Aparelhos de zona superior

As máquinas para o trem superior são equipamentos de musculação concebidos especificamente para trabalhar os membros superiores do corpo: braços, deltóides, bíceps, tríceps, peitorais, ombros e costas. O treino com estas máquinas, garante uma maior eficácia nos exercícios do trem superior do que exercitando o trem inferior e superior ao mesmo tempo, uma vez que todos os esforços se centram nos músculos da parte superior do corpo.