Bicicletas elípticas BH

A bicicleta elíptica é uma máquina cardiovascular benéfica para a saúde que fortalece os músculos e ajuda a perder peso. É um dos equipamentos mais conhecidos e utilizados devido à sua fácil utilização e por permitir um treino muito completo, já que combina movimentos do trem superior e inferior. O trem superior é exercitado graças aos braços da bicicleta que realizam um movimento semelhante ao de esqui de fundo e o trem inferior graças aos pedais.

Seleccione até 4 produtos a comparar

  • i.Concept com tecnologia Bluetooth 4.0. Para utilização doméstica intensiva entre 7 e 20 horas semanais capaz de suportar até 150 Kg.
    Bicicleta Eliptica BH i.Quantum
    Top Vendas

    Entrega 48 horas

    Bicicleta Eliptica BH i.Quantum

    4.8 Estrelas (6)
    • Treino semanal: Até 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
  • Para utilização doméstica intensiva de 7 e 20 horas semanais. Capaz de suportar até 135 Kg e com passada de 46cm e sistema de inercia de 20 Kg
    Bicicleta Elíptica BH Quantum II
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    • Treino semanal: Até 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
  • Bicicleta Elíptica com um volante de 12 Kg e 16 programas que facilita um treino cardiovascular de mais de 200 músculos.
    Bicicleta Elíptica BH Ambition G2349FD
    4.8 Estrelas (50)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 12 Kg
  • Volante de 14 Kg e uma passada de 43.5 cm e distância mínima entre pedais de 18 cm que garante o movimento natural das ancas.
    Bicicleta Elíptica i.Quartz II BH
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 14 Kg
  • A BH FDR20 é uma Bicicleta Elíptica desenhada para uso semi-profissional (mais de 20 horas por semana) que tem um Sistema de Travão Magnético
    Bicicleta Elíptica BH FDR20
    Semi-profissional

    Entrega 48 horas

    Bicicleta Elíptica BH FDR20

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    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 35 Kg
  • Elegante e robusta. Para utilizadores de condição física baixa-média e uso regular. Para treinos entre 3 e 7 horas semanais. Sistema inercial: 10 kg.
    Bicicleta elíptica NLS12 BH
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 10 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Pulsação nos braços móveis. Mede a pulsação de forma cómoda e constante enquanto treina, sem necessidade de comunicação sem fio. Sistema inercial: 10 kg.
    Bicicleta elíptica NLS12 Dual BH
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 10 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Elípticas Bh Quick G233N
    Bicicleta Elíptica Quick G233N BH
    4.4 Estrelas (8)
    • Treino semanal: Até 4 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 8 Kg
    • Travão: Magnética Manual
  • Bicicleta eliptica BH G2336N Athlon Program. Inclui Programas, travão magnético e volante de 7kgs
    Bicicleta Eliptica BH Athlon Program
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    • Peso do volante de inércia: 7 Kg
    • Travão: Magnética Programas
    • Localização Volante: Traseiro
  • A BH i.NLS18 Dual Plus é uma Bicicleta Elíptica desenhada para utilização doméstica regular (entre 3 e 7 horas por semana) que tem um Sistema de Travão Magnético
    Bicicleta Elíptica BH i.NLS18 Dual Plus
    5.0 Estrelas (1)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 18 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Bem vindo ao mundo i.Concept. Um novo conceito de treino inter activo. Passada: 30 cm. Peso do volante de inercia: 10 kg. Sistema de travão magnético.
    Bicicleta Eliptica BH i.Athlon G2337
    5.0 Estrelas (1)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 7 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • A melhor solução para estar em forma com um treino cardio-elíptico em grupo completo, dinâmico, simples e divertido
    Bicicleta Elíptica BH KT 2.0 FitWalking
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    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 15 Kg
    • Travão: Magnética Manual
  • Pedalada XXL de 46 cm que permite a execução de treinos mais intensivos pelo facto de permitir que se dêem passos mais longos. Para treinos entre 3 e 7 horas semanais.
    Bicicleta elíptica Brazil Dual
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 16 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Equipada com um sistema de freio magnético auto-gerado que assegurará o máximo desempenho para uso intensivo e continuo.
    Bicicleta Elíptica BH Khronos G260
    5.0 Estrelas (1)
    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 35 Kg
    • Travão: Electro-magnética
  • Pulsação nos braços móveis. Mede a pulsação de forma cómoda e constante enquanto treina, sem necessidade de comunicação sem fio. Para treinos entre 3 e 7 horas semanais. Dual Kit incluido.
    Bicicleta elíptica BH i.Athlon Dual
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    • Peso do volante de inércia: 10 Kg
    • Travão: Magnética Programas
    • Localização Volante: Traseiro
  • A sua grande amplitude de passada de 51 cm e a sua separação mínima entre pedais permitem realizar um treino tão exigente como confortável. Dual Kit incluido.
    Bicicleta Elíptica BH i.FDC20 Dual
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    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 35 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Elegante e robusta. Para utilizadores de condição física baixa-média e uso regular. Distância mínima entre pedais. Movimento mais natural das ancas. Distância entre pedais (largura) de 16 cms.
    Bicicleta elíptica BH i.NLS14 Top Dual
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 12 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • DOT MATRIX com 12 perfis de treino predefinidos, 4 programas HRC e 1 programa de utilizador. Programas úteis que ajudam o utilizador a controlar a condição física.
    Bicicleta Elíptica BH G247N Iridium Avant Generator
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 30 Kg
    • Travão: Electro-magnética
  • Treinos Interactivos. Front Drive. A sua grande amplitude de passada e a sua separação mínima entre pedais permitem realizar um treino tão exigente como confortável.
    Bicicleta Elíptica BH i.FDC19
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    • Treino semanal: Até 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 35 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Treinos Interactivos. Pedais XXL antiderrapantes mais juntos. Rolamentos extra-resistentes utilizados em todas as estruturas móveis.
    Bicicleta Elíptica BH i.Khronos Dual
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 22 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Sistema de resistência A&M e um Monitor com programas profissionais para realizar os treinos HIIT mais exigentes.
    Bicicleta Elíptica  BH Cross1200
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
    • Travão: Ar+Magnético
  • Exelente ergonomia. Passada larga de 46 cms com distância mínima entre pedais, permitindo realizar um treino tão exigente como confortável. Sistema inercial de 16 Kgs.
    Bicicleta elíptica BH NLS18 Dual
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 16 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Concebido para usuários que querem estar em forma com treinamentos soft-médio. Equipada com 8 pontos precisos de regulação de carga (manual). Para treinos entre 3 e 7 horas semanais.
    Bicicleta elíptica Athlon BH
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 7 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Treinos Interactivos. Desenhada para uso doméstico regular(entre 3 e 7 horas por semana) que tem um Sistema de Travão Magnético e um Monitor LCD.
    Bicicleta Elíptica BH i.NLS20
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    • Treino semanal: Até 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 18 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Utilização doméstica regular (entre 3 e 7 horas por semana) que tem um Sistema de Travão Magnético e um Monitor LCD. Dual Kit incluido.
    Bicicleta Elíptica Dobrável BH i.Easystep Dual
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    • Treino semanal: Até 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 14 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • A BH Azzure é uma Bicicleta Elíptica desenhada para uso doméstico intensivo (entre 7 e 20 horas por semana)
    Bicicleta Elíptica BH Azzure
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    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • A BH i.Azzure é uma Bicicleta Elíptica desenhada para uso doméstico regular (entre 3 e 7 horas por semana)
    Bicicleta Elíptica BH i.Azzure
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • A BH CDR Studio é uma Bicicleta Elíptica desenhada para uso semi-profissional (mais de 20 horas por semana)
    Bicicleta Elíptica BH CDR Studio
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    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 35 Kg
    • Travão: Ar+Magnético
  • A BH NC19 é uma Bicicleta Elíptica desenhada para uso doméstico intensivo (entre 7 e 20 horas por semana)
    Bicicleta Elíptica BH NC19
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    • Treino semanal: Até 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 35 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • A BH i.NLS12 Dual é uma Bicicleta Elíptica desenhada para utilização doméstica regular (entre 3 e 7 horas por semana) que tem um Sistema de Travão Magnético
    Bicicleta elíptica BH i.NLS12 Dual
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 10 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Utilização doméstica regular (entre 3 e 7 horas por semana) que tem um Sistema de Travão Magnético e um Monitor LCD. Dual Kit incluido.
    Bicicleta Elíptica Dobrável BH Easystep Dual
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 14 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • A BH Crystal é uma Bicicleta Elíptica desenhada para uso doméstico regular (entre 3 e 7 horas por semana)
    Bicicleta Elíptica BH Crystal
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • A BH Crystal TFT é uma Bicicleta Elíptica desenhada para uso doméstico regular (entre 3 e 7 horas por semana) que tem um Sistema de Travão Magnético
    Bicicleta Elíptica BH Crystal TFT
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 35 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • A BH FDC19 TFT é uma Bicicleta Elíptica desenhada para uso doméstico intensivo (entre 7 e 20 horas por semana)
    Bicicleta elíptica BH FDC19 TFT
    0 Estrelas (0)
    • Peso do volante de inércia: 35 Kg
    • Travão: Magnética Programas
    • Localização Volante: Dianteiro
  • Pedais XXL antiderrapantes mais juntos. Rolamentos extra-resistentes utilizados em todas as estruturas móveis.
    Bicicleta Elíptica BH Super Khronos TFT
    0 Estrelas (0)
    • Peso do volante de inércia: 22 Kg
    • Travão: Magnética Programas
    • Localização Volante: Traseiro
  • A sua grande amplitude de passada de 51 cm e a sua separação mínima entre pedais permitem realizar um treino tão exigente como confortável.
    Bicicleta Elíptica BH FDC20 Studio TFT
    0 Estrelas (0)
    • Peso do volante de inércia: 35 Kg
    • Travão: Magnética Programas
    • Localização Volante: Dianteiro
  • BH SK9100tv Elliptical: Última geração em tecnologia de auto geradores
    Bicicleta Elíptica BH SK9100tv
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
    • Travão: Electro-magnética
  • BH SK9100 Elliptical: última geração em tecnologia de auto geradores
    Bicicleta Elíptica BH SK9100
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Mais de 20 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: Não disponível Kg
    • Travão: Electro-magnética
  • A BH Azzure TFT é uma Bicicleta Elíptica desenhada para uso doméstico regular (entre 3 e 7 horas por semana)
    Bicicleta Elíptica BH Azzure TFT
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 35 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Monitor electrónico LCD com 12 perfis de exercício diferentes e 16 níveis de intensidade
    Elíptica Dobrável Spazio Program G2567 BH
    4.5 Estrelas (2)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 14 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Equipamento completo. Modelo equipado com um vasto leque de programas, bastões reguláveis em 4 posições e pedalada de 40 cm. Sistema inercial: 14 kg.
    Bicicleta elíptica BH i.Atlantic
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 12 Kg
    • Travão: Magnética Programas
  • Sistema de travão magnético muito silencioso. 12 programas pré-definidos com 32 niveis de resistência.
    Bicicleta Elíptica FDH16 BH
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 16 Kg
    • Travão: Magnética Manual
  • Pedalada XXL de 46 cm que permite a execução de treinos mais intensivos pelo facto de permitir que se dêem passos mais longos. Para treinos entre 3 e 7 horas semanais.
    Bicicleta elíptica i.Brazil
    0 Estrelas (0)
    • Treino semanal: Até 7 horas semanais
    • Peso do volante de inércia: 16 Kg
    • Travão: Magnética Programas

Guida all'acquisto di una bicicletta ellittica


As bicicletas elípticas são muito frequentes tanto em ginásios, como âmbitos domésticos, pois são umas das máquinas de cardio mais completas. No momento de comprar uma bicicleta elíptica há vários aspectos a ter em conta, tais como o orçamento e os objectivos estabelecidos.

Selecionar o tipo de treino

Apresentamos um guia básico com os factores principais que deve ter em conta para poder escolher o modelo de bicicleta estática que deseja:
  • 1) Sistema de travão
  • 2) Localização e peso do volante de inércia
  • 3) Comprimento da passada
  • 4) Peso total da máquina
  • 5) Monitor, programas e extras
  • 6) Vantagens
  • 7) Manutenção
  • 8) Limpeza e cuidado


1) Sistema de travão

Dependendo do tipo de sistema de travão, as bicicletas elípticas podem ser magnéticas ou electromagnéticas. Ambos estes sistemas são silenciosos e não causam desgaste, já que não existe qualquer tipo de atrito.

O travão das bicicletas elípticas magnéticas consiste em ímanes que estão situados à volta do volante de inércia e que, quando o nível de resistência aumenta, se aproximam do volante, produzindo um movimento suave e silencioso.

O travão das bicicletas elípticas electromagnéticas funciona como o das magnéticas, mas a regulação da resistência é feita através de corrente eléctrica e pode ser programada de modo a ajustar-se de forma automática durante o exercício. Este sistema de travão é mais silencioso que o magnético.

2) Localização e peso do volante de inércia

Localização do volante de inércia

O volante de inércia, um elemento fundamental que proporciona resistência aos pedais, pode estar situado na parte frontal ou traseira da bicicleta elíptica. As bicicletas elípticas de tracção traseira, tal como o nome indica, têm o volante de inércia na parte traseira, o que garante maior inércia e uma passada cómoda e suave. Por outro lado, as bicicletas elípticas de tracção frontal possuem o volante de inércia na parte da frente, proporcionando um movimento mais plano e uma passada ligeiramente maior que possibilita treinos mais avançados.

Peso do volante de inércia

Uma máquina equipada com um volante de inércia adequado proporciona um exercício que se desenvolve de forma mais linear. No entanto, se o peso não for suficiente, irá sentir falhas ao pedalar. Quanto mais pesado for o volante de inércia, mais suave e silenciosa é a bicicleta, uma vez que o peso adicional ajuda o volante a girar de forma mais eficiente. Uma máquina com um volante de inércia de 7 Kg já oferece uma boa sensação, sem falhas. No entanto, para um treino semi-profissional ou profissional e intensivo, recomendamos que o peso do volante seja superior a 14 Kg.

bici-eliptica

3) Comprimento da passada

O comprimento da passada de uma bicicleta elíptica refere-se à amplitude máxima que se pode conseguir no movimento elíptico. Dependendo do modelo, o comprimento pode variar entre os 18 e os 55 cm. Quanto maior for o comprimento da passada melhor, uma vez que uma maior amplitude significa uma maior comodidade durante o treino, principalmente para os utilizadores mais altos.

4) Peso total da máquina

O peso total da máquina está intimamente relacionado com a rigidez da bicicleta. Esta é uma relação importante, tendo em conta que as bicicletas elípticas trabalham em oscilação e têm de ser robustas para não se desequilibrarem. O peso adequado para uma máquina de gama média é de cerca de 50 Kg.

5) Monitor, Programas e Extras

O ecrã da bicicleta elíptica mostra informações constantes sobre parâmetros como a velocidade, distância, tempo ou calorias queimadas. Além disso, é possível alterar o programa pré-definido no monitor. Por último, outro aspecto que deve ser considerado são os extras disponíveis na Bicicleta Elíptica: ventiladores de refrigeração, entradas USB, monitores de TV, altifalantes, porta-garrafas, treinos interactivos e compatibilidade com Tablets e Smartphones, etc. Os programas e extras variam, principalmente de acordo com o preço da máquina.

bici-eliptica

6) Vantagens

As bicicletas elípticas garantem uma intensidade de exercício superior a qualquer outro equipamento de cardio, uma vez que combinam movimentos do trem superior e do inferior, exercitando um maior número de músculos. Este facto significa não só grandes benefícios para a saúde, mas também para o corpo e para a musculatura:

· Combinam o exercício em bicicleta com o de esqui de fundo.
· Proporcionam um treino completo dos membros inferiores e superiores.
· Exercitam os músculos das pernas, braços, costas, peito e ombros (80% dos músculos).
· Permitem treino de força e exercícios de aeróbica sem necessidade de planos especiais.
· Levam a um aumento do ritmo cardíaco, promovendo a queima de calorias.
· Ajudam a controlar o peso, a ganhar fibra muscular e a reduzir a gordura.
· Garantem um exercício livre, sem pressões nas articulações e nas costas.
· São benéficas para as dores articulares e para o cansaço provocado pela artrite.
· Incluem vários programas, extras e acessórios úteis.
· Têm um design moderno e leve e algumas podem ser dobradas para poupar espaço.

7) Manutenção

É importante realizar uma manutenção habitual da elíptica para prolongar o seu correto funcionamento.

Mensalmente deve verificar que os parafusos da elíptica não se tenham desapertados com o uso. Nesse caso, terá que voltar a apertá-los.

Cada seis meses é recomendável lubrificar as articulações da elíptica, para garantir um movimento suave, fluido e silencioso.

Tanto a falta de lubrificação, como o excesso da mesma são prejudiciais para a correta manutenção da bicicleta elíptica, pelo que é recomendável realizar este procedimento habitualmente, seguindo as indicações do fabricante e utilizando a quantidade necessária de spray.

8) Limpeza e cuidado

Enquanto ao correcto cuidado da bicicleta elíptica é importante ter em conta que deve ser colocada numa superfície nivelada para que esteja equilibrada. Recomenda-se colocar um protetor de chão tanto para não danificar a superfície, como para diminuir o ruído e prolongar a duração da bicicleta elíptica.

Após cada treino, utilize um pano suave e limpo junto de um produto de limpeza líquido não abrasivo para limpar qualquer vestígio de suor que possa ter ficado nos braços, sensores de pulso, monitor, etc.

Também é recomendável que a superfície onde está a elíptica esteja limpa, para evitar que esta ganhe pó nas articulações.

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