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Kettlebells

As kettlebells, também conhecidas como pesos russos, são esferas de ferro ou aço com uma base plana e uma pega ou asa na parte alta. Estes acessórios de musculação, disponíveis em diferentes tamanhos e pesos (entre 4kg e 50kg), permitem trabalhar todo o corpo através de movimentos simples e naturais. O seu principal objectivo é permitir ao utilizador incluir o maior número de músculos possível nos seus treinos, ou seja, levar a que todo o corpo trabalhe em equipa e não de forma isolada como acontece com a maioria dos exercícios clássicos. Mais informação

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  • Kettlebells
  • Os novos pesos com vibração Axia Vibro KettleBell - Outra forma de fazer exercício, inovador e benéfica
    Pesos com vibração YV01N Axia Vibro KettleBell
  • Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell Reebok 40kg
    Top Vendas

    Entrega 24 horas

    Kettlebell Reebok 40kg

  • Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell Reebok 12kg
    Top Vendas

    Entrega 24 horas

    Kettlebell Reebok 12kg

  • Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell Reebok 20kg
  • Acessório de musculação muito recomendado para treinos intensivos.
    Kettlebell Reebok Studio 24kg
  • Acessório de musculação muito recomendado para treinos intensivos.
    Kettlebell Reebok Studio 20kg
  • Disponibiliza aumentos de de peso de: 4, 5, 7, 9, 14, 16 e 18 kg.
    Kettlebell 18kg 4-18kgs Powerblock
  • Acessório de musculação muito recomendado para treinos intensivos.
    Kettlebell Reebok Studio 4kg
  • Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.
    Kettlebell Body-Solid 40kg
  • Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.
    Kettlebell Body-Solid 28kg
  • Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.
    Kettlebell Body-Solid 20kg
  • Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.
    Kettlebell Body-Solid 4kg
  • Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.
    Kettlebell Body-Solid 32kg
  • Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.
    Kettlebell Body-Solid 8kg
  • Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.
    Kettlebell Body-Solid 24kg
  • Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell Reebok 28kg

    Entrega 24 horas

    Kettlebell Reebok 28kg

  • Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell Reebok 4kg

    Entrega 24 horas

    Kettlebell Reebok 4kg

  • Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell Reebok 16kg
  • Acessório de musculação muito recomendado para treinos intensivos.
    Kettlebell Reebok Studio 8kg
    Prueba

    Entrega 24 horas

    Kettlebell Reebok Studio 8kg

  • Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell Reebok 8kg
    Prueba

    Entrega 24 horas

    Kettlebell Reebok 8kg

  • Acessório de musculação muito recomendado para treinos intensivos.
    Kettlebell Reebok Studio 12kg
  • Acessório de musculação muito recomendado para treinos intensivos.
    Kettlebell Reebok Studio 16kg
  • Ferro revestido em vinil. Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell de vinil Tunturi 12kg Azul
    Prueba

    Entrega 24 horas

    Kettlebell de vinil Tunturi 12kg Azul

  • Ferro revestido em vinil. Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell de vinil Tunturi 6kg Amarelo
  • Ferro revestido em vinil. Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell de vinil Tunturi 16kg Preto
  • Ferro revestido em vinil. Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell de vinil Tunturi 14kg Cinzento
  • Ferro revestido em vinil. Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell de vinil Tunturi 4kg Roxa
  • Para treinos intensivos
    Kettlebell Weider 2.5kg
  • Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell Reebok 36kg

    Entrega 24 horas

    Kettlebell Reebok 36kg

  • Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell Reebok 24kg
  • Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell Reebok 32kg
  • Ferro revestido em vinil. Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell de vinil Tunturi 10kg Vermelho
  • Ferro revestido em vinil. Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell de vinil Tunturi 8kg Verde
  • Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.
    Kettlebell Body-Solid 16kg
  • Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.
    Kettlebell Body-Solid 12kg
  • Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell Reebok 50 kg
  • Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.
    Kettlebell Body-Solid 36kg

Guia de compra de ums Kettlebell


Graças a uma dinâmica de movimento excepcional que integra todos os músculos do corpo, as Kettlebells são uma ferramenta muito eficaz na preparação física, tanto para atletas profissionais, militares e pessoas activas como para as pessoas que desejam começar a realizar actividade física. Como em qualquer actividade desportiva, o treino com pesos russos proporciona uma série de benefícios:

  • · Melhoram a coordenação, a flexibilidade e a resistência.
  • · Aumentam a força, a tonificação muscular e a explosividade.
  • · Aceleram o metabolismo e contribuem para a perda de gordura.
  • · Reforçam os ligamentos e os tendões.
  • · Favorecem a recuperação de lesões.
  • · Ajudam a combater o stress e a ansiedade.
  • · Melhoram a postura corporal.

kettlebells

Estes acessórios, adaptáveis às necessidades e ao nível de cada pessoa, possibilitam a realização de exercícios tão conhecidos como: elevação dupla ou peso morto, balanceamento, squat e poleia alta, curl de bíceps, extensão de tríceps, remo em flexão, abdominais em flexão lateral, crunch abdominal, etc.

Quando decidir adquirir uma Kettlebell, apenas deve ter em conta o material com o qual este é fabricado e também o peso da mesma.

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