Aminoácidos ramificados BSN

Os aminoácidos ramificados ou BCAA, produtos que pertencem à categoria de nutrição desportiva, estão constituidos pela mistura de três aminoácidos essenciais: a leucina, a isoleucina e a valina). Estes compostos estão preparados para estimular a síntese de proteínas e agilizar o processo de recuperação muscular após a execução, principalmente, de exercícios anaeróbicos de força e musculação. Mais informação

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  • Aminoácidos solúveis efervescentes com fórmula de resistência. Promove a conservação da massa muscular.
    BSN Amino X - 1kg (70 servings)
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Fruit punch, Maçã verde, Melancia, Framboesa

    • Objectivo: Melhoria do Rendimento
    • Administação: Qualquer momento
    • Formato: Em Pó
  • Aminoácidos solúveis efervescentes com fórmula de resistência. Promove a conservação da massa muscular.
    BSN Amino X - 435g (30 servings)
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Framboesa, Maçã verde, Melancia, Fruit punch

    • Objectivo: Melhoria do Rendimento
    • Administação: Qualquer momento
    • Formato: Em Pó
  • Aminoácidos solúveis efervescentes com fórmula de resistência. Promove a conservação da massa muscular.
    01.12.2018  BSN Amino X - 435g (30 servings)
    0 Estrelas (0)
    • Objectivo: Melhoria do Rendimento
    • Administação: Qualquer momento
    • Formato: Em Pó
  • Aminoácidos solúveis efervescentes com fórmula de resistência. Promove a conservação da massa muscular.
    01.12.2018 BSN Amino X - 1kg (70 servings)
    0 Estrelas (0)
    • Objectivo: Melhoria do Rendimento
    • Administação: Qualquer momento
    • Formato: Em Pó
  • Favorece a recuperação após o treino, aumenta a massa muscular, aumenta a força e a potência muscular.
    BSN BCAA DNA - 200gr (35 servings)
    0 Estrelas (0)
    • Objectivo: Definição músculo
    • Administação: Qualquer momento
    • Formato: Em Pó

Guia de compra de aminoácidos ramificados


Os aminoácidos ramificados ou BCAA (Branched-chain Aminoacids) são compostos criados através da mistura de três tipos de aminoácidos essenciais: leucina, isoleucina e valina (responsáveis pela síntese das proteínas por parte das fibras musculares). Os aminoácidos essenciais são aqueles que o organismo não consegue produzir de forma autónoma e, por isso, devem ser obtidos através de uma dieta. Estão disponíveis em diferentes formatos e sabores para que cada utilizador os possa consumir de acordo com as suas preferências.

aminoacidos

Benefícios dos aminoácidos ramificados

  • · Aumentam a síntese de proteínas em maior medida que uma proteína
  • · Dão energia aos músculos do corpo e evitam o desgaste e a fadiga muscular
  • · Ajudam a desenvolver a massa muscular
  • · Facilitam o processo de recuperação após treinos de alta exigência
  • · Reduzem os danos musculares graças às suas propriedades analgésicas

Formato dos aminoácidos ramificados

Os aminoácidos ramificados encontram-se disponíveis em três formatos: pó, cápsulas e comprimidos. O formato não afecta os benefícios do produto, pelo que deve escolher aquele que lhe sente mais fácil de tomar.

Ratios dos aminoácidos ramificados

Actualmente existem aminoácidos ramificados em diversos ratios: 2:1:1, 4:1:1 y 8:1:1 (leucina, isoleucina e valina). A escolha entre um ou outro ratio(a proporção dos três aminoácidos) depende do avançado que esteja o utilizador em questão, da intensidade do exercício que costuma realizar. O ratio com o qual a maioria dos produtos é criada e aquele que é mais aconselhado é o 2:1:1, uma vez que é o mais próximo às relações de BCAA que se encontram na proteína animal.

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