte às suas necessidades, espaço e objectivos é importante. Por isso, apresentamos de seguida uma série de pontos, com as suas respectivas indicações, que podem servir-lhe de guia quando decidir comprar uma multi-estação:

    • 1) Opções de exercício
    • 2) Coluna de peso
    • 3) Estrutura e solidez
    • 4) Ajustes e Conforto
    Multi-estação

    1) Opções de exercício

    Dependendo do modelo, a multi-estação pode incluir mais ou menos possibilidades de exercícios, destinados tanto o trem inferior como superior. Algumas das estações que estas máquinas podem incluir são: Poleia Alta, Poleia Baixa, Butterfly, Curl de Bíceps, Supino, Barra Larga ou Latissimus, Leg Lever.

    • Poleia Alta: Serve para trabalhar as costas e os ombros de forma precisa e eficaz.
    • Poleia Baixa: Serve para trabalhar as pernas (glúteos) e também para exercitar dorsais, trapézios, tríceps e deltóides.
    • Butterfly: Serve para trabalhar o peito, principalmente os peitorais.
    • Supino: Serve para trabalhar os peitorais, ombros e deltóides.
    • Leg Lever: Serve para trabalhar os quadríceps, a flexão e a extensão de pernas.

    Com estes postos de trabalho, é possível realizar alguns exercícios como aqueles que sugerimos de seguida:

    • Trem inferior:
    • · Exercícios de extensão lombar.
    • · Exercícios de flexão do tronco para treinar abdominais com poleia alta.
    • · Exercícios de barra para treinar os glúteos.
    • · Exercícios de barra para treinar os quadríceps.
    • · Exercícios de barra para treinar os gémeos.

    • Tren Superior:
    • · Exercícios de tríceps em poleia alta.
    • · Exercícios de tríceps em poleia baixa.
    • · Exercícios de supino para a musculatura peitoral.
    • · Exercícios de supino para a musculatura peitoral.
    • · Exercícios de elevações altas para treinar os deltóides.

    Multi-estação

    2) Colunas de peso

    Todas as estações incluem uma coluna de carga, constituída por placas de peso. Esta coluna, situada na parte traseira da máquina e com um número maior ou menor de pesos em função do modelo, é o que permite estabelecer uma resistência fixa durante o treino. Uma resistência que poderá variar em qualquer momento de acordo com os seus objectivos e necessidades. Se tiver os objectivos do seu treino bem definidos, poderá ser do seu interesse escolher uma multi-estações com uma coluna de pesos mais ou menos completa.

    3) Estrutura e solidez

    O material com o qual é fabricada uma multi-estação determina a sua solidez e, quanto mais sólida for a estrutura, mais estável e cómodo será o treino. Da mesma forma, deve ter em conta o peso máximo que a multi-estação pode suportar, de modo a garantir um exercício ideal.

    4) Ajustes e Conforto

    Para que o exercício seja o mais cómodo e eficaz possível, a multi-estação deve permitir diversos ajustes, principalmente do assento. A maioria das multi-estações profissionais preparadas para um treino regular possuem esta função, transmitindo conforto e precisão a cada movimento.

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