Pesos para pulso e tornozelo

As munhequeiras lastradas são uma óptima ferramenta para incluir durante toda a sessão de treino, já que aumentam a intensidade da queima de calorias e da tonificação muscular. Estes acessórios de fitness são muito acessíveis e fáceis de utilizar. São colocados nos pulsos durante a realização dos exercícios de modo a aumentar a carga e a intensidade dos treinos. Mais informação

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  • Pesos para pulso e tornozelo
  • Melhore os seus treinos cardio. Mecanismo de fecho seguro. Peso 1 kg cada um (2 kg o par)
    Pesos para tornozelo Adidas - 2
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    Entrega 24 horas

    Pesos para tornozelo Adidas - 2

    5.0 Estrelas (4)

    Peso: 1kg, 2kg

    • Treino de força e tonificação dos musculos superiores.
      Pesos para pulso Reebok - 2 x 1.5 Kg
      Top Vendas

      Entrega 24 horas

      Pesos para pulso Reebok - 2 x 1.5 Kg

    • Treino de força e tonificação dos musculos superiores.
      Pesos para pulso Reebok - 2

      Entrega 24 horas

      Pesos para pulso Reebok - 2

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      Peso: 0.5kg, 1kg

      • Tiras em velcro facilmente ajustaveis. Areia revestido de neoprene.
        Pesos para tornozelo Reebok - 2 x 1.0 Kg
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        Peso: 1kg, 1.5kg

        • São uma ferramenta útil para ajudar a melhorar a eficácia do treino diario, adicionando resistência extra
          Pesos para tornozelo/pulso Adidas - 2
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          Peso: 0.5kg, 1kg

          • Tiras em velcro facilmente ajustaveis. Areia revestido de neoprene.
            Pesos para tornozelo Reebok - 2 x 0.5 Kg
          • Treino de força e tonificação dos musculos superiores.
            Pesos para pulso Reebok - 2

            Entrega 24 horas

            Pesos para pulso Reebok - 2

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            Peso: 0.5kg, 1kg


            Guia de compra de munhequeiras lastradas


            As munhequeiras podem ter um peso fixo ou variável e integrar cargas diferentes. A utilização deste tipo de acessório de tonificação tem grandes benefícios:

            • · Aumentam a intensidade dos exercícios
            • · Aumentam a massa muscular e a força dos pulsos
            • · Favorecem uma boa definição dos músculos do braço
            • · Aceleram a queima de calorias
            • · São fáceis de utilizar e também de pôr e tirar

            O peso adicional aumenta a dificuldade dos treinos uma vez que impulsiona a resistência. Desta forma, melhora a tonificação muscular dos braços, principalmente dos bíceps, tríceps e músculos do ombro. Além disso, aumenta a frequência cardíaca, o consumo de oxigénio e a queima de calorias.

            Tipos de munhequeiras lastradas

            Existem dois tipos de munhequeiras lastradas no mercado. O primeiro são as munhequeiras que se fixam através de velcro. Distribuem o peso por toda a superfície do pulso e, geralmente, são feitas de neopreno ou outro material resistente ao suor. O segundo tipo consiste numa série de lastros presos a correias que se ajustam através de fivelas ao pulso. Por serem mais confortáveis e ergonómicas, as munhequeiras de peso distribuído são de melhor qualidade, uma vez que não se movem durante os exercícios e são anti-fricção.

            É importante verificar de que material são feitas, uma vez que devem ser resistentes ao suor e ter custuras duradouras, de modo a terem uma vida útil adequada. Quando se utilizam munhequeiras lastradas, estas devem ser confortáveis e não devem ficar demasiado apertadas.

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