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Halteres Body-Solid Tools

Os halteres são acessórios de musculação utilizados para treinos de peso livre que são compostos por uma barra e um peso igual em cada ponta. O trabalho que se pode realizar com um halter é muito semelhante ao que se realiza com uma barra de pesos, com a diferença de que com a barra apenas se pode fazer exercício com ambos os braços ao mesmo tempo, enquanto que, com o halter é possível exercitar apenas um braço e, deste modo, enfocar mais os exercícios. Os halteres encontram-se disponíveis em diferentes pesos, materiais e formas Mais informação

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  • Dois halteres Hexagonais de 30 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 30kg HEXRU30
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  • Dois halteres Hexagonais de 35 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 35kg HEXRU35
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  • Dois halteres Hexagonais de 37.5 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 37.5kg HEXRU37,5
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  • Dois halteres Hexagonais de 22.5 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 22.5kg HEXRU22-5
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  • Dois halteres Hexagonais de 25 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 25kg HEXRU25
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  • Dois halteres Hexagonais de 27.5 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 27.5kg HEXRU27-5
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  • Dois halteres Hexagonais de 40 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 40kg HEXRU40
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  • Dois halteres Hexagonais de 15 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 15kg HEXRU15
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  • Dois halteres Hexagonais de 5 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 5kg HEXRU5
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  • Dois halteres Hexagonais de 2 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 2kg HEXRU2
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  • Dois halteres Hexagonais de 17.5 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 17.5kg HEXRU17-5
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  • Dois halteres Hexagonais de 45 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 45kg HEXRU45
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  • Dois halteres Hexagonais de 10 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 10kg HEXRU10
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  • Dois halteres Hexagonais de 6 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 6kg HEXRU6
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  • Dois halteres Hexagonais de 32.5 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 32-5kg HEXRU32-5
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  • Dois halteres Hexagonais de 8 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 8kg HEXRU8
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  • Dois halteres Hexagonais de 1 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 1kg HEXRU1
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  • Dois halteres Hexagonais de 9 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 9kg HEXRU9
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  • Dois halteres Hexagonais de 50 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 50kg HEXRU50
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  • Dois halteres Hexagonais de 47.5 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 47.5kg HEXRU47,5
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  • Dois halteres Hexagonais de 4 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 4kg HEXRU4
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  • Dois halteres Hexagonais de 7 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 7kg HEXRU7
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  • Dois halteres Hexagonais de 42.5 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 42.5kg HEXRU42,5
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  • Dez Halteres Hexagonais de peso variável entre 1 e 10 Kg.
    Halteres de caucho Body-Solid 1-10kg HEXRU1-10
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    • Material: Aço/Goma
  • Dois halteres Hexagonais de 12.5 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 12.5kg HEXRU12-5
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    • Material: Aço/Goma
  • Dois halteres Hexagonais de 3 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 3kg HEXRU3
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    • Material: Aço/Goma
  • Dois halteres Hexagonais de 20 Kg cada um.
    Halteres de caucho Body-Solid 20kg HEXRU20
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    • Material: Aço/Goma

Guia de compra de um Halter


O uso de halteres nos treinos traz uma infinidade de benefícios:

  • · Permitem aumentar de forma progressiva o peso nas cargas.
  • · Garantem um maior nível de ergonomia nos exercícios, proporcionando maior liberdade.
  • · Oferecem uma intensidade de exercício superior, uma vez que é possível concentrar o esforço em cada músculo.
  • · Possibilitam a realização de um número considerável de exercícios individuais.
  • · Garantem um maior equilíbrio entre as diferentes partes do corpo.
  • · Melhoram a integridade dos tendões, ligamentos e articulações.
  • · Aumentam o consumo de calorias durante os treinos.
  • · Favorecem a perda de gordura e o controlo e manutenção de peso.
  • · Podem ser complementados com outros acessórios como bancos de musculação.
  • · São adaptáveis às condições e exigências do utilizador e fáceis de transportar e guardar.

Os halteres são um acessório de musculação relativamente simples, mas deve ter em conta determinados aspectos quando os adquirir:

  • 1) Tipo de halter
  • 2) Peso
  • 3) Material
  • 4) Forma

1) Tipo de halter

Os halteres podem ser fixos ou ajustáveis. Os halteres fixos são aqueles cujo peso já se encontra estabelecido e não pode ser alterado, enquanto que os halteres ajustáveis disponibilizam vários pesos para que possa variar a intensidade durante o exercício.

2) Peso

O peso é um factor determinante quando decide adquirir um halter. Cada utilizador deve escolher o peso que preferir para os seus treinos em função da sua condição física, exigências, objectivos... Dependendo da marca e tipo de halter, os pesos podem variar entre os 0.5 e os 50 Kg.

3) Material

Os halteres podem ser feitos de diferentes materiais, o que pode ser um factor determinante no preço final do acessório. A pega é feita de aço e o revestimento pode ser de espuma, vinil, aço cromado, borracha ou uretano. Os halteres de borracha são concebidos para exercícios de musculação, enquanto que os de vinil são mais apropriados para aulas colectivas como aeróbica.

4) Forma

A forma do halter pode ser triangular, quadrada, hexagonal ou redonda.

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