Kettlebells

As kettlebells, também conhecidas como pesos russos, são esferas de ferro ou aço com uma base plana e uma pega ou asa na parte alta. Estes acessórios de musculação, disponíveis em diferentes tamanhos e pesos (entre 4kg e 50kg), permitem trabalhar todo o corpo através de movimentos simples e naturais. O seu principal objectivo é permitir ao utilizador incluir o maior número de músculos possível nos seus treinos, ou seja, levar a que todo o corpo trabalhe em equipa e não de forma isolada como acontece com a maioria dos exercícios clássicos. Mais informação

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  • Kettlebells
  • Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
    Kettlebell Reebok
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    Kettlebell Reebok

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    Peso: 4kg, 8kg, 12kg, 16kg, 20kg, 24kg, 28kg, 36kg

    • Acessório de musculação muito recomendado para treinos intensivos.
      Kettlebell Reebok Studio

      Entrega 24 horas

      Kettlebell Reebok Studio

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      Peso: 24kg

      • Os novos pesos com vibração Axia Vibro KettleBell - Outra forma de fazer exercício, inovador e benéfica
        Pesos com vibração YV01N Axia Vibro KettleBell
      • Ferro revestido em vinil. Desenhada para os utilizadores mais experientes e é um peso pesado para os indivíduos mais fortes.
        Kettlebell de vinil Tunturi

        Entrega 24 horas

        Kettlebell de vinil Tunturi

        5.0 Estrelas (1)

        Peso: 4kg, 6kg, 8kg, 10kg, 12kg, 14kg, 16kg

        • Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.
          Kettlebell Body-Solid 16kg

          Entrega 24 horas

          Kettlebell Body-Solid 16kg

        • Treina certas fibras musculares que não se pode exercitar com os halteres clássicos.
          Kettlebell Body-Solid

          Entrega 24 horas

          Kettlebell Body-Solid

          4.8 Estrelas (6)

          Peso: 4kg, 8kg, 12kg, 20kg, 24kg, 28kg, 32kg, 36kg, 40kg

          • Oferece uma excelente combinação entre potência muscular e streching para fibras musculares inacessiveis com um treino tradicional.
            Kettlebell Tunturi Competition
            Novidade
            Profissional

            Entrega 24 horas

            Kettlebell Tunturi Competition

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            Peso: 8kg, 12kg, 16kg, 20kg, 24kg, 28kg, 32kg

            • Oferece uma excelente combinação entre potência muscular e streching para fibras musculares inacessiveis com um treino tradicional.
              Kettlebell Tunturi Preta
              Novidade

              Entrega 24 horas

              Kettlebell Tunturi Preta

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              Peso: 4kg, 8kg, 12kg, 16kg, 20kg, 24kg, 28kg, 32kg


              Guia de compra de ums Kettlebell


              Graças a uma dinâmica de movimento excepcional que integra todos os músculos do corpo, as Kettlebells são uma ferramenta muito eficaz na preparação física, tanto para atletas profissionais, militares e pessoas activas como para as pessoas que desejam começar a realizar actividade física. Como em qualquer actividade desportiva, o treino com pesos russos proporciona uma série de benefícios:

              • · Melhoram a coordenação, a flexibilidade e a resistência.
              • · Aumentam a força, a tonificação muscular e a explosividade.
              • · Aceleram o metabolismo e contribuem para a perda de gordura.
              • · Reforçam os ligamentos e os tendões.
              • · Favorecem a recuperação de lesões.
              • · Ajudam a combater o stress e a ansiedade.
              • · Melhoram a postura corporal.

              kettlebells

              Estes acessórios, adaptáveis às necessidades e ao nível de cada pessoa, possibilitam a realização de exercícios tão conhecidos como: elevação dupla ou peso morto, balanceamento, squat e poleia alta, curl de bíceps, extensão de tríceps, remo em flexão, abdominais em flexão lateral, crunch abdominal, etc.

              Quando decidir adquirir uma Kettlebell, apenas deve ter em conta o material com o qual este é fabricado e também o peso da mesma.

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