Whey protein concentrado

O concentrado de proteína de soro possui uma concentração de proteína superior a 20%, mas inferior a 90%, sendo a concentração mais habitual entre os 80% e os 85%. Durante o seu processamento, elimina-se a maior parte de lactose, água e alguns minerais. Ao contrário do isolado de proteína de soro, o concentrado de soro possui uma quantidade superior de compostos bioactivos. Mais informação

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  • Whey protein concentrado
  • É uma mistura de proteína de soro de excelente qualidade proveniente de concentrado de soro e isolado de proteína de soro.
    Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional - 920g +20%
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    Sabor: Chocolate-Côco, Chocolate-Manteiga de amendoim

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • A proteína do soro do mercado mais completo. Ótimo sabor e solução perfeita. Com um excesso de L-glutamina.
    Weider Nutrition Premium Whey - 2.3kg
    Natal
    Oferta incluída

    Entrega 24 horas

    Weider Nutrition Premium Whey - 2.3kg

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    Sabor: Morango-Baunilha, Noz-Chocolate, Baunilha-Caramelo

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • É uma mistura de proteína de soro de excelente qualidade proveniente de concentrado de soro e isolado de proteína de soro.
    Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional - 5kg
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Chocolate-Avelã, Morango-Chocolate branco, Baunilha-Frutos silvestres

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • É o pó de proteína ideal se deseja construir músculo magro e aumentar a tonificação muscular.
    Amix Whey Pure Fusion - 4Kg
    Natal
    Oferta incluída

    Entrega 24 horas

    Amix Whey Pure Fusion - 4Kg

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    Sabor: Baunilha, Chocolate, Morango, Banana

    • Objectivo: Aumento Massa Muscular
    • Administação: Antes do Treino
    • Formato: Em Pó
  • Com 23% BCAA. Aumenta o crescimento ea fase de definição muscular. Facilmente absorvido, baixa em gorduras e carboidratos.
    Weider Nutrition Gold Whey - 2kg
    Natal
    Oferta incluída

    Entrega 24 horas

    Weider Nutrition Gold Whey - 2kg

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    Sabor: Chocolate, Morango, Manga-Maracujá, Banana, Stracciatella

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • Construção muscular extrema: promove o crescimento muscular. Melhora a recuperação muscular.
    Amix Predator - 4Kg
    Natal
    Oferta incluída

    Entrega 24 horas

    Amix Predator - 4Kg

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    Sabor: Chocolate, Cookies&Cream, Morango, Banana, Baunilha

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • Contiene más cantidad de aislado de proteína de suero que el resto de productos convencionales.
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 2.27kg
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Extreme chocolate com leite, Chocolate-Manteiga de amendoim, Caramelo, Chocolate -Hortelã, Cooki ...

    • Objectivo: Recuperação músculo
    • Administação: Qualquer momento
    • Formato: Em Pó
  • É uma proteína de excelente qualidade proveniente exclusivamente do soro.
    Scitec Nutrition 100% Whey Protein - 5kg
    4.0 Estrelas (1)

    Sabor: Chocolate, Morango, Baunilha

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • Contiene más cantidad de aislado de proteína de suero que el resto de productos convencionales.
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 4.54kg
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    Sabor: Chocolate, Morango, Baunilha

    • Objectivo: Recuperação músculo
    • Administação: Qualquer momento
    • Formato: Em Pó
  • É uma fórmula que contém proteína Carbery®, tendo um baixo teor em gordura e uma concent ração reduzida de hidratos de carbono.
    GoldNutrition Total Whey - 2kg
    5.0 Estrelas (3)

    Sabor: Cappuccino, Chocolate, Morango, Baunilha, Chocolate branco, Cookies&Cream

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Pré e Pós Treino
    • Formato: Em Pó
  • É o pó de proteína ideal se deseja construir músculo magro e aumentar a tonificação muscular.
    Amix Whey Pure Fusion - 2.3Kg
    Natal
    Oferta incluída

    Entrega 24 horas

    Amix Whey Pure Fusion - 2.3Kg

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    Sabor: Chocolate, Baunilha, Morango, Frutos silvestres, Cookies&Cream, Banana, Melão-Iogurte

    • Objectivo: Aumento Massa Muscular
    • Administação: Antes do Treino
    • Formato: Em Pó
  • Construção muscular extrema: promove o crescimento muscular. Melhora a recuperação muscular.
    Amix Predator - 2Kg
    Natal
    Oferta incluída

    Entrega 24 horas

    Amix Predator - 2Kg

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    Sabor: Chocolate, Baunilha, Morango, Cookies&Cream, Banana

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • Combina as duas melhores fontes de proteína do soro do leite. É o aliado perfeito para a máxima definição muscular.
    GoldNutrition Iso Hydro Whey - 1kg
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    Sabor: Chocolate, Baunilha

    • Objectivo: Aumento Massa Muscular
    • Administação: Pré e Pós Treino
    • Formato: Em Pó
  • É uma fórmula que contém proteína Carbery®, tendo um baixo teor em gordura e uma concent ração reduzida de hidratos de carbono.
    GoldNutrition Total Whey - 1kg
    5.0 Estrelas (3)

    Sabor: Cappuccino, Chocolate, Morango, Baunilha

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Pré e Pós Treino
    • Formato: Em Pó
  • É uma mistura de proteína de soro de excelente qualidade proveniente de concentrado de soro e isolado de proteína de soro.
    Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional - 2.35kg
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    Sabor: Cappuccino, Chocolate, Chocolate-Avelã, Chocolate-Manteiga de amendoim, Chocolate-Laranja, Côco, ...

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • Especialmente desenvolvida para permitir o desenvolvimento de massa muscular em desportistas (homens e mulheres) e uma boa recuperação depois do exercício.
    Isostar Whey Protein - 570g
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    Sabor: Baunilha, Chocolate

    • Objectivo: Aumento Massa Muscular
    • Administação: Pré e Pós Treino
    • Formato: Em Pó
  • É ideal no pós-treino de forma a optimizar o processo de recuperação após o exercício, devido à sua rápida absorção.
    NutriSport Whey Gold Protein - 2kg
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    Sabor: Chocolate, Morango

    • Objectivo: Recuperação músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • É o pó de proteína ideal se deseja construir músculo magro e aumentar a tonificação muscular.
    Amix Whey Pure Fusion - 1Kg
    Natal
    Oferta incluída

    Entrega 24 horas

    Amix Whey Pure Fusion - 1Kg

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    Sabor: Chocolate, Cookies&Cream, Morango, Frutos silvestres, Melão-Iogurte, Banana, Baunilha

    • Objectivo: Aumento Massa Muscular
    • Administação: Antes do Treino
    • Formato: Em Pó
  • É uma mistura de proteína de soro de excelente qualidade proveniente de concentrado de soro e isolado de proteína de soro.
    Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional - 920gr
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Chocolate-Avelã, Chocolate-Laranja, Morango-Chocolate branco, Baunilha-Frutos silvestres, Canela ...

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • É uma proteína de excelente qualidade proveniente exclusivamente do soro.
    Scitec Nutrition 100% Whey Protein - 2.35kg
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    Sabor: Baunilha, Chocolate, Morango

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • Construção muscular extrema: promove o crescimento muscular. Melhora a recuperação muscular.
    Amix Predator - 1Kg
    Natal
    Oferta incluída

    Entrega 24 horas

    Amix Predator - 1Kg

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    Sabor: Chocolate, Cookies&Cream, Morango, Banana, Baunilha

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • Com 23% BCAA. Aumenta o crescimento ea fase de definição muscular. Facilmente absorvido, baixa em gorduras e carboidratos .
    Weider Nutrition Gold Whey - 500gr
    5.0 Estrelas (1)

    Sabor: Framboesa-Iogurte, Morango, Manga-Maracujá, Banana, Chocolate, Baunilha, Stracciatella

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • Os Isolados de Proteína de Whey são proteína com uma pureza de 90%. São a forma mais pura e avançada de proteína whey que existe no mercado.
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 908g
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    Sabor: Chocolate, Chocolate -Hortelã, Cookies&Cream, Extreme chocolate com leite, Morango, Gelado de ba ...

    • Objectivo: Recuperação músculo
    • Administação: Qualquer momento
    • Formato: Em Pó
  • É um delicioso batido proteico que fornece 60% de proteína.
    Extreme Force Whey - 2kg

    Entrega 24 horas

    Extreme Force Whey - 2kg

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    Sabor: Chocolate, Morango, Baunilha

    • Objectivo: Aumento Massa Muscular
    • Administação: Pré e Pós Treino
    • Formato: Em Pó
  • Contribui para aumentar e preservar a massa muscular e também para manter os ossos.
    Scitec Nutrition Anabolic Whey - 4kg
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Chocolate, Baunilha

    • Objectivo: Recuperação músculo
    • Administação: Qualquer momento
    • Formato: Em Pó
  • A proteína do soro do mercado mais completo. Ótimo sabor e solução perfeita. Com um excesso de L-glutamina.
    Weider Nutrition Premium Whey - 500gr
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Chocolate, Baunilha-Caramelo, Morango

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • Contribui para aumentar e preservar a massa muscular e também para manter os ossos.
    Scitec Nutrition Anabolic Whey - 900gr
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Chocolate, Chocolate-Avelã, Morango, Baunilha

    • Objectivo: Recuperação músculo
    • Administação: Qualquer momento
    • Formato: Em Pó
  • É uma proteína de excelente qualidade proveniente exclusivamente do soro.
    Scitec Nutrition 100% Whey Protein - 920gr
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Chocolate, Morango, Baunilha

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • Proteína de rápida assimilação enriquecida com enzimas digestivas.
    Cellucor Whey Cor-Performance - 1.8kg
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Baunilha, Morango, Cookies&Cream

    • Objectivo: Aumento Massa Muscular
    • Administação: Pré e Pós Treino
    • Formato: Em Pó
  • Contém proteínas de leite, incluindo de soro e caseína, ambas chamadas proteínas completas, porque proporcionam ao corpo todos os aminoácidos necessários.
    Scitec Nutrition Protein Delite - 500gr
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Baunilha-Frutos silvestres, Morango-Chocolate branco, Framboesa-Iogurte, Chocolate-Côco

    • Objectivo: Aumento Massa Muscular
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • Os Isolados de Proteína de Whey são proteína com uma pureza de 90%. São a forma mais pura e avançada de proteína whey que existe no mercado.
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 450g
    5.0 Estrelas (1)

    Sabor: Chocolate, Morango, Baunilha

    • Objectivo: Recuperação músculo
    • Administação: Qualquer momento
    • Formato: Em Pó
  • Contribui para aumentar e preservar a massa muscular e também para manter os ossos.
    Scitec Nutrition Anabolic Whey - 2.3kg
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Chocolate, Baunilha

    • Objectivo: Recuperação músculo
    • Administação: Qualquer momento
    • Formato: Em Pó
  • Contém proteínas de leite, incluindo de soro e caseína, ambas chamadas proteínas completas, porque proporcionam ao corpo todos os aminoácidos necessários.
    Scitec Nutrition Protein Delite - 1kg
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Morango-Chocolate branco, Chocolate-Côco, Amêndoa-Côco

    • Objectivo: Aumento Massa Muscular
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • Contém 22 gramas de proteínas de whey de alta qualidade enriquecidas com 6 vitaminas, cálcio e potássio.
    Weider Nutrition Whey Coffee - 908gr café
    Natal
    Oferta incluída

    Entrega 24 horas

    Weider Nutrition Whey Coffee - 908gr café

    0 Estrelas (0)
    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Antes do Treino
    • Formato: Em Pó
    • Vegan: Não
  • Contiene más cantidad de aislado de proteína de suero que el resto de productos convencionales.
    30.10.2018   Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 2.27kg
    0 Estrelas (0)
    • Objectivo: Recuperação músculo
    • Administação: Qualquer momento
    • Formato: Em Pó
    • Vegan: Não
  • É ideal no pós-treino de forma a optimizar o processo de recuperação após o exercício e o aumento de fixação de nitrogénio no músculo.
    NutriSport Whey Gold Protein - 500g
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Chocolate, Morango, Banana

    • Objectivo: Recuperação músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • É uma fórmula que contém proteína Carbery®, tendo um baixo teor em gordura e uma concent ração reduzida de hidratos de carbono.
    GoldNutrition Total Whey - 260 g
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Chocolate-Avelã, Chocolate branco-Avelã, Baunilha, Framboesa-Banana, Chocolate -Hortelã

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Pré e Pós Treino
    • Formato: Em Pó
  • A proteína do soro do mercado mais completo. Ótimo sabor e solução perfeita. Com um excesso de L-glutamina.
    01.05.2019 Weider Nutrition Premium Whey - 2.3kg baunilha-caramelo
    0 Estrelas (0)
    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • Oats pode ser consumida sozinha ou misturada num batido proteico, com iogurte ou em diferentes receitas
    GoldNutrition Oats Force - 2kg
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Brownie, Bolacha Maria, Baunilha

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Pré e Pós Treino
    • Formato: Em Pó
  • É ideal no pós-treino de forma a optimizar o processo de recuperação após o exercício, devido à sua rápida absorção.
    30.03.2019   NutriSport Whey Gold Protein - 2kg
    0 Estrelas (0)
    • Objectivo: Recuperação músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
    • Vegan: Não
  • É uma fórmula que contém proteína Carbery®, tendo um baixo teor em gordura e uma concent ração reduzida de hidratos de carbono.
    GoldNutrition Oats & Whey Breakfast Protein- 1kg
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Chocolate, Morango, Baunilha

    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Pré e Pós Treino
    • Formato: Em Pó
  • Proteína de rápida assimilação enriquecida com enzimas digestivas.
    Cellucor Whey Cor-Performance - 908g
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Morango, Baunilha

    • Objectivo: Aumento Massa Muscular
    • Administação: Pré e Pós Treino
    • Formato: Em Pó
  • Com 23% BCAA. Aumenta o crescimento ea fase de definição muscular. Facilmente absorvido, baixa em gorduras e carboidratos .
    01.02.2019   Weider Nutrition Gold Whey - 500gr morango
    0 Estrelas (0)
    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó
  • O primeiro passo para estimular o crescimento muscular. Proteína instantânea que se mistura facilmente.
    Optimum Nutrition Protein Whey - 320g
    5.0 Estrelas (1)

    Sabor: Smoothie de morango, Batido de chocolate

    • Objectivo: Recuperação músculo
    • Administação: Depois do Treino
    • Formato: Em Pó

Guia de compra de proteínas de concentrado de soro


Principais benefícios da ingestão de proteínas

  • · Evitam o catabolismo muscular
  • · Aumentam a massa muscular
  • · Aumentam o rendimento desportivo

Qual é a quantidade de proteínas que se deve tomar?

A proteína é algo completamente seguro para a maioria das pessoas adultas e saudáveis, desde que cumpram todas as indicações de cada produto relativamente às quantidades e tomas. Geralmente é aconselhável a ingestão de 55 gramas de proteína por dia, no entanto, esta torna-se mais importante quando se faz exercício físico e, dependendo da actividade realizada e dos objectivos, a quantidade a tomar varia:

· Desportistas que querem perder gordura e manter o músculo: Uma toma por dia de entre 1.5 e 2.2gr/kg de peso corporal.

· Pessoas activas que querem emagrecer sem perder massa muscular: Uma toma por dia de entre 1 e 1.5gr/kg de peso corporal.

· Pessoas sedentárias que não querem alterar o seu corpo: Uma toma por dia de 0.8gr/kg de peso corporal.

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