Bicicletas estáticas Tecnovita

A bicicleta estática, junto com a passadeira de correr, é a máquina de cardio mais utilizada nos ginásios e centros desportivos. O seu objectivo é simular o exercício realizado numa bicicleta de estrada ou tradicional e também fortalecer os membros inferiores (glúteos, coxas e pernas). Além de proporcionar importantes benefícios à saúde e à condição física do utilizador, o preço é mais económico do que outros equipamentos cardiovasculares.

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  • Dobrável 3 em 1! Fácil acesso para as pessoas com problemas na anca, modo reclinado para pessoas com problemas nas costas e posição vertical para o resto de utilizadores.
    Bicicleta Estática Dobrável Tecnovita X Tri 2 YF910
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 10 Kg
    • Travão: Magnética Manual
    • Ajuste do selim: Vertical
  • Bicicleta estática com um sistema de travão magnético e um volante de inércia equivalente a 8 Kg. Sistema de pedalar com dupla transmissão.
    Bicicleta Estática Dobrável Tecnovita YF90 Open & Go
    5.0 Estrelas (14)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
    • Travão: Magnética Manual
    • Ajuste do selim: Vertical
  • Bicicleta Estática Tecnovita By BH YFAX90 EasyX
    Bicicleta Estática Dobrável Tecnovita By BH YFAX90 EasyX
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Manual
    • Ajuste do selim: Vertical
  • Fácil acesso pela sua estructura a nivel do chão. Dobrada para um espaço minimo.
    Bicicleta Estática Dobrável Tecnovita Easy C YFAX92
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 6 Kg
    • Travão: Magnética Manual
    • Ajuste do selim: Não
  • É a bicicleta mais compacta do mercado, poderá ser guardada em qualquer espaço da sua casa. Selim regulável em altura, níveis de resistência ajustáveis, postura ergonómica, pés removíveis...
    Bicicleta Estática dobrável YF100N Preto Tecnovita
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Manual
    • Ajuste do selim: Vertical
  • Bicicleta estática BH Wellness YF905 Winner. Sistema de travão magnético com um volante de inércia equivalente a 8kg, Sistema de pedalar com dupla transmissão.
    Bicicleta Estática Dobrável BH Wellness YF905 Winner
    4.9 Estrelas (21)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
    • Travão: Magnética Manual
    • Ajuste do selim: Vertical
  • É a bicicleta mais compacta do mercado, poderá ser guardada em qualquer espaço da sua casa. Selim regulável em altura, níveis de resistência ajustáveis, postura ergonómica, pés removíveis...
    Bicicleta Estática dobrável YF100 Branco Tecnovita
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Manual
    • Ajuste do selim: Vertical
  • Sistema de travão magnético com um volante de inércia equivalente a 8 Kg.
    Bicicleta Estática Dobrável Tecnovita YFAX91 Back Fit
    5.0 Estrelas (1)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Manual
    • Ajuste do selim: Vertical
  • Perfeita para exercitar pernas, braços e correr sem sair de casa. Dobrável
    Bicicleta Estática dobrável Tecnovita Doublefit YF94
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Manual
    • Ajuste do selim: Horizontal
  • Motor de 12 velocidades. Com função reverse. Inclui rodas para transportá-la de forma fácil. Com encosto e pegas no assento.
    Bicicleta dobrável Tecnovita YF920 Power Bike motorizada
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 6 Kg
    • Travão: Magnética Manual
    • Ajuste do selim: Vertical
  • Exercicio num espaço minimo e com o máximo conforto.
    Bicicleta Estática Dobrável Tecnovita YF91 Back Fit
    4.8 Estrelas (16)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Manual
    • Ajuste do selim: Vertical
  • Fácil acesso pela sua estructura a nivel do chão. Dobrada para um espaço minimo
    Bicicleta Estática Dobrável Tecnovita YF92 Total Access
    5.0 Estrelas (1)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 6 Kg
    • Travão: Magnética Manual
    • Ajuste do selim: Vertical

Guia de compra de uma bicicleta estática


A bicicleta estática não é apenas uma das máquinas cardiovasculares mais utilizadas por simular o exercício real numa bicicleta tradicional, mas também por proporcionar grandes benefícios à saúde e ao corpo.

Quando se toma a decisão de comprar uma bicicleta estática, há vários aspectos a ter em conta, tais como o orçamento ou a utilização que terá.

Selecionar o tipo de treino

Se está a pensar comprar uma bicicleta estática, além das suas dimensões, apresentamos de seguida uma série de indicações às quais deve prestar atenção para se assegurar de que a máquina que escolheu é a mais indicada à sua condição, necessidades e objectivos propostos:

  • 1) Tipo de resistência ou de travão
  • 2) Peso do volante de inércia
  • 3) Consola e programas de treino
  • 4) Conforto e ajustes
  • 5) Peso máximo do utilizador
  • 6) Avantages
  • 7) Entretien
  • 8) Nettoyage

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1) Tipo de resistência ou de travão

A resistência das bicicletas estáticas pode ser magnética ou electromagnética. Nas bicicletas estáticas de travão magnético, o volante de inércia é travado através de ímanes e, nas bicicletas estáticas de travão electromagnético, o volante de inércia é travado por um campo electromagnético. Como resultado, as bicicletas de travão magnético possuem uma resistência muito mais precisa e o pedalar é mais suave e silencioso.

2) Peso do volante de inércia

O volante de inércia é o elemento que, de acordo com o movimento rotacional, controla a suavidade do pedalar. Quanto mais pesado for o volante de inércia, mais suave e silenciosa é a bicicleta, uma vez que o peso adicional ajuda o volante a girar de forma mais eficaz.

3) Consola e programas de treino

A consola é a parte da bicicleta estática onde se controlam os diversos programas e funções. Além disso, mostra informação de controlo importante: velocidade, tempo, distância percorrida, número de calorias queimadas ou frequência cardíaca. Dependendo do modelo e do preço da máquina, os programas e o desempenho da máquina variam em qualidade, conforto e treino. Os fabricantes de fitness apostam cada mais em consoldas interactivas que podem ser utilizadas com smartphones ou tablets para uma maior interactividade durante o exercício.

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4) Conforto e ajustes

Os ajustes possíveis numa bicicleta estática variam em função do modelo. O selim pode ter até três posições reguláveis: altura, profundidade e inclinação. Apesar de em alguns modelos este ser fixo, na maioria também é possível regular o guiador para a frente e para trás com maior ou menor amplitude. Recomendamos que preste muita atenção às opções de ajuste e no selim ou encosto, já que o conforto é um dos aspectos mais importantes durante todo o treino.

5) Peso máximo do utilizador

Todas as bicicletas estáticas têm um limite máximo de peso que conseguem suportar. Inorar este aspecto ao escolher entre um modelo ou outro poderá afectar o seu rendimento e até a vida útil da máquina. Por isso, recomendamos que preste especial atenção a este dado.

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6) Vantagens

A bicicleta estática é um dos aparelhos mais utilizados nos ginásios e centros desportivos, mas cada um maior número de pessoas decidem obter uma para treinar diariamente em casa, graças ás vantagens que proporciona.

  • Glúteos e pernas firmes
    Além de ajudar a perder peso, este tipo de equipamento é perfeito para tonificar os glúteos e pernas, e também favorece a eliminação de celulite na zona das coxas e ancas. A bicicleta estática oferece um treino completo do trem inferior, sem necessidade de sair de casa.

  • Saúde
    As bicicletas estáticas cuidam mais as articulações que qualquer outra máquina de cardio, pois não oferece qualquer tipo de impacto. Também ajudam a diminuir a possibilidade de doenças cardiovasculares ou diabetes, para além de  desenvolver uma correta postura e a melhorar a mobilidade.

  • Para todos
    A bicicleta estática serve para qualquer utilizador sem importar a sua idade, estado físico ou peso. Ao contrário de outras máquinas de cardio, a bicicleta estática é muito segura e não supõe praticamente nenhum tipo de inconveniente para as articulações, pelo que impede o risco de lesão.

  • Multitarefa
    Treinar na bicicleta estática permite também desfrutar de outras atividades, como por exemplo: ver televisão, ouvir música, navegar na internet ou ler.

7) Manutenção e cuidado

As bicicletas estáticas requerem um mínimo de cuidado para o seu correto funcionamento.

Atualmente, a maioria destes equipamentos, utilizam um sistema de travão magnético que não precisa de nenhum tipo de manutenção. Não é necessário lubrificar nenhum componente da bicicleta, pois os seus mecanismos internos estão protegidos e não requerem de manutenção. Aconselha-se revisar habitualmente que as partes móveis (pedais, assento e encosto) estejam corretamente ajustadas e caso estejam soltas, deverão ser apertadas novamente.

Relativamente aos cuidados, deve-se ter especial atenção que a máquina esteja sempre limpa, pelo que após cada sessão de treino recomenda-se limpar os vestígios de suor que tenham ficado no guiador, nos sensores de pulso ou no ecrã, com um pano seco e limpo, sem utilizar produtos abrasivos. Também é importante eliminar a sujidade ou o pó para evitar que os componentes fiquem danificados.

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