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Kettlebells

As kettlebells, também conhecidas como pesos russos, são esferas de ferro ou aço com uma base plana e uma pega ou asa na parte alta. Estes acessórios de musculação, disponíveis em diferentes tamanhos e pesos (entre 4kg e 50kg), permitem trabalhar todo o corpo através de movimentos simples e naturais. O seu principal objectivo é permitir ao utilizador incluir o maior número de músculos possível nos seus treinos, ou seja, levar a que todo o corpo trabalhe em equipa e não de forma isolada como acontece com a maioria dos exercícios clássicos. Mais informação

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  • Kettlebells
Pesos com vibração YV01N Axia Vibro KettleBell
 

Pesos com vibração YV01N Axia Vibro KettleBell

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Os novos pesos com vibração Axia Vibro KettleBell - Outra forma de fazer exercício, inovador e benéfica

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Kettlebell Reebok 24kg
 

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Kettlebell Reebok Studio 24kg
 

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Kettlebell Reebok Studio 20kg
 

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Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.

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Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.

Kettlebell Body-Solid 20kg
 

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Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.

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Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.

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Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.

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Acessório de musculação muito recomendado para treinos intensivos.

Kettlebell Reebok Studio 16kg
 

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Kettlebell de vinil Tunturi 16kg Preto
 

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Ferro revestido em vinil. Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indi...

Kettlebell de vinil Tunturi 14kg Cinzento
 

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Ferro revestido em vinil. Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indi...

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Ferro revestido em vinil. Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indi...

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Kettlebell de vinil Tunturi 10kg Vermelho
 

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Kettlebell Body-Solid 24kg
 

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Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.

Kettlebell Body-Solid 16kg
 

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58,00 €

Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.

Kettlebell Body-Solid 40kg
 

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144,00 €

Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.

Kettlebell 18kg 4-18kgs Powerblock
 

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370,49 €

Disponibiliza aumentos de de peso de: 4, 5, 7, 9, 14, 16 e 18 kg.

Kettlebell Body-Solid 12kg
 

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39,00 €

Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.

Kettlebell Body-Solid 8kg
 

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26,00 €

Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.

Kettlebell Body-Solid 36kg
 

Kettlebell Body-Solid 36kg

108,00 €

Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.


Guia de compra de ums Kettlebell


Graças a uma dinâmica de movimento excepcional que integra todos os músculos do corpo, as Kettlebells são uma ferramenta muito eficaz na preparação física, tanto para atletas profissionais, militares e pessoas activas como para as pessoas que desejam começar a realizar actividade física. Como em qualquer actividade desportiva, o treino com pesos russos proporciona uma série de benefícios:

  • · Melhoram a coordenação, a flexibilidade e a resistência.
  • · Aumentam a força, a tonificação muscular e a explosividade.
  • · Aceleram o metabolismo e contribuem para a perda de gordura.
  • · Reforçam os ligamentos e os tendões.
  • · Favorecem a recuperação de lesões.
  • · Ajudam a combater o stress e a ansiedade.
  • · Melhoram a postura corporal.

kettlebells

Estes acessórios, adaptáveis às necessidades e ao nível de cada pessoa, possibilitam a realização de exercícios tão conhecidos como: elevação dupla ou peso morto, balanceamento, squat e poleia alta, curl de bíceps, extensão de tríceps, remo em flexão, abdominais em flexão lateral, crunch abdominal, etc.

Quando decidir adquirir uma Kettlebell, apenas deve ter em conta o material com o qual este é fabricado e também o peso da mesma.