Polar M430 Pulsómetro Integrado

O Polar M430 é um relógio running com GPS, medição através do pulso, funções de treino avançadas e seguimento da atividade 24/7: um relógio com o máximo nível para aqueles que querem o melhor.



Desenhado para corridas

• Sem banda de peito
  O Polar M430 regista a sua frequência cardíaca no pulso com facilidade, precisão e fiabilidade.
  
  
• Corra por onde quiser
  Realize o seguimento do seu ritmo, distância e altitude com o GPS integrado. Quando corra no interior, o Polar M430 realizará o seguimento do seu ritmo e distância a partir dos movimentos do seu pulso.
  
  
• Fitness Test simplificado
  Polar Fitness Test, com pulsómetro no pulso, comprove o seu nível de fitness em qualquer momento ou lugar, sem necessidade de banda de peito.
  
  
• Running program
  Obtenha um plano de treino personalizado, ajustado a si e aos seus objetivos.
  
  
• Running index
  Conheça a evolução do seu rendimento nas corridas.

Funções

Pulsómetro através do pulso
Com o sensor ótico de frequência cardíaca patenteado pela Polar, poderá controlar a sua frequência cardiaca com facilidade e precisão.

GPS Avançado
O Polar M430 realiza um seguimento da velocidade, distância e altitude. Ao terminar, poderá ver a sua rota na Polar Flow.

Dados de corridas no interior
Quando não disponha de sinal de GPS, o Polar M430 mede o ritmo e a distância, a partir dos movimentos do pulso.

Seguimento da atividade
Mantenha-se em movimento durante todo o dia. O Polar M430 realiza um seguimento dos pasos, distância, calorias e sono, e marca-lhe um objetivo de atividade diária personalizado.

Sleep plus
Dormir bem ajudar-lhe-á a aumentar a recuperação e o rendimento. Polar Sleep Plus deteta automáticamente o tempo, a quantidade e a qualidade do sono. Também receberá indicações sobre o sono para que possa realizar mudanças para melhorá-lo.

Polar Flow
Planifique, sincronize e partilhe o seu treino com o serviço exclusivo on line e a aplicação Polar Flow. Todos os dados podem ser consultados fácilmente.

Notificações inteligentes
As notificações inteligentes permitem ver notificações do telefone diretamente no ecrã do M430.

Perfis de desporto
A Polar dispõe de mais de 100 perfis de desporto diferentes, que permitem escolher o mais adequado para as suas sessões de treino.



Smart Coaching

Fitness Test com pulsómetro através do pulso
É uma prova de cinco minutos de duração que mede a capacidade aeróbica a partir da frequência cardíaca em repouso, a variabilidade da frequência cardiaca e a sua informação preliminar. Realize a prova com regularidade para comprovar os seus progressos.

Running program
Treine para uma corrida com um plano de treino personalizado na Polar Flow. Escolha entre quatro objetivos diferentes (5 km, 10 km, meia maratona e maratona) e consiga um plano de treino completo adaptado a si e aos seus objetivos.

Running index
Mostra a evolução do seu rendimento nas corridas.

Training load
Mostra como afeta o treino ao seu corpo e ajuda a comparar a carga de diferentes sessões. Revisa continuamente a carga para reconhecer os seus limites pessoais e ajusta conforme a intensidade e duração do treino. Disponível na Polar Flow.

Recovery status
Mostra o tempo necessário de recuperação antes de realizar a seguinte sessão de treino. Disponível na Polar Flow.

Training benefit
Oferece um feedback motivante imediatamente após o treino que descreve o efeito da sessão.

Smart calories
Permite-lhe saber exatamente a quantidade de calorias queimadas conforme o seu peso, altura, idade, sexo, frequência cardíaca máxima individual (FCmáx) e a intensidade do seu treino.

Activity guide
Mostra o nível de atividade realizado durante o dia e orienta-lhe de maneira eficaz para alcançar o seu objetivo diário.

Activity benefit
Oferece informação sobre a atividade diária, semanal e mensal, e mostra como a atividade ajuda-lhe a manter a saúde.



Polar Flow: consiga mais objetivos

Polar Flow
Realize um seguimento da sua atividade, analize os seus progressos e consiga mais objetivos com a Polar Flow: uma plataforma de fitness e treino muito completa, disponível para PC e Smartphone.

Treino
Consulte os dados de treino, analize o rendimento e siga o seu progresso. Obtenha uma análise rápida na aplicação e em profundidade no serviço web. Planifique os treinos, realize o seguimento de recuperação ou configure um programa de treino para uma corrida.

Atividade e sono
Realize um seguimento da atividade e sono diários, consulte os resumes diários, semanais e mensais e informe-se sobre os vantagens para a sua saúde das decisões diárias.

Conécte-se
Conecte a sua conta Polar Flow aos serviços, como Strava, MyFitnessPal ou TrainingPeaks. Partilhe os seus dados de treino com o seu treinador pessoal com o Polar Coach, a ferramenta on line gratuita da Polar para treinadores.



Todas as funções

Atividade

• Seguimento de atividade 24/7
• Sleep Plus
• Objetivo de atividade
• Tempo de atividade
• Passos e distância
• Resume de atividade
• Benefício de atividade
• Alerta de inatividade

Treino

• Programa de treino para running
• Velocidade e distância no pulso
• Cadência de corrida através do pulso
• Medição das pulsações no pulso
• Frequência cardíaca
• FCmáx
• Zonas de frequência cardíaca
• Zonas de velocidade/ritmo
• Bloqueio de zona
• ZonePointer
• Polar Fitness Test
• Running Index
• Smart Calories
• Training Benefit
• Training Load
• Estado de recuperação
• Back to Start
• Distância
• Altitude, subida e descida
• Perfis de desporto
• Ecrãs de treino personalizados pelo utilizador
• GPS
• A-GPS
• Modo de poupança de energia do GPS
• Calculadora do tempo final
• Velocidade/ritmo
• Objetivos de treino
• Histórico de treino
• Diário de treino
• Temporizadores de intervalos
• Lap manual
• Lap automático
• Récord pessoal
• Parada/início automático
• Cronômetro

Funções do sensor running Bluetooth® Smart

• Cadência
• Distância
• Promédio de longitude de passada
• Velocidade/ritmo

Dispositivo

• Resistência à água: WR30
• Bateria recarregável
• Cabo USB
• Mostra os textos em vários idiomas
• Bluetooth Smart
• Notificações do telemóvel
• Alertas de vibração
• Alarme
• Bloqueio de botões
• Retro-iluminação
• Indicador de data e dia da semana
• Hora do dia (12/24 h)
• Atualização de firmware

Flow

• Agenda
• Análise de Running Index
• Vista de mapa
• Reviver
• Explorar
• Notícias sociais
• Análise de treino e atividade no momento
• Análise de treino e atividade avançado
• Planificação de treino
• Ajustes do perfil de desporto
• Seguimento do progresso

Transferência de dados

• Compatibilidade
• Exportação de dados
• Exportação do histórico de treino (desde polarpersonaltrainer.com à Polar Flow)
• Compatibilidade com outros serviços

Especificações

Medidas

• Peso: 51 g
• Grossor: 12 mm
• S: Min. 130mm / Max. 187mm
• M/L: Min. 130mm / Max. 210mm
• Tamanho do ecrã: Ecrã de alta resolução de 128 x 128 px

Tecnologia

• GPS integrado com tecnologia de predição por satélite SiRFInstantFix™
• Sensor de atividade
• Laps manuais e automáticos
• Alerta de vibração
• Resistente à água (adequado para nadar)
• Memória flash de 8 MB
• Bateria recarregável de polímero de lítio de 240 mAh
• Duração da bateria de até 8 de treino com GPS e sensor ótico de frequência cardíaca

Conectividade

• Cabo USB para a sincronização de dados com o PC ou Mac
• Bluetooth Smart com telemóvel e sensores
• Serviço de web Polar Flow compatível com o Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 e superiores, e também com o PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 e superiores
• Compatibilidade con a app Polar Flow
• Software atualizável
• Idiomas da interfaz do utilizador: inglês, alemão, francês, espanhol, italiano, português, finlandês, sueco, noruego, danês, holandês, japonês, chinês (simplificado), polaco, russo, turco, checo e indonésio