Guía de Compra de Geles com Cafeína
O que é um gel? Conhecidos também como geles de resistência, geles desportivos, geles nutritivos ou geles de hidratos de carbono e, disponiveis em diferentes sabores, são embalagens ou saquetas que contêm o suplemento energético em forma de textura gelatinosa. Os geles contêm os ingredientes que dão os alimentos energéticos, mas de mais fácil digestão e em proporções idóneas para a práctica desportiva.
Os geles variam em função da quantidade de hidratos de carbono que contêm e a sua origem, a sua contribuição em vitaminas, minerais, o índice glicémico e outros, o peso, tamanho e a própria textura na boca.