Bicicletas reclinadas

A bicicleta reclinada, bicicleta reclinável ou recumbent, é uma variante da bicicleta estática. Na verdade, as características técnicas deste equipamento cardiovascular são muito semelhantes às da bicicleta estática, mas, como o utilizador se encontra numa posição baixa e está inclinado durante a actividade física, o trabalho realizado é um pouco diferente. Tanto o exercício como o acesso são mais cómodos e fáceis, pelo que são principalmente recomendadas para pessoas de idade avançada, mobilidade reduzida ou que sofrem de dores nas costas. Mais informação

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  • Bicicletas reclinadas
  • Sistema de Travão electromagnético. Alcançar as metas com o máximo conforto.
    Bicicleta Estática Reclinada LK7500 BH
    Top Vendas
    Profissional

    Entrega 48 horas

    Bicicleta Estática Reclinada LK7500 BH

    5.0 Estrelas (2)
    • Treino semanal: Até 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
    • Travão: Electro-magnética
  • Bicicleta Estática Reclinada Proform 325 CSX
    Bicicleta Estática Reclinada Proform 325 CSX
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 7 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Resistência magnética motorizada, roda de inércia de 12 kg, 25 níveis de dificuldade, 32 programas, compatível com Ifit, porta para Ipod, colunas, porta garrafas.
    Bicicleta Reclinada NordicTrack Elite R110
    Top Vendas
    Semi-profissional

    Bicicleta Reclinada NordicTrack Elite R110

    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 12 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Graças à tecnologia iFit opcional, poderá descobrir o universo das corridas virtuais.
    Bicicleta Reclinada Proform 310 CSX
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 6 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Sistema de travagem magnética, sensores táteis de pulsações, computador de ecrãs tipo LCD.
    Bicicleta Estática Reclinada Weslo RE 60
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 5 Kg
    • Travão: Magnética Manual
  • Poderá treinar força, resistência, agilidade e equilibrio, conseguindo desta forma tonificar músculos inferiores e emagracer.
    Bicicleta Estática dobrável Recumbent YF93 Rec-Bike Tecnovita
    4.0 Estrelas (2)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Manual
  • Resistência magnética motorizada, roda de inércia de 9 kg, 25 níveis de dificuldade, 32 programas, conectividade Mp3, concebida para treinos regulares em casa. Compatível com Ifit Live.
    Bicicleta reclinada NordicTrack R65
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 9 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Apoio lombar constante. Para pessoas com problemas de costas e também para pessoas idosas. Para treinos de mais de 20 horas por semana.
    Bicicleta Estática Reclinada BH i.TFR Ergo
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    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 12 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Concebido para uso doméstico regular. Bicicleta reclinável com suporte lombar constante. Equipada com 8 pontos precisos de regulação de carga (manual).
    Bicicleta Estática Reclinada  Comfort Ergo BH
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 10 Kg
    • Travão: Magnética Manual
  • Bicicleta estática BH Reclinada SK9900: O chasis Linha SK cria identidade a todo o conceito de fitness
    Bicicleta Estática Reclinada SK9900 BH
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    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
    • Travão: Electro-magnética
  • Bicicleta estática BH Reclinada SK9900tv: O chasis Linha SK cria identidade a todo o conceito de fitness
    Bicicleta Estática Reclinada SK9900tv BH
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
    • Travão: Electro-magnética
  • Resistência magnética com roda de inércia de 9 kgs. Monitor LCD com 7 funções em tempo real .
    Bicicleta Estática Reclinada Axos Cycle R Kettler
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 9 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Concebido para uso doméstico regular. Bicicleta reclinável com suporte lombar constante. Abertura do quadro. Ajuste do selim horizontal.
    Bicicleta Estática Reclinada Comfort Ergo Program BH
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 10 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Transmissão por correia Poly V com sistema de tensão permanente. Sistema eletromagnético de resistência com 32 níveis de dificuldade.
    Bicicleta Estática Reclinada Care Telis RS EMS Bluetooth
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 10 Kg
    • Travão: Electro-magnética
  • Acesso fácil que permite aos utilizadores de todos os níveis de fitness subir e descer facilmente. O assento reclinável com encosto de malha transpirável oferece um pedalar confortável.
    Bicicleta Reclinada Life Fitness RS3 Go
    Home PremiumOferta incluída

    Bicicleta Reclinada Life Fitness RS3 Go

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    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
    • Travão: Electro-magnética
  • Design ergonómico e elegante, com fácil acesso, oferece estabilidade e uma posição confortável e perfeita para todos os utilizadores.
    Bicicleta reclinada Life fitness RS1 Go
    Home PremiumOferta incluída

    Bicicleta reclinada Life fitness RS1 Go

    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Sistema inalâmbrico Lifepulse. Auto-gerada com selim reclinado ergonómico.
    Bicicleta Estática reclinada Life Fitness CSLR
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
    • Travão: Magnética Programas

Guia de compra de uma bicicleta reclinada


Graças ao apoio lombar que incluem, as bicicletas reclinadas ou reclináveis não causam impacto na zona lombar. O utilizar trabalha em posição inclinada, o que é mais cómodo e menos agressivo para os músculos e para as articulações. Alguns dos benefícios são os seguintes:

  • · Proporcionam maior conforto e são mais fáceis de utilizar do que as bicicletas estáticas.
  • · Exercitam e tonificam os membros inferiores (pernas, coxas e glúteos).
  • · Cuidam mais das articulações do que qualquer outra máquina cardiovascular.
  • · São ideais para pessoas de idade avançada, mobilidade reduzida ou que sofrem de dores nas costas.
  • · Reduzem as probabilidades de vir a sofrer de doenças cardiovasculares e diabetes.

Bicicletas Reclinadas

Indicações para comprar uma bicicleta reclinada:

  • 1) Tipo de resistência ou de travão
  • 2) Peso do volante de inércia
  • 3) Consola e programas de treino
  • 4) Ajustes e conforto
  • 5) Peso máximo do utilizador

1) Tipo de resistência ou de travão

A resistência das bicicletas reclinadas ou reclináveis pode ser magnética ou electromagnética. Nas bicicletas reclinadas de travão magnético, a resistência é exercida por um arco de ímanes quando se aproxima do volante de inércia e podem ser manuais ou de programas. Nas bicicletas reclinadas de travão electromagnético, a resistência é exercida por um electroíman. Este último tipo é mais profissional e silencioso.

2) Peso do volante de inércia

O volante de inércia é o elemento que controla a suavidade da pedalada mediante o seu movimento rotacional. Quanto maior for o peso desse volante, mais suave, fluído e silencioso é o pedalar na bicicleta, uma vez que o peso adicional contribui para uma maior eficácia da rotação do volante de inercia.

Bicicletas Reclinadas

3) Consola e programas de treino

Tal como acontece em todos os equipamentos cardiovasculares, é a partir da consola da máquina que se controlam os diferentes programas e se visualiza a informação do treino. A consola mostra a duração do treino, velocidade, distância ou calorias queimadas, etc. As funções e possibilidades dependem do nível, modelo, gama ou marca da bicicleta, factores que estão normalmente condicionados pelo preço. Além disso, os fabricantes apostam cada vez mais na compatibilidade do monitor com Smartphones ou Tablets, de modo a poder conjugar toda a tecnologia destes dispositivos com os treinos e, assim, torná-los mais atractivos graças às aplicações e funções disponíveis.

Ajustes e conforto

As bicicletas reclinadas são mais cómodas e acessíveis do que as bicicletas estáticas.

A característica principal é que o peso do corpo descansa sobre uma superfície de apoio maior e o peso é distribuído entre as costas, a zona lombar e os glúteos de forma mais uniforme. Além disso, esta superfície de contacto é normalmente mais acolchoada do que os assentos das bicicletas estáticas, conseguindo assim uma sensação mais cómoda e agradável durante o treino.

O ajuste mais comum neste tipo de bicicleta é a regulação horizontal do assento, que pode afastar-se ou aproximar-se mais do guiador enquanto este se mantém fixo.

Os pedais são os mesmos que os das bicicletas estáticas.

5) Peso máximo do utilizador

O peso máximo do utilizador e o dado que indica o limite de peso que a bicicleta reclinada pode suportar. É importante prestar atenção a este dado antes de comprar o modelo, de forma a garantir um uso eficaz e uma longa duração.

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