Halteres

Os halteres são acessórios de musculação utilizados para treinos de peso livre que são compostos por uma barra e um peso igual em cada ponta. O trabalho que se pode realizar com um halter é muito semelhante ao que se realiza com uma barra de pesos, com a diferença de que com a barra apenas se pode fazer exercício com ambos os braços ao mesmo tempo, enquanto que, com o halter é possível exercitar apenas um braço e, deste modo, enfocar mais os exercícios. Os halteres encontram-se disponíveis em diferentes pesos, materiais e formas Mais informação

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  • Halteres
  • Numa fração de segundo, passe de 2 kg a 24kg! Par de halteres revolucionários: 15 pesos num só.
    Halteres 552i SelectTech Bowflex
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    Halteres 552i SelectTech Bowflex

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  • Numa fração de segundo, passe de 4 kg a 41kg! Par de halteres revolucionários: 17 pesos num só.
    Halteres 1090i SelectTech Bowflex
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    Halteres 1090i SelectTech Bowflex

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  • Dois halteres Hexagonais de 45 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 45kg HEXRU45
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    Halteres de caucho Body-Solid 45kg HEXRU45

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    • Contorno: Hexagonal
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  • Dois halteres Hexagonais de 50 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 50kg HEXRU50
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  • Dois halteres Hexagonais de 25 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 25kg HEXRU25
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    • Contorno: Hexagonal
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  • Dois halteres Hexagonais de 40 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 40kg HEXRU40
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    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fixa
  • Dois halteres Hexagonais de 37.5 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 37.5kg HEXRU37,5
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    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fixa
  • Substitui 34 pares de halteres ou 1783kgs de peso livre.
    Kit de Expansão U90 Stage 3 41 - 57kg Powerblock
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    • Contorno: Quadrado
    • Peso Unitario: 41-57 Kg
  • Dois halteres Hexagonais de 17.5 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 17.5kg HEXRU17-5
    5.0 Estrelas (1)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fixa
  • Dois halteres Hexagonais de 30 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 30kg HEXRU30
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    • Contorno: Hexagonal
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  • Dois halteres Hexagonais de 32.5 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 32-5kg HEXRU32-5
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    • Contorno: Hexagonal
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  • Dois halteres Hexagonais de 22.5 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 22.5kg HEXRU22-5
    5.0 Estrelas (1)
    • Contorno: Hexagonal
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  • Dois halteres Hexagonais de 47.5 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 47.5kg HEXRU47,5
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    • Contorno: Hexagonal
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  • Dois halteres Hexagonais de 35 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 35kg HEXRU35
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    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fixa
  • Dois halteres Hexagonais de 12.5 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 12.5kg HEXRU12-5
    5.0 Estrelas (1)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fixa
  • Dois halteres Hexagonais de 30 Kg cada um.
    Halteres de caucho O'live 30kg
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    • Contorno: Hexagonal
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  • Dois halteres Hexagonais de 20 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 20kg HEXRU20
    5.0 Estrelas (1)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fixa
  • Consegue substituir 25 pares de halteres ou 393 kg de peso livre.
    Kit de Expansão U33 Stage 2 10-15kg Powerblock
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    • Contorno: Quadrado
    • Material: Aço/Uretano
  • Dois halteres Hexagonais de 42.5 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 42.5kg HEXRU42,5
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    • Contorno: Hexagonal
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  • Dois halteres Hexagonais de 27.5 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 27.5kg HEXRU27-5
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    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fixa
  • Uma excelente compra para qualquer sala de pesos ou espaço de exercicios colectivos.
    Haltere Reebok 3kg

    Entrega 24 horas

    Haltere Reebok 3kg

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    • Kettler maleta hálter Cromo-Caucho 10kg aproximadamente
      Kettler maleta hálter Cromo-Caucho 10kg aproximadamente
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      • Contorno: Redondo
      • Carga: Seleccionável
    • Uma excelente compra para qualquer sala de pesos ou espaço de exercicios colectivos.
      Haltere Reebok 8kg

      Entrega 24 horas

      Haltere Reebok 8kg

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      • Uma excelente compra para qualquer sala de pesos ou espaço de exercicios colectivos.
        Haltere Reebok 20kg

        Entrega 24 horas

        Haltere Reebok 20kg

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        • Uma excelente compra para qualquer sala de pesos ou espaço de exercicios colectivos.
          Haltere Reebok 4kg

          Entrega 24 horas

          Haltere Reebok 4kg

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          • Uma excelente compra para qualquer sala de pesos ou espaço de exercicios colectivos.
            Haltere Reebok 7kg

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            Haltere Reebok 7kg

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            • Uma excelente compra para qualquer sala de pesos ou espaço de exercicios colectivos.
              Haltere Reebok 5kg

              Entrega 24 horas

              Haltere Reebok 5kg

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              • Uma excelente compra para qualquer sala de pesos ou espaço de exercicios colectivos.
                Haltere Reebok 2kg

                Entrega 24 horas

                Haltere Reebok 2kg

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                • Haltere de aço revestido de neopreno. Pega negra de aço grafilado.
                  Haltere Reebok Aço Fundido 20kg
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                  • Contorno: Hexagonal
                  • Carga: Fixa
                • Dois halteres Hexagonais de 20 Kg cada um.
                  Halteres de caucho O'live 20kg
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                  • Contorno: Hexagonal
                  • Carga: Fixa
                • Uma excelente compra para qualquer sala de pesos ou espaço de exercicios colectivos.
                  Haltere Reebok 1kg

                  Entrega 24 horas

                  Haltere Reebok 1kg

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                  • Uma excelente compra para qualquer sala de pesos ou espaço de exercicios colectivos.
                    Haltere Reebok 6kg

                    Entrega 24 horas

                    Haltere Reebok 6kg

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                    • Substitui 28 pares de halteres ou 1163kgs de peso livre.
                      Kit de Expansão U90 Stage 2b 33-41kg Powerblock
                      0 Estrelas (0)
                      • Contorno: Quadrado
                      • Peso Unitario: 33-41 Kg
                    • Dez Halteres Hexagonais de peso variável entre 1 e 10 Kg.
                      Halteres de caucho Body-Solid 1-10kg HEXRU1-10
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                      • Contorno: Hexagonal
                      • Carga: Fixa
                      • Material: Aço/Goma
                    • Uma excelente compra para qualquer sala de pesos ou espaço de exercicios colectivos.
                      Haltere Reebok 15kg

                      Entrega 24 horas

                      Haltere Reebok 15kg

                      0 Estrelas (0)
                      • Dois halteres Hexagonais de 22.5 Kg cada um.
                        Halteres de caucho O'live 22.5kg
                        0 Estrelas (0)
                        • Contorno: Hexagonal
                        • Carga: Fixa
                      • Dois halteres Hexagonais de 8 Kg cada um.
                        Halteres de caucho Body-Solid 8kg HEXRU8
                        5.0 Estrelas (1)
                        • Contorno: Hexagonal
                        • Carga: Fixa
                      • Haltere de aço revestido de neopreno. Pega negra de aço grafilado.
                        Haltere Reebok Aço Fundido 12.5kg
                        0 Estrelas (0)
                        • Contorno: Hexagonal
                        • Carga: Fixa
                      • Uma excelente compra para qualquer sala de pesos ou espaço de exercicios colectivos.
                        Haltere Reebok 10kg

                        Entrega 24 horas

                        Haltere Reebok 10kg

                        0 Estrelas (0)
                        • Uma excelente compra para qualquer sala de pesos ou espaço de exercicios colectivos.
                          Haltere Reebok 17.5kg

                          Entrega 24 horas

                          Haltere Reebok 17.5kg

                          0 Estrelas (0)
                          • Haltere de aço revestido de neopreno. Pega negra de aço grafilado.
                            Haltere Reebok Aço Fundido 35kg
                            0 Estrelas (0)
                            • Contorno: Hexagonal
                            • Carga: Fixa
                          • Uma excelente compra para qualquer sala de pesos ou espaço de exercicios colectivos.
                            Haltere Reebok 12.5kg

                            Entrega 24 horas

                            Haltere Reebok 12.5kg

                            0 Estrelas (0)
                            • Dois halteres Hexagonais de 27.5 Kg cada um.
                              Halteres de caucho O'live 27.5kg
                              0 Estrelas (0)
                              • Contorno: Hexagonal
                              • Carga: Fixa
                            • Hálteres de Vibração Tecnovita YV05 V-bell - Aumenta os benefícios do treino com os revolucionários pesos vibratórios
                              Hálteres de Vibração Tecnovita YV05 V-bell
                              0 Estrelas (0)
                              • Carga: Fixa
                            • Dois halteres Hexagonais de 35 Kg cada um.
                              Halteres de caucho O'live 35kg
                              0 Estrelas (0)
                              • Contorno: Hexagonal
                              • Carga: Fixa
                            • Dois halteres Hexagonais de 6 Kg cada um.
                              Halteres de caucho Body-Solid 6kg HEXRU6
                              5.0 Estrelas (1)
                              • Contorno: Hexagonal
                              • Carga: Fixa
                            • Dois halteres Hexagonais de 32.5 Kg cada um.
                              Halteres de caucho O'live 32.5kg
                              0 Estrelas (0)
                              • Contorno: Hexagonal
                              • Carga: Fixa
                            • Opção mais económica relativamente ao custo de adquirir 24 pares de halteres tradicionais.
                              Kit de Expansão U70 Stage 3 Powerblock
                              0 Estrelas (0)
                              • Contorno: Quadrado
                              • Peso Unitario: 27-32 Kg

                            Guia de compra de um Halter


                            O uso de halteres nos treinos traz uma infinidade de benefícios:

                            • · Permitem aumentar de forma progressiva o peso nas cargas.
                            • · Garantem um maior nível de ergonomia nos exercícios, proporcionando maior liberdade.
                            • · Oferecem uma intensidade de exercício superior, uma vez que é possível concentrar o esforço em cada músculo.
                            • · Possibilitam a realização de um número considerável de exercícios individuais.
                            • · Garantem um maior equilíbrio entre as diferentes partes do corpo.
                            • · Melhoram a integridade dos tendões, ligamentos e articulações.
                            • · Aumentam o consumo de calorias durante os treinos.
                            • · Favorecem a perda de gordura e o controlo e manutenção de peso.
                            • · Podem ser complementados com outros acessórios como bancos de musculação.
                            • · São adaptáveis às condições e exigências do utilizador e fáceis de transportar e guardar.

                            Os halteres são um acessório de musculação relativamente simples, mas deve ter em conta determinados aspectos quando os adquirir:

                            • 1) Tipo de halter
                            • 2) Peso
                            • 3) Material
                            • 4) Forma

                            1) Tipo de halter

                            Os halteres podem ser fixos ou ajustáveis. Os halteres fixos são aqueles cujo peso já se encontra estabelecido e não pode ser alterado, enquanto que os halteres ajustáveis disponibilizam vários pesos para que possa variar a intensidade durante o exercício.

                            2) Peso

                            O peso é um factor determinante quando decide adquirir um halter. Cada utilizador deve escolher o peso que preferir para os seus treinos em função da sua condição física, exigências, objectivos... Dependendo da marca e tipo de halter, os pesos podem variar entre os 0.5 e os 50 Kg.

                            3) Material

                            Os halteres podem ser feitos de diferentes materiais, o que pode ser um factor determinante no preço final do acessório. A pega é feita de aço e o revestimento pode ser de espuma, vinil, aço cromado, borracha ou uretano. Os halteres de borracha são concebidos para exercícios de musculação, enquanto que os de vinil são mais apropriados para aulas colectivas como aeróbica.

                            4) Forma

                            A forma do halter pode ser triangular, quadrada, hexagonal ou redonda.

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