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Bicicletas estáticas Proform

A bicicleta estática, junto com a passadeira de correr, é a máquina de cardio mais utilizada nos ginásios e centros desportivos. O seu objectivo é simular o exercício realizado numa bicicleta de estrada ou tradicional e também fortalecer os membros inferiores (glúteos, coxas e pernas). Além de proporcionar importantes benefícios à saúde e à condição física do utilizador, o preço é mais económico do que outros equipamentos cardiovasculares. Mais informação

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  • Volante 5 kg e 8 niveis de resistência. Consola LCD
    Bicicleta Estática Proform Nova
    4.5 Estrelas (6)
    • Travão: Magnética Programas
    • Interactividade: Não
  • Os 20 níveis de resistência permitem-lhe ajustar a mesma por toques + e - na consola, para aumentar as calorias queimadas e uma intensidade mais elevada.
    Bicicleta Estática Proform 225 CSX
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    • Travão: Magnética Programas
    • Interactividade: iFit Live opção
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
  • 16 Níveis de resistência magnética motorizada afim de variar facilmente a intensidade durante o treino.
    Bicicleta estática Proform Centaur
    0 Estrelas (0)
    • Travão: Magnética Programas
    • Peso do volante de inércia: 6 Kg
  • Volante 9 kg e 16 niveis de resistência. Consola LCD. 20 Programas
    Bicicleta Estática Proform Easy Touch 5.0
    0 Estrelas (0)
    • Travão: Magnética Programas
    • Peso do volante de inércia: 9 Kg
  • Roda de inércia de 10 kg, resistência magnética motorizada de 16 níveis, sensores tácteis, 21 programas variados, ecrã táctil.
    Bicicleta Estática Proform Slide Touch 7.0
    0 Estrelas (0)
    • Travão: Magnética Programas
    • Interactividade: Não
    • Peso do volante de inércia: 10 Kg
  • A bicicleta estática Proform 375 ZLX permite exercitar as pernas e o sistema cardiovascular de forma totalmente segura. Com uma massa de inércia de 11 Kg.Com certificado 'Love the World' que luta contra as mudanças climáticas
    Bicicleta Estática Proform 375 ZLX
    5.0 Estrelas (1)
    • Travão: Magnética Programas
    • Peso do volante de inércia: 10 Kg

Guia de compra de uma bicicleta estática


A bicicleta estática não é apenas uma das máquinas cardiovasculares mais utilizadas por simular o exercício real numa bicicleta tradicional, mas também por proporcionar grandes benefícios à saúde e ao corpo:

  • · Cuidam mais das articulações do que qualquer outra máquina cardiovascular.
  • · Permitem trabalhar e tonificar os músculos das pernas e glúteos.
  • · Oferecem informações de tempo, velocidade, distância percorrida e calorias queimadas.
  • · Proporcionam um grande desgaste e queima de gorduras, facilitando a perda de peso.
  • · Reduzem as probabilidades de vir a sofrer doenças cardiovasculares e diabetes.
  • · São ideais para treinos básicos e para pessoas que sofrem de excesso de peso ou obesidade.
  • · Permitem um treino completo dos membros inferiores sem necessidade de sair de casa.
  • · Dispõem de programas e aplicações para um treino mais interactivo.
  • · O preço é mais acessível do que o de outros equipamentos cardiovasculares.
  • · Melhoram a mobilidade e promovem uma postura correcta.

Bicicleta Estática

Se está a pensar comprar uma bicicleta estática, além das suas dimensões, apresentamos de seguida uma série de indicações às quais deve prestar atenção para se assegurar de que a máquina que escolheu é a mais indicada à sua condição, necessidades e objectivos propostos:

  • 1) Tipo de resistência ou de travão
  • 2) Peso do volante de inércia
  • 3) Consola e programas de treino
  • 4) Conforto e ajustes
  • 5) Peso máximo do utilizador

Bicicleta Estática

1) Tipo de resistência ou de travão

A resistência das bicicletas estáticas pode ser magnética ou electromagnética. Nas bicicletas estáticas de travão magnético, o volante de inércia é travado através de ímanes e, nas bicicletas estáticas de travão electromagnético, o volante de inércia é travado por um campo electromagnético. Como resultado, as bicicletas de travão magnético possuem uma resistência muito mais precisa e o pedalar é mais suave e silencioso.

2) Peso do volante de inércia

O volante de inércia é o elemento que, de acordo com o movimento rotacional, controla a suavidade do pedalar. Quanto mais pesado for o volante de inércia, mais suave e silenciosa é a bicicleta, uma vez que o peso adicional ajuda o volante a girar de forma mais eficaz.

3) Consola e programas de treino

A consola é a parte da bicicleta estática onde se controlam os diversos programas e funções. Além disso, mostra informação de controlo importante: velocidade, tempo, distância percorrida, número de calorias queimadas ou frequência cardíaca. Dependendo do modelo e do preço da máquina, os programas e o desempenho da máquina variam em qualidade, conforto e treino. Os fabricantes de fitness apostam cada mais em consoldas interactivas que podem ser utilizadas com smartphones ou tablets para uma maior interactividade durante o exercício.

4) Conforto e ajustes

Os ajustes possíveis numa bicicleta estática variam em função do modelo. O selim pode ter até três posições reguláveis: altura, profundidade e inclinação. Apesar de em alguns modelos este ser fixo, na maioria também é possível regular o guiador para a frente e para trás com maior ou menor amplitude. Recomendamos que preste muita atenção às opções de ajuste e no selim ou encosto, já que o conforto é um dos aspectos mais importantes durante todo o treino.

5) Peso máximo do utilizador

Todas as bicicletas estáticas têm um limite máximo de peso que conseguem suportar. Inorar este aspecto ao escolher entre um modelo ou outro poderá afectar o seu rendimento e até a vida útil da máquina. Por isso, recomendamos que preste especial atenção a este dado.

Bicicleta Estática
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