O que são acessórios de musculação?
São uma série de produtos que servem como complemento ao treino de musculação, como proteção e segurança ao fazer esforços, ou como um reforço da atividade de musculação no treino cardiovascular.
Dentro desta categoria, podemos encontrar luvas profissionais, um complemento indispensável para qualquer actividade desportiva; cintos lombares, indispensáveis e concebidos para apoiar a coluna vertebral em exercícios de levantamento pesado; handles (ou pegas), ideais para aumentar o desempenho da sua multiestação; etc.
Tipo de acessórios
Esta categoria é composta por protectores e reforços para a actividade cardiovascular. As luvas e cintos lombares, entre outros acessórios, protegem o desportista no trabalho com peso livre (kettlebells, halteres, pesos, etc.) ao mesmo tempo que as munhequeiras, coletes, luvas e caneleiras lastradas aumentam o peso para aumentar a intensidade do exercício cardiovascular, de modo a aumentar a eficácia do mesmo.
São acessórios simples e sem qualquer dificuldade de utilização. Além do mais, são uma grande ajuda para vários exercícios e treinos.
Vantagens da utilização de acessórios de musculação
A utilização de acessórios de musculação traz grandes benefícios, não só em termos de desempenho, mas também em segurança. Os acessórios de musculação permitem-lhe variar os seus exercícios, incorporando os acessórios de que mais gosta nas suas máquinas. As diferentes pegas permitem-lhe alterar a sua rotina e treinar todo o seu corpo. Assim, evitará a monotonia durante as suas sessões de treino. Por outro lado, acessórios como luvas ou cintos lombares, ajudam a proteger-se e a prevenir lesões. Além disso, será capaz de utilizar cargas maiores com mais segurança.
Como escolher os acessórios para o ginásio?
Para acessórios que envolvem a utilização de máquinas de musculação, deve verificar a sua compatibilidade. As pegas ou handles têm frequentemente ganchos que se adaptam às polias, mas certifique-se de que é possível utilizá-las na sua máquina. É muito importante considerar a carga que podem suportar e a resistência do seu material. Se não estiverem preparados para suportar a carga que vai utilizar, pode sofrer ferimentos graves. Por outro lado, para acessórios como luvas de treino, é importante ter em conta os tamanhos, material (respirabilidade), flexibilidade e aderência. Isto será definido na ficha de produto que definirá que tamanho e material está mais de acordo com o que se procura. As cintas lombares também têm diferentes tamanhos e materiais que terá de observar para não cometer um erro na escolha do seu acessório ideal. São perfeitos para proteger esta área quando se fazem exercícios tais como agachamentos ou peso morto.
Os nossos aparelhos de musculação combinam perfeitamente com os complementos de musculação que oferecemos. Por exemplo, as pegas são perfeitas para máquinas de musculação, tais como máquinas de polias ou multiestações. Além disso, com luvas ou cintos, proteger-se-á de possíveis lesões ao fazer exercício. Descubra todos os acessórios de musculação que podem tornar os seus treinos mais seguros e divertidos, variando os exercícios que faz numa única máquina.
Guia de compra
- 1. ZONA DO CORPO QUE DESEJA TRATAR
O primeiro aspecto que deve ter em conta ao escolher um acessório de musculação é a zona do corpo que deseja proteger durante o treino ou a zona que deseja reforçar para aumentar o peso e, consequentemente, a sua eficácia.
- 2. TAMANHO, PESO, MATERIAL
O peso, tamanho e material do acessório podem ser determinantes para a escolha do produto mais recomendável para o seu treino. Tudo depende dos seus objectivos e necessidades.
- 3. ATRIBUTOS SECUNDÁRIOS
Por último, o design, as cores, etc, podem ser características decisivas para a escolha do acessório, uma vez que, na maioria dos casos, há várias possibilidades disponíveis.