Halteres

Os halteres são acessórios de musculação utilizados para treinos de peso livre que são compostos por uma barra e um peso igual em cada ponta. O trabalho que se pode realizar com um halter é muito semelhante ao que se realiza com uma barra de pesos, com a diferença de que com a barra apenas se pode fazer exercício com ambos os braços ao mesmo tempo, enquanto que, com o halter é possível exercitar apenas um braço e, deste modo, enfocar mais os exercícios. Os halteres encontram-se disponíveis em diferentes pesos, materiais e formas Mais informação

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  • Halteres
  • Numa fração de segundo, passe de 2 kg a 24kg! Par de halteres revolucionários: 15 pesos num só.
    Halteres 552i SelectTech Bowflex
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    Entrega 48 horas

    Halteres 552i SelectTech Bowflex

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    • Carga:Seleccionável
    • Peso Unitario:24 Kg
  • Numa fração de segundo, passe de 4 kg a 41kg! Par de halteres revolucionários: 17 pesos num só.
    Halteres 1090i SelectTech Bowflex
    Top Vendas

    Entrega 48 horas

    Halteres 1090i SelectTech Bowflex

    5.0 Estrelas (1)
    • Carga:Seleccionável
    • Peso Unitario:41 Kg
  • Dois halteres Hexagonais.
    Halteres de caucho Body-Solid HEXRU
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    Entrega 24 horas

    Halteres de caucho Body-Solid HEXRU

    5.0 Estrelas (26)

    Peso: 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg, 20kg, 22.5kg, 25kg, 27. ...

    • Carga:Fixa
    • Contorno:Hexagonal
    • Material:Aço/Goma
    • Peso Unitario:1 Kg
  • 12 halteres em um, suporte porta-halteres.
    BodyTrading EZ0200 Selective Dumbbells Set 2.5-32.5kg + EZRACK
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    • Carga:Seleccionável
    • Contorno:Redondo
    • Peso Unitario:2.5-32 Kg
  • Uma excelente compra para qualquer sala de pesos ou espaço de exercicios colectivos.
    Haltere Reebok

    Entrega 24 horas

    Haltere Reebok

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    Peso: 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg, 20kg

    • Dois halteres Hexagonais de 1 Kg cada um.
      Halteres hexagonais O'live (Par)
      5.0 Estrelas (1)

      Peso: 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg, 20kg, 22.5kg, 25kg, 27. ...

      • Carga:Fixa
      • Contorno:Hexagonal
      • Material:Aço/Goma
      • Peso Unitario:1 Kg
    • Haltere de aço revestido de neopreno. Pega negra de aço grafilado.
      Haltere Reebok Aço Fundido

      Entrega 24 horas

      Haltere Reebok Aço Fundido

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      Peso: 5kg, 12.5kg, 20kg, 35kg

      • Carga:Fixa
      • Contorno:Hexagonal
      • Material:Aço/Neopreno
      • Peso Unitario:5 Kg
    • Hálteres de Vibração Tecnovita YV05 V-bell - Aumenta os benefícios do treino com os revolucionários pesos vibratórios
      Hálteres de Vibração Tecnovita YV05 V-bell
    • Kettler maleta hálter Cromo-Caucho 10kg aproximadamente
      Kettler maleta hálter Cromo-Caucho 10kg aproximadamente
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      • Carga:Seleccionável
      • Contorno:Redondo
      • Material:Aço cromado
      • Peso Unitario:Hasta 10 Kg
    • Os discos de peso de vinil são perfeitos para iniciantes.
      Halteres de Vinil Marcy VB40 - 18 kg
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      • Carga:Fixa
      • Contorno:Hexagonal
      • Material:Aço/Goma
      • Peso Unitario:12.5-25 Kg
    • Indicados para tonificar, esculpir e dar forma aos músculos superiores do corpo. Aderência cómoda, agradável e segura.
      Halteres de vinil Tunturi

      Entrega 24 horas

      Halteres de vinil Tunturi

      5.0 Estrelas (1)

      Peso: 0.5kg, 1kg, 1.5kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg

      • Carga:Fixa
      • Contorno:Redondo
      • Material:Aço/Vinilo
      • Peso Unitario:0.5 Kg
    • Dez Halteres Hexagonais de peso variável entre 1 e 10 Kg.
      Halteres de caucho Body-Solid 1-10kg HEXRU1-10
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      • Carga:Fixa
      • Contorno:Hexagonal
      • Material:Aço/Goma
      • Peso Unitario:1-10 Kg
    • É ideal para tonificar os músculos e conta com um acabamento suave de vinil de elevada qualidade para um treino mais cómodo.
      Haltere Reebok

      Entrega 24 horas

      Haltere Reebok

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      Peso: 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg

      • Fabricados em aço cromado com protecções de borracha. Recobrimento em ''foam''.
        Par haltéres cromados Kettler
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        Peso: 2kg, 3kg

        • Carga:Fixa
        • Contorno:Redondo
        • Material:Aço/Goma
        • Peso Unitario:2 Kg

      Guia de compra de um Halter


      O uso de halteres nos treinos traz uma infinidade de benefícios:

      • · Permitem aumentar de forma progressiva o peso nas cargas.
      • · Garantem um maior nível de ergonomia nos exercícios, proporcionando maior liberdade.
      • · Oferecem uma intensidade de exercício superior, uma vez que é possível concentrar o esforço em cada músculo.
      • · Possibilitam a realização de um número considerável de exercícios individuais.
      • · Garantem um maior equilíbrio entre as diferentes partes do corpo.
      • · Melhoram a integridade dos tendões, ligamentos e articulações.
      • · Aumentam o consumo de calorias durante os treinos.
      • · Favorecem a perda de gordura e o controlo e manutenção de peso.
      • · Podem ser complementados com outros acessórios como bancos de musculação.
      • · São adaptáveis às condições e exigências do utilizador e fáceis de transportar e guardar.

      Os halteres são um acessório de musculação relativamente simples, mas deve ter em conta determinados aspectos quando os adquirir:

      • 1) Tipo de halter
      • 2) Peso
      • 3) Material
      • 4) Forma

      1) Tipo de halter

      Os halteres podem ser fixos ou ajustáveis. Os halteres fixos são aqueles cujo peso já se encontra estabelecido e não pode ser alterado, enquanto que os halteres ajustáveis disponibilizam vários pesos para que possa variar a intensidade durante o exercício.

      2) Peso

      O peso é um factor determinante quando decide adquirir um halter. Cada utilizador deve escolher o peso que preferir para os seus treinos em função da sua condição física, exigências, objectivos... Dependendo da marca e tipo de halter, os pesos podem variar entre os 0.5 e os 50 Kg.

      3) Material

      Os halteres podem ser feitos de diferentes materiais, o que pode ser um factor determinante no preço final do acessório. A pega é feita de aço e o revestimento pode ser de espuma, vinil, aço cromado, borracha ou uretano. Os halteres de borracha são concebidos para exercícios de musculação, enquanto que os de vinil são mais apropriados para aulas colectivas como aeróbica.

      4) Forma

      A forma do halter pode ser triangular, quadrada, hexagonal ou redonda.

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