Guia de compras: o que saber antes de comprar um stepper online
O stepper é um dos acessórios de cardio mais utilizados tanto no ginásio, como em casa, pois apesar do seu tamanho compacto, permite queimar uma grande quantidade de calorias.
Quais são os benefícios dos steppers de cardio?
Os principais benefícios de treinar com steppers são os seguintes:
- Tonificam intensamente as pernas, músculos, glúteos e gémeos.
- Proporcionam um exercício cardiovascular cómodo e fácil.
- Exercitam o coração e melhoram a circulação.
- Têm pouco impacto nas articulações.
- Permitem regular a intensidade, as posições e os métodos de exercício.
Que gamas de steppers existem?
No nosso catálogo encontrará quatro gamas bem diferenciadas. Cada um dos produtos está identificado com uma etiqueta que indica a que gama pertence:
Gama Doméstica
São produtos 100 % concebidos para uso em casa, tanto individual, como de mais membros. A garantia é válida apenas para uso particular ou pessoal. Uma máquina desta gama perde a garantia se utilizada em espaço ou âmbito profissional.
Gama Semi-profissional
Encontrará um completo catálogo em Steppers especialmente desenhado em qualidade, garantia e preço para cobrir as necessidades de ginásios em empresas, condomínios, hotéis, centros de fisioterapia e reabilitação, instalações municipais, clubes desportivos, forças de segurança e bombeiross.
Gama Profissional
Pensada para centros profissionais de fitness, desde grandes ginásios, Crossfit, Gym Boutiques ou treino funcional. Também é válida para o mercado semi-profissional que prefira uma qualidade superior
Factor a considerar
Antes de comprar um stepper, é aconselhável certificar-se de que o peso do utilizador está abaixo do peso máximo recomendado, uma vez que isto assegurará o seu bom funcionamento a longo prazo.
Embora o stepper ofereça um tipo de exercício fácil, há alguns aspectos deste equipamento que garantem um exercício mais confortável e adaptado às necessidades do utilizador e, por isso, deve tê-los em atenção antes de fazer a sua compra:
- 1. Tipo de Stepper
- 2. Resistência
- 3. Consola ou ecrã
- 4. Peso máximo do utilizador
1) Tipo de Stepper
Há dois tipos de aparelho principais: os steppers e as máquinas de step. Os steppers são muito mais pequenos e económicos do que as máquinas de step, no entanto, estas últimas, garantem um treino cardiovascular mais completo e têm uma utilização mais cómoda, já que incluem um suporte na parte superior que facilita o exercício.
2) Resistencia
A resistência de um stepper pode ser hidráulica ou electrónica. A resistência hidráulica é criada através ar ou líquido hidráulico e é necessário rodar um manómetro para a alterar. A resistência electrónica garante um movimento suave e variações na resistência mais previsíveis, enquanto a hidráulica, embora seja mais económica, é ligeiramente mais aparatosa.
3) Consola ou ecrã
Alguns modelos incluem um ecrã que mostra os programas e a informação relativa à actividade realizada no equipamento.
4) Peso máximo do utilizador
Antes de adquirir um stepper, deve certificar-se de que o peso do utilizador é inferior ao peso máximo autorizado, já que respeitar este dado garante o bom funcionamento do equipamento a longo prazo.