Guia de compra: o que saber antes de comprar uma máquina de remo online? A máquina de remo oferece uma das actividades desportivas mais completas, pois treina o corpo inteiro e combina o treino de força e de resistência num único equipamento. Se precisar de ajuda sobre que máquina de remo escolher ou quiser saber como funciona um remo, pode vê-la explicada de uma forma simples no vídeo abaixo: Que tipos de remos existem? No nosso catálogo encontrará quatro gamas bem diferenciadas. Cada um dos produtos está identificado com uma etiqueta que indica a que gama pertence: Remos para casa São produtos 100 % concebidos para uso em casa, tanto individual, como de mais membros. A garantia é válida apenas para uso particular ou pessoal. Uma máquina desta gama perde a garantia se utilizada em espaço ou âmbito profissional. Remos semiprofissionais Encontrará um completo catálogo em Máquinas de remo especialmente desenhado em qualidade, garantia e preço para cobrir as necessidades de ginásios em empresas, condomínios, hotéis, centros de fisioterapia e reabilitação, instalações municipais, clubes desportivos, forças de segurança e bombeiross. Remos profissionais Pensada para centros profissionais de fitness, desde grandes ginásios, Crossfit, Gym Boutiques ou treino funcional. Também é válida para o mercado semiprofissional que prefira uma qualidade superior. Características técnicas das máquinas de remo Quando decidir comprar um remo, deve prestar atenção a determinados aspectos técnicos da máquina, assim como às características e funções incluídas no mesmo: Tipo de remo de acordo com o sistema de resistência Tipo de remo de acordo com a estrutura Dimensões Peso máximo Consola e Programas Tipo de remo según su sistema de resistencia Remo de resistência por água: A resistência de um remo com resistência por água é criada graças a um volante com barbatanas que se encontra submerso num tanque de água. Ao mesmo tempo que puxa o guiador para treinar, estas barbatanas vão começar a girar, criando assim a resistência, que também lhe dará uma sensação real de remar. Pode encher o tanque com mais ou menos água para ajustar a resistência. Remo de resistência por ar: A resistência de um remo com resistência aérea é criada graças a um volante de inércia semelhante à pá de um ventilador. Quando puxa o guiador, esta pá irá começar a girar, produzindo resistência ao vento. Portanto, irá criar-se mais resistência à medida que rema mais rápida e intensamente. Assim, poderá controlar sempre a resistência do treino. Tal como no remo de resistência por àgua, irá conseguir uma sensação real de remar. Remo de resistência magnética: A resistência de um remo com resistência magnética é gerada por ímanes que proporcionam resistência de travão num volante de inércia, conseguindo assim um exercício constante, silencioso e suave. Neste tipo de remo, a resistência é ajustada de acordo com a distância dos ímanes ao volante de inércia. Tipo de remo de acordo com a sua estrutura Remo de tiro central: O remo de tiro central utiliza uma técnica de tiro unica, uma vez que puxa para si utilizando apenas uma peça onde coloca a as mãos. O movimento da alavanca não é guiado, assegurando assim um gesto de tiro simétrico e permite obter uma grande fluidez no treino. Remo de tiro cruzado: O remo de tiro cruzado utiliza uma técnica com duas alavancas de remo e o movimento é cruzado. O movimento é parcialmente guiado, uma vez que o percurso das alavancas está pré-determinado. O seu objectivo principal é depurar a técnica do remo numa embarcação. Remo de tiro cruzado e circular (escandinavo): O remo escandinavo, tal como o remo de tiro cruzado, utiliza uma técnica com duas alavancas de remo. A diferença entre ambos reside no facto de o movimento ser completamente guiado, uma vez que o percurso das alavancas se encontra também pré-determinado. Neste caso, o seu objectivo é também o de simular o remo numa embarcação. Os remos de tiro central foram criados para a realização de um exercício cardiovascular completo e incluí-lo em todo o plano de treino, enquanto os remos de tiro cruzado e os escandinavos têm como objectivo conseguir fazer com que o utilizador possa simular a actividade de remo em embarcações e treinar para competições. Por isso, de acordo com o seu objectivo, pode interessar-lhe escolher um ou outro. Dimensões Antes de decidir qual o modelo que deseja, é aconselhável que preste atenção às suas dimensões, de modo a garantir que possui espaço suficiente para o colocar. Alguns modelos, inclusivamente os que se dobram, possuem um grande nível de solidez. Peso máximo do utilizador Tal como acontece com outros equipamentos cardiovasculares, os remos também possuem um limite máximo de peso que conseguem suportar. É muito importante respeitar esse limite de modo a garantir o seu bom funcionamento a longo prazo e também para assegurar que o treino é o mais eficaz possível. Consola e Programas A consola dá informações relevantes como: duração do exercício, ritmo, remadas, número de calorias, etc. Informação essa que lhe permitirá fazer um acompanhamento e saber os progressos que está a fazer em cada um dos exercícios. A consola de um remo também inclui diversos programas de treino para tornar o exercício mais agradável e torná-lo mais atractivo. A informação e programas variam de acordo com o modelo do remo. Outro ponto a ter em conta antes e depois dos seus treinos na máquina de remo são os alongamentos para evitar lesões. Para isso pode ver a gama de equipamento de alongamentos que temos à sua disposição, que, se usado corretamente, ajudará a libertar a tensão nos músculos das diferentes áreas do corpo que treinou. Finalmente, se quiser combinar o seu treino cardiovascular com exercícios de musculação, recomendamos-lhe adquirir um banco de musculação que lhe permitirá realizar diversos exercícios diferentes, modificando a área de trabalho em função das diferentes posições do banco. Perguntas mais frequentes sobre máquinas de remo Quais são os benefícios de treinar numa máquinas de remo? Proporcionam um exercício com um impacto suave nas articulações das pernas. Tonificam os músculos, fortalecem o funcionamento do sistema cardiovascular e aumentam a resistência. Envolvem grande parte do corpo: ombros, braços, pernas, glúteos, abdominais e costas. Proporcionam uma grande queima calórica e são um complemento excelente para um programa de perda de peso. Trabalham de forma intensiva e eficaz a resistência quando se pratica qualquer actividade. Como todos os exercícios de aeróbica, melhora os pulmões, o coração e o sistema circulatório. Permitem controlar o rendimento e ajustar o ritmo de treino. Não provocam tensões nas costas nem nas articulações. Aumentam a qualidade das endorfinas libertadas no corpo, reduzindo assim o stress. Melhoram a mobilidade e promovem uma postura correcta. Permitem-lhe reforçar os seus treinos com aparelhos tais como, cintos de electroestimulação e shorts, que pode utilizar passivamente (sem esforço) ou activamente (durante os seus treinos) para obter melhores resultados. Como se deve cuidar e manter as máquinas de remo? Para que uma máquina de remo funcione corretamente, é essencial limpar o chassis da máquina de remo com um pano húmido após cada utilização. Além disso, deve evitar expô-lo à luz solar direta, de modo a não danificar os seus materiais. Pelo menos uma vez por semana é aconselhável verificar que o assento e as guias não têm defeitos, assim como o chassis pode limpá-los com um pano e um spray de silicone para a parte interna das guias do assento. Também é aconselhável verificar de vez em quando a tensão da correia elástica e a correia de remo para detectar sinais de desgaste. Nos modelos com tanque de água recomenda-se que nas primeiras semanas de utilização os parafusos de ligação sob o espaçador traseiro sejam apertados com a chave Allen. A água no tanque requer manutenção periódica especial. O cloro que contém na água deve ser refrescado de tempos a tempos através da adição de uma pastilha de purificação de água. Se ocorrer descoloração da água, adicionar uma pastilha de purificação e se a água não limpar, esvaziar o tanque e limpá-lo com água. Nunca utilize lixívia de cloro no tanque porque pode danificar o mesmo. Também não utilizar cloratos mentolados, nem líquidos à base de amoníaco, para evitar danificar a estrutura da máquina. Quais são os benefícios das máquinas de remo de água? As máquinas de remo de resistência à água, proporcionam os seguintes benefícios ao utilizador: Ajustar a resistência: pode variar o nível de resistência com que deseja trabalhar, o que lhe permite ter um treino personalizado e adaptado às suas características. Experiência real: as máquinas de remo de água oferecem uma experiência mais realista, dando a sensação de que está a remar ao mesmo tempo que a praticar desporto. Conforto: têm um assento confortável que proporciona estabilidade ao utilizador. Manutenção: os remos não requerem correntes ou lubrificação. Ligações que lhe podem interessar sobre Máquinas de remoMáquinas de remo Máquinas de remo BHMáquinas de remo NordicTrackMáquinas de remo WaterRowerMáquinas de remo Concept2Máquinas de remo AdidasMáquinas de remo ION FitnessMáquinas de remo Pure DesignMáquinas de remo ForceUSAMáquinas de remo ProformMáquinas de remo Life FitnessMáquinas de remo Salter voltar Necessita ajuda? 210 010 776 Escreva-nos Centro de Ajuda
Guia de compra: o que saber antes de comprar uma máquina de remo online? A máquina de remo oferece uma das actividades desportivas mais completas, pois treina o corpo inteiro e combina o treino de força e de resistência num único equipamento. Se precisar de ajuda sobre que máquina de remo escolher ou quiser saber como funciona um remo, pode vê-la explicada de uma forma simples no vídeo abaixo: Que tipos de remos existem? No nosso catálogo encontrará quatro gamas bem diferenciadas. Cada um dos produtos está identificado com uma etiqueta que indica a que gama pertence: Remos para casa São produtos 100 % concebidos para uso em casa, tanto individual, como de mais membros. A garantia é válida apenas para uso particular ou pessoal. Uma máquina desta gama perde a garantia se utilizada em espaço ou âmbito profissional. Remos semiprofissionais Encontrará um completo catálogo em Máquinas de remo especialmente desenhado em qualidade, garantia e preço para cobrir as necessidades de ginásios em empresas, condomínios, hotéis, centros de fisioterapia e reabilitação, instalações municipais, clubes desportivos, forças de segurança e bombeiross. Remos profissionais Pensada para centros profissionais de fitness, desde grandes ginásios, Crossfit, Gym Boutiques ou treino funcional. Também é válida para o mercado semiprofissional que prefira uma qualidade superior. Características técnicas das máquinas de remo Quando decidir comprar um remo, deve prestar atenção a determinados aspectos técnicos da máquina, assim como às características e funções incluídas no mesmo: Tipo de remo de acordo com o sistema de resistência Tipo de remo de acordo com a estrutura Dimensões Peso máximo Consola e Programas Tipo de remo según su sistema de resistencia Remo de resistência por água: A resistência de um remo com resistência por água é criada graças a um volante com barbatanas que se encontra submerso num tanque de água. Ao mesmo tempo que puxa o guiador para treinar, estas barbatanas vão começar a girar, criando assim a resistência, que também lhe dará uma sensação real de remar. Pode encher o tanque com mais ou menos água para ajustar a resistência. Remo de resistência por ar: A resistência de um remo com resistência aérea é criada graças a um volante de inércia semelhante à pá de um ventilador. Quando puxa o guiador, esta pá irá começar a girar, produzindo resistência ao vento. Portanto, irá criar-se mais resistência à medida que rema mais rápida e intensamente. Assim, poderá controlar sempre a resistência do treino. Tal como no remo de resistência por àgua, irá conseguir uma sensação real de remar. Remo de resistência magnética: A resistência de um remo com resistência magnética é gerada por ímanes que proporcionam resistência de travão num volante de inércia, conseguindo assim um exercício constante, silencioso e suave. Neste tipo de remo, a resistência é ajustada de acordo com a distância dos ímanes ao volante de inércia. Tipo de remo de acordo com a sua estrutura Remo de tiro central: O remo de tiro central utiliza uma técnica de tiro unica, uma vez que puxa para si utilizando apenas uma peça onde coloca a as mãos. O movimento da alavanca não é guiado, assegurando assim um gesto de tiro simétrico e permite obter uma grande fluidez no treino. Remo de tiro cruzado: O remo de tiro cruzado utiliza uma técnica com duas alavancas de remo e o movimento é cruzado. O movimento é parcialmente guiado, uma vez que o percurso das alavancas está pré-determinado. O seu objectivo principal é depurar a técnica do remo numa embarcação. Remo de tiro cruzado e circular (escandinavo): O remo escandinavo, tal como o remo de tiro cruzado, utiliza uma técnica com duas alavancas de remo. A diferença entre ambos reside no facto de o movimento ser completamente guiado, uma vez que o percurso das alavancas se encontra também pré-determinado. Neste caso, o seu objectivo é também o de simular o remo numa embarcação. Os remos de tiro central foram criados para a realização de um exercício cardiovascular completo e incluí-lo em todo o plano de treino, enquanto os remos de tiro cruzado e os escandinavos têm como objectivo conseguir fazer com que o utilizador possa simular a actividade de remo em embarcações e treinar para competições. Por isso, de acordo com o seu objectivo, pode interessar-lhe escolher um ou outro. Dimensões Antes de decidir qual o modelo que deseja, é aconselhável que preste atenção às suas dimensões, de modo a garantir que possui espaço suficiente para o colocar. Alguns modelos, inclusivamente os que se dobram, possuem um grande nível de solidez. Peso máximo do utilizador Tal como acontece com outros equipamentos cardiovasculares, os remos também possuem um limite máximo de peso que conseguem suportar. É muito importante respeitar esse limite de modo a garantir o seu bom funcionamento a longo prazo e também para assegurar que o treino é o mais eficaz possível. Consola e Programas A consola dá informações relevantes como: duração do exercício, ritmo, remadas, número de calorias, etc. Informação essa que lhe permitirá fazer um acompanhamento e saber os progressos que está a fazer em cada um dos exercícios. A consola de um remo também inclui diversos programas de treino para tornar o exercício mais agradável e torná-lo mais atractivo. A informação e programas variam de acordo com o modelo do remo. Outro ponto a ter em conta antes e depois dos seus treinos na máquina de remo são os alongamentos para evitar lesões. Para isso pode ver a gama de equipamento de alongamentos que temos à sua disposição, que, se usado corretamente, ajudará a libertar a tensão nos músculos das diferentes áreas do corpo que treinou. Finalmente, se quiser combinar o seu treino cardiovascular com exercícios de musculação, recomendamos-lhe adquirir um banco de musculação que lhe permitirá realizar diversos exercícios diferentes, modificando a área de trabalho em função das diferentes posições do banco. Perguntas mais frequentes sobre máquinas de remo Quais são os benefícios de treinar numa máquinas de remo? Proporcionam um exercício com um impacto suave nas articulações das pernas. Tonificam os músculos, fortalecem o funcionamento do sistema cardiovascular e aumentam a resistência. Envolvem grande parte do corpo: ombros, braços, pernas, glúteos, abdominais e costas. Proporcionam uma grande queima calórica e são um complemento excelente para um programa de perda de peso. Trabalham de forma intensiva e eficaz a resistência quando se pratica qualquer actividade. Como todos os exercícios de aeróbica, melhora os pulmões, o coração e o sistema circulatório. Permitem controlar o rendimento e ajustar o ritmo de treino. Não provocam tensões nas costas nem nas articulações. Aumentam a qualidade das endorfinas libertadas no corpo, reduzindo assim o stress. Melhoram a mobilidade e promovem uma postura correcta. Permitem-lhe reforçar os seus treinos com aparelhos tais como, cintos de electroestimulação e shorts, que pode utilizar passivamente (sem esforço) ou activamente (durante os seus treinos) para obter melhores resultados. Como se deve cuidar e manter as máquinas de remo? Para que uma máquina de remo funcione corretamente, é essencial limpar o chassis da máquina de remo com um pano húmido após cada utilização. Além disso, deve evitar expô-lo à luz solar direta, de modo a não danificar os seus materiais. Pelo menos uma vez por semana é aconselhável verificar que o assento e as guias não têm defeitos, assim como o chassis pode limpá-los com um pano e um spray de silicone para a parte interna das guias do assento. Também é aconselhável verificar de vez em quando a tensão da correia elástica e a correia de remo para detectar sinais de desgaste. Nos modelos com tanque de água recomenda-se que nas primeiras semanas de utilização os parafusos de ligação sob o espaçador traseiro sejam apertados com a chave Allen. A água no tanque requer manutenção periódica especial. O cloro que contém na água deve ser refrescado de tempos a tempos através da adição de uma pastilha de purificação de água. Se ocorrer descoloração da água, adicionar uma pastilha de purificação e se a água não limpar, esvaziar o tanque e limpá-lo com água. Nunca utilize lixívia de cloro no tanque porque pode danificar o mesmo. Também não utilizar cloratos mentolados, nem líquidos à base de amoníaco, para evitar danificar a estrutura da máquina. Quais são os benefícios das máquinas de remo de água? As máquinas de remo de resistência à água, proporcionam os seguintes benefícios ao utilizador: Ajustar a resistência: pode variar o nível de resistência com que deseja trabalhar, o que lhe permite ter um treino personalizado e adaptado às suas características. Experiência real: as máquinas de remo de água oferecem uma experiência mais realista, dando a sensação de que está a remar ao mesmo tempo que a praticar desporto. Conforto: têm um assento confortável que proporciona estabilidade ao utilizador. Manutenção: os remos não requerem correntes ou lubrificação. Ligações que lhe podem interessar sobre Máquinas de remoMáquinas de remo Máquinas de remo BHMáquinas de remo NordicTrackMáquinas de remo WaterRowerMáquinas de remo Concept2Máquinas de remo AdidasMáquinas de remo ION FitnessMáquinas de remo Pure DesignMáquinas de remo ForceUSAMáquinas de remo ProformMáquinas de remo Life FitnessMáquinas de remo Salter voltar Necessita ajuda? 210 010 776 Escreva-nos Centro de Ajuda
