Promoções de 01/08/2017 a 31/10/2017

Steppers

Os steppers são equipamentos cardiovasculares completos, práticos e fáceis de utilizar que permitem trabalhar os músculos do trem inferior do corpo e os abdominais. Pode dizer-se que simulam o movimento natural que se realiza ao subir escadas. Além de trabalharem e tonificarem as pernas, músculos, glúteos e os gémeos, os steppers proporcionam um treino completo e ocupam muito pouco espaço em casa. Mais informação

Seleccione até 4 produtos a comparar

  • Steppers
  • Plataforma que pode funcionar como step ou como banco com três posições. Inclinação / banco reclinável. 2 posições de altura: 20cm e 35cm. Espaço interno para armazenar halteres ou elásticos. Tubo de resistência incluido
    Reebok Elements Deck Azul
    Top Vendas

    Entrega 24 horas

    Reebok Elements Deck Azul

  • Simulador de escadas que reforça os músculos de gluteos e pernas com o stepper Montana de Kettler.
    Stepper Kettler Montana
  • Para trabalhar o equilibrio e tonificar os músculos
    Easytone Step de Reebok Azul
    Top Vendas

    Entrega 48 horas

    Easytone Step de Reebok Azul

  • Acabamento de alta qualidade com superficie anti-deslizante para um treino seguro e eficaz. Tres ajustes de altura (15 cm, 20 cm, 25 cm).
    Step Reebok Vermelho/Preto

    Entrega 24 horas

    Step Reebok Vermelho/Preto

  • Para trabalhar o equilibrio e tonificar os músculos
    Easytone Step de Reebok Cyan
  • Para trabalhar o equilibrio e tonificar os músculos.
    Step Easytone Cinza Reebok

    Entrega 24 horas

    Step Easytone Cinza Reebok

  • Com revestimento antiderrapante. Regulável em 2 níveis de altura.
    Step Care

    Entrega 24 horas

    Step Care

  • Step pro com superficie de trabalho em caucho anti-deslizante.
    Body Care Step pro
  • Tres ajustes de altura (10 cm, 15 cm, 20 cm). Superficie segura e anti-deslizante.
    Step Tunturi Compact
  • Stepper de resistência hidráulica, estructura de aço compacto, repousa pés anti-deslizantes e com consola integrada que indica o tempo utilizado, o número de repetições, a velocidade e as calorias queimadas
    Care Mini Stepper SM-833-5
  • BH SK2000tv stepper: Steps de geometria variável anti lesões
    BH SK2000tv stepper
  • Compacto com dois amortecedores hidráulicos que lhe dão um exercicio de qualidade e confortável.
    Mini-Stepper com computador Kettler
  • Plataforma que pode funcionar como step ou como banco com três posições. Inclinação / banco reclinável. 2 posições de altura: 20.5cm e 35.5cm.
    Step Deck Preto/Vermelho Reebok
  • Ecrâ LCD, marca tempo de treino, numero de passos, calorias queimadas e o ritmo cardíaco. Fácil de usar e compacto, com sensores tácteis e rodas de transporte
    Care Stepper MAKALU
  • Revolução do treino de fitness, é o ideal para utilizar em casa. Com três ajustes de altura
    Reebok Elements The Step (azul)
  • Resistência: cilindros hidráulicos colocados debaixo dos pés. Consola: indica a hora, número de repetições e as calorias queimadas.
    Stepper 2 in 1 Kettler
  • Para trabalhar o equilibrio e tonificar os músculos
    Easytone Step de Reebok Magenta
  • Estrutura em aço de alta resistência. Sistema de resistência electromagnética auto gerador e independente de qualquer fonte externa de energia. 20 níveis de dificuldade.
    Stepper auto alimentada Star-Climber II Care Intensive Line

Guia de compra de um stepper


Os principais benefícios de treinar com steppers são os seguintes:

  • · Tonificam intensamente as pernas, músculos, glúteos e gémeos.
  • · Proporcionam um exercício cardiovascular cómodo e fácil.
  • · Exercitam o coração e melhoram a circulação.
  • · Têm pouco impacto nas articulações.
  • · Permitem regular a intensidade, as posições e os métodos de exercício.

Embora o stepper ofereça um tipo de exercício fácil, há alguns aspectos deste equipamento que garantem um exercício mais confortável e adaptado às necessidades do utilizador e, por isso, deve tê-los em atenção antes de fazer a sua compra:

  • 1. Tipo de Stepper
  • 2. Resistência
  • 3. Consola ou ecrã
  • 4. Peso máximo do utilizador
steppers

1) Tipo de Stepper

Há dois tipos de aparelho principais: os steppers e as máquinas de step. Os steppers são muito mais pequenos e económicos do que as máquinas de step, no entanto, estas últimas, garantem um treino cardiovascular mais completo e têm uma utilização mais cómoda, já que incluem um suporte na parte superior que facilita o exercício.

2) Resistencia

A resistência de um stepper pode ser hidráulica ou electrónica. A resistência hidráulica é criada através ar ou líquido hidráulico e é necessário rodar um manómetro para a alterar. A resistência electrónica garante um movimento suave e variações na resistência mais previsíveis, enquanto a hidráulica, embora seja mais económica, é ligeiramente mais aparatosa.

3) Consola ou ecrã

Alguns modelos incluem um ecrã que mostra os programas e a informação relativa à actividade realizada no equipamento.

4) Peso máximo do utilizador

Antes de adquirir um stepper, deve certificar-se de que o peso do utilizador é inferior ao peso máximo autorizado, já que respeitar este dado garante o bom funcionamento do equipamento a longo prazo.

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