Coletes lastrados Adidas

Tal como os cintos e as munhequeiras lastradas, os coletes lastrados ajudam a aumentar consideravelmente a intensidade do treino, maximizando o desenvolvimento físico e promovendo tanto a queima de calorias como a perda de gordura de forma acelerada. Ao contrário de outros acessórios que funcionam apenas em determinados grupos musculares, os coletes distribuem o peso de forma mais uniforme, como se fizesse parte do próprio corpo, conseguindo assim um movimento muito mais natural e requerem apenas uma adaptação mínima para serem utilizados. Mais informação

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Guia de compra de um colete lastrado


  • Benefícios da utilização de um colete lastrado:
  • · Desenvolvem a força e a resistência.
  • · Melhoram os saltos e a velocidade.
  • · Levam a uma perda acelerada de gordura e a um aumento das perdas calóricas.
  • · Provocam efeitos positivos na densidade óssea.

Ajuste do colete

O colete adapta-se ao corpo em cima dos ombros, distribuindo o peso à volta do torso e é ajustado com cintas, fechos e clips. Deve assegurar-se que o colete está cingido ao corpo, mas sem o apertar, para que se note o peso de forma natural, mas também de modo a impedir este acessório de se mexer durante a realização do exercício.

Peso ajustável

Embora sejam mais caros, os coletes com peso ajustável são melhores, uma vez que permitem adaptar os treinos e variar o peso de acordo com a condição física, objectivos, etc. A maioria dos coletes inclui um lastro que pode ser retirado rápida e facilmente, o que facilita a troca entre exercícios.

Durabilidade

Muitos coletes chegam a ter até 30 Kg de lastro e, por isso, é recomendável investir num colete cujo material de fabrico garanta uma duração adequada, uma vez que são acessórios de musculação que, durante o exercício, sofrem um grande desgaste, sobretudo durante exercícios de elevada mobilidade. Além de tudo o que já foi referido, quando decidir comprar um colete lastrado, deve ter em conta as costuras e ajustes de segurança.

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