Guia de compra: o que deve saber antes de comprar uma bicicleta reclinada online As bicicletas reclinadas ou reclináveis, melhoram o exercício cardiovascular, bem como a força muscular. Também são ideais para pessoas com problemas de mobilidade. Graças ao suporte lombar integrado, pode trabalhar confortavelmente e em segurança. Além disso, devido ao seu design ergonómico, o utilizador trabalha numa posição inclinada, mais confortável e menos agressiva para os músculos e articulações. As bicicletas reclinadas são ideais para pessoas de idade avançada, com mobilidade reduzida ou com dores nas costas. No entanto, se for propenso a dores nas costas ou nas pernas, recomendamos a utilização de electroestimuladores anti-dor para reabilitação após os treinos, para ajudar a prevenir dores nas costas, reduzir a sensação de pernas pesadas, descontrair, relaxar os músculos e melhorar o seu bem-estar. Que tipos de bicicletas reclinadas existem? No nosso catálogo encontrará três gamas diferentes. Em cada um dos produtos individuais encontrará a etiqueta que mostra a que gama pertence: Bicicleta reclinada para casa São produtos 100 % concebidos para uso em casa, tanto individual, como de mais membros. A garantia é válida apenas para uso particular ou pessoal. Uma máquina desta gama perde a garantia se utilizada em espaço ou âmbito profissional. Bicicleta reclinada semiprofissional Encontrará um completo catálogo em Bicicletas reclinadas especialmente desenhado em qualidade, garantia e preço para cobrir as necessidades de ginásios em empresas, condomínios, hotéis, centros de fisioterapia e reabilitação, instalações municipais, clubes desportivos, forças de segurança e bombeiross. Bicicleta reclinada profissional Pensada para centros profissionais de fitness, desde grandes ginásios, Crossfit, Gym Boutiques ou treino funcional. Também é válida para o mercado semiprofissional que prefira uma qualidade superior Características técnicas das bicicletas reclinadas reclinadas Ajustes e conforto Tipo de resistência ou de travão Peso do volante de inércia Consola e programas de treino Peso máximo do utilizador Ajustes e conforto As bicicletas reclinadas são mais cómodas e acessíveis do que as bicicletas estáticas. A característica principal é que o peso do corpo descansa sobre uma superfície de apoio maior e o peso é distribuído entre as costas, a zona lombar e os glúteos de forma mais uniforme. Além disso, esta superfície de contacto é normalmente mais acolchoada do que os assentos das bicicletas estáticas, conseguindo assim uma sensação mais cómoda e agradável durante o treino. O ajuste mais comum neste tipo de bicicleta é a regulação horizontal do assento, que pode afastar-se ou aproximar-se mais do guiador enquanto este se mantém fixo. Os pedais são os mesmos que os das bicicletas estáticas. Tipo de resistência ou de travão A resistência das bicicletas reclinadas ou reclináveis pode ser magnética ou electromagnética. Nas bicicletas reclinadas de travão magnético, a resistência é exercida por um arco de ímanes quando se aproxima do volante de inércia e podem ser manuais ou de programas. Nas bicicletas reclinadas de travão electromagnético, a resistência é exercida por um electroíman. Este último tipo é mais profissional e silencioso. Peso do volante de inércia O volante de inércia é o elemento que controla a suavidade da pedalada mediante o seu movimento rotacional. Quanto maior for o peso desse volante, mais suave, fluído e silencioso é o pedalar na bicicleta, uma vez que o peso adicional contribui para uma maior eficácia da rotação do volante de inercia. Consola e programas de treino Tal como acontece em todos os equipamentos cardiovasculares, é a partir da consola da máquina que se controlam os diferentes programas e se visualiza a informação do treino. A consola mostra a duração do treino, velocidade, distância ou calorias queimadas, etc. As funções e possibilidades dependem do nível, modelo, gama ou marca da bicicleta, factores que estão normalmente condicionados pelo preço. Além disso, os fabricantes apostam cada vez mais na compatibilidade do monitor com Smartphones ou Tablets, de modo a poder conjugar toda a tecnologia destes dispositivos com os treinos e, assim, torná-los mais atractivos graças às aplicações e funções disponíveis. Além disso, pode complementar estes programas de treino convencionais com os nossos electroestimuladores para o desporto e rendimento. Estes dispositivos tecnológicos são concebidos para melhorar a força muscular, resistência e recuperação após os seus treinos. Peso máximo do utilizadorO peso máximo do utilizador e o dado que indica o limite de peso que a bicicleta reclinada pode suportar. É importante prestar atenção a este dado antes de comprar o modelo, de forma a garantir um uso eficaz e uma longa duração. Um outro aspecto a ter em conta é o espaço, se não tiver espaço suficiente para a sua bicicleta reclinada, temos alternativas como as mini-bikes que ocupam muito pouco espaço. As mini-bikes permitem-lhe exercitar facilmente e de forma manual, os músculos das pernas e braços e oferecem uma grande variedade de exercícios a diferentes níveis de dificuldade. Perguntas mais frequentes sobre as bicicletas estáticas reclinadas Quais são as vantagens de treinar nas bicicletas reclinadas? Algunos de los beneficios son los siguientes: Proporcionam maior conforto e são mais fáceis de utilizar do que as bicicletas estáticas. Exercitam e tonificam os membros inferiores (pernas, coxas e glúteos). Cuidam mais das articulações do que qualquer outra máquina cardiovascular. São ideais para pessoas de idade avançada, mobilidade reduzida ou que sofrem de dores nas costas. Reduzem as probabilidades de vir a sofrer de doenças cardiovasculares e diabetes. Como se deve cuidar e manter as bicicletas reclinadas? Tal como as bicicletas estáticas, as reclinadas requerem cuidados mínimos para as manter em boas condições de funcionamento. Actualmente, a maioria utiliza um sistema de travagem magnético ou electromagnético (as mais profissionais) que não requer qualquer tipo de manutenção. Não é necessário lubrificar qualquer componente da bicicleta, os mecanismos internos da bicicleta estão protegidos e não necessitam de manutenção, mas deve verificar periodicamente se as partes móveis (pedais, assento, encosto) estão corretamente ajustadas e se se soltaram devido à utilização, reapertar. Em quanto a cuidados, deve ser dada especial atenção a manter a máquina sempre limpa, pelo que após cada sessão de treino, será necessário limpar quaisquer vestígios de suor que possam ter ficado no guiador, sensores de pulso ou monitor com um pano limpo e húmido, sem utilizar produtos corrosivos. Desta forma, permanecerá em melhores condições e não será danificado por produtos agressivos que possam dificultar o seu funcionamento. É também importante remover todos os vestígios de pó ou sujidade para evitar danos nos componentes. A fim de não danificar a superfície, recomendamos a colocação de um protetor de chão debaixo da bicicleta para proporcionar uma base mais estável e nivelada, aumentando assim a vida útil da sua máquina. Servirá também para proteger o chão da sua casa do suor ou pó. 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Guia de compra: o que deve saber antes de comprar uma bicicleta reclinada online As bicicletas reclinadas ou reclináveis, melhoram o exercício cardiovascular, bem como a força muscular. Também são ideais para pessoas com problemas de mobilidade. Graças ao suporte lombar integrado, pode trabalhar confortavelmente e em segurança. Além disso, devido ao seu design ergonómico, o utilizador trabalha numa posição inclinada, mais confortável e menos agressiva para os músculos e articulações. As bicicletas reclinadas são ideais para pessoas de idade avançada, com mobilidade reduzida ou com dores nas costas. No entanto, se for propenso a dores nas costas ou nas pernas, recomendamos a utilização de electroestimuladores anti-dor para reabilitação após os treinos, para ajudar a prevenir dores nas costas, reduzir a sensação de pernas pesadas, descontrair, relaxar os músculos e melhorar o seu bem-estar. Que tipos de bicicletas reclinadas existem? No nosso catálogo encontrará três gamas diferentes. Em cada um dos produtos individuais encontrará a etiqueta que mostra a que gama pertence: Bicicleta reclinada para casa São produtos 100 % concebidos para uso em casa, tanto individual, como de mais membros. A garantia é válida apenas para uso particular ou pessoal. Uma máquina desta gama perde a garantia se utilizada em espaço ou âmbito profissional. Bicicleta reclinada semiprofissional Encontrará um completo catálogo em Bicicletas reclinadas especialmente desenhado em qualidade, garantia e preço para cobrir as necessidades de ginásios em empresas, condomínios, hotéis, centros de fisioterapia e reabilitação, instalações municipais, clubes desportivos, forças de segurança e bombeiross. Bicicleta reclinada profissional Pensada para centros profissionais de fitness, desde grandes ginásios, Crossfit, Gym Boutiques ou treino funcional. Também é válida para o mercado semiprofissional que prefira uma qualidade superior Características técnicas das bicicletas reclinadas reclinadas Ajustes e conforto Tipo de resistência ou de travão Peso do volante de inércia Consola e programas de treino Peso máximo do utilizador Ajustes e conforto As bicicletas reclinadas são mais cómodas e acessíveis do que as bicicletas estáticas. A característica principal é que o peso do corpo descansa sobre uma superfície de apoio maior e o peso é distribuído entre as costas, a zona lombar e os glúteos de forma mais uniforme. Além disso, esta superfície de contacto é normalmente mais acolchoada do que os assentos das bicicletas estáticas, conseguindo assim uma sensação mais cómoda e agradável durante o treino. O ajuste mais comum neste tipo de bicicleta é a regulação horizontal do assento, que pode afastar-se ou aproximar-se mais do guiador enquanto este se mantém fixo. Os pedais são os mesmos que os das bicicletas estáticas. Tipo de resistência ou de travão A resistência das bicicletas reclinadas ou reclináveis pode ser magnética ou electromagnética. Nas bicicletas reclinadas de travão magnético, a resistência é exercida por um arco de ímanes quando se aproxima do volante de inércia e podem ser manuais ou de programas. Nas bicicletas reclinadas de travão electromagnético, a resistência é exercida por um electroíman. Este último tipo é mais profissional e silencioso. Peso do volante de inércia O volante de inércia é o elemento que controla a suavidade da pedalada mediante o seu movimento rotacional. Quanto maior for o peso desse volante, mais suave, fluído e silencioso é o pedalar na bicicleta, uma vez que o peso adicional contribui para uma maior eficácia da rotação do volante de inercia. Consola e programas de treino Tal como acontece em todos os equipamentos cardiovasculares, é a partir da consola da máquina que se controlam os diferentes programas e se visualiza a informação do treino. A consola mostra a duração do treino, velocidade, distância ou calorias queimadas, etc. As funções e possibilidades dependem do nível, modelo, gama ou marca da bicicleta, factores que estão normalmente condicionados pelo preço. Além disso, os fabricantes apostam cada vez mais na compatibilidade do monitor com Smartphones ou Tablets, de modo a poder conjugar toda a tecnologia destes dispositivos com os treinos e, assim, torná-los mais atractivos graças às aplicações e funções disponíveis. Além disso, pode complementar estes programas de treino convencionais com os nossos electroestimuladores para o desporto e rendimento. Estes dispositivos tecnológicos são concebidos para melhorar a força muscular, resistência e recuperação após os seus treinos. Peso máximo do utilizadorO peso máximo do utilizador e o dado que indica o limite de peso que a bicicleta reclinada pode suportar. É importante prestar atenção a este dado antes de comprar o modelo, de forma a garantir um uso eficaz e uma longa duração. Um outro aspecto a ter em conta é o espaço, se não tiver espaço suficiente para a sua bicicleta reclinada, temos alternativas como as mini-bikes que ocupam muito pouco espaço. As mini-bikes permitem-lhe exercitar facilmente e de forma manual, os músculos das pernas e braços e oferecem uma grande variedade de exercícios a diferentes níveis de dificuldade. Perguntas mais frequentes sobre as bicicletas estáticas reclinadas Quais são as vantagens de treinar nas bicicletas reclinadas? Algunos de los beneficios son los siguientes: Proporcionam maior conforto e são mais fáceis de utilizar do que as bicicletas estáticas. Exercitam e tonificam os membros inferiores (pernas, coxas e glúteos). Cuidam mais das articulações do que qualquer outra máquina cardiovascular. São ideais para pessoas de idade avançada, mobilidade reduzida ou que sofrem de dores nas costas. Reduzem as probabilidades de vir a sofrer de doenças cardiovasculares e diabetes. Como se deve cuidar e manter as bicicletas reclinadas? Tal como as bicicletas estáticas, as reclinadas requerem cuidados mínimos para as manter em boas condições de funcionamento. Actualmente, a maioria utiliza um sistema de travagem magnético ou electromagnético (as mais profissionais) que não requer qualquer tipo de manutenção. Não é necessário lubrificar qualquer componente da bicicleta, os mecanismos internos da bicicleta estão protegidos e não necessitam de manutenção, mas deve verificar periodicamente se as partes móveis (pedais, assento, encosto) estão corretamente ajustadas e se se soltaram devido à utilização, reapertar. Em quanto a cuidados, deve ser dada especial atenção a manter a máquina sempre limpa, pelo que após cada sessão de treino, será necessário limpar quaisquer vestígios de suor que possam ter ficado no guiador, sensores de pulso ou monitor com um pano limpo e húmido, sem utilizar produtos corrosivos. Desta forma, permanecerá em melhores condições e não será danificado por produtos agressivos que possam dificultar o seu funcionamento. É também importante remover todos os vestígios de pó ou sujidade para evitar danos nos componentes. A fim de não danificar a superfície, recomendamos a colocação de um protetor de chão debaixo da bicicleta para proporcionar uma base mais estável e nivelada, aumentando assim a vida útil da sua máquina. Servirá também para proteger o chão da sua casa do suor ou pó.
