Creatina Kre Alkalyn
Benefícios da creatina Kre Alkalyn:
Melhora o rendimento e aumenta a força em actividades anaeróbicas (de curta duração, mas intensas)
Atrasa o aparecimento da fadiga
Diminui os danos musculares
Previne ou ajuda na recuperação de lesões
Permite intensificar a carga dos treinos
Dose recomendada de creatina Kre Alkalyn
A dose recomendada de creatina é de 20 gramas por dia durante a fase de carga e de 5 gramas por dia durante a fase de manutenção. No entanto, a dose recomendada de creatina Kre Alkalyn é menor para conseguir o mesmo efeito; 1.5 gramas por dia durante 28 dias, sem que a fase de carga seja necessária.