Guia de compra de discos de borracha Se estiver a pensar em comprar um disco standard, terá notado que existem diferentes tipos de discos. A principal diferença entre eles é o material de que são feitos, sendo o mais comum a borracha e o ferro. Todos eles são perfeitos para realizar exercícios de rotina de força, desde exercícios abdominais e agachamentos, a peso morto, entre outros. Que disco de musculação de borracha comprar Antes de decidir que disco de borracha é melhor para si, tem de ter em conta o uso que lhe vai dar, doméstico ou profissional, a carga de que necessita e o orçamento que tem. Existem discos de borracha para uso doméstico que são mais adequados para pavimentos não profissionais que suportam materiais mais pesados e mais robustos. Por outro lado, os de uso profissional são perfeitos para ginásios e centros desportivos. Quanto à carga que pode adquirir, existem discos de borracha de 5 kg, com os quais pode começar no desporto, e gradualmente aumentar a carga até aos discos de borracha de 10 kg ou 20 kg, e dependendo do exercício, uma combinação destes. O ideal seria ter cargas diferentes para ser capaz de fazer combinações e fazer rotinas completas. O mais comum é utilizar os seus discos de borracha com barras, terá de ter barras standard, uma vez que as olímpicas têm um diâmetro maior e não são compatíveis com estes discos. Além disso, se não quiser começar com cargas pesados, temos discos de 0,5 kg a 1,25 kg e 2,5 kg que também servirão de apoio para conseguir fazer séries de peso mais elevados ao longo do treino, aumentando pouco a pouco o peso dos discos.
Guia de compra de discos de borracha Se estiver a pensar em comprar um disco standard, terá notado que existem diferentes tipos de discos. A principal diferença entre eles é o material de que são feitos, sendo o mais comum a borracha e o ferro. Todos eles são perfeitos para realizar exercícios de rotina de força, desde exercícios abdominais e agachamentos, a peso morto, entre outros. Que disco de musculação de borracha comprar Antes de decidir que disco de borracha é melhor para si, tem de ter em conta o uso que lhe vai dar, doméstico ou profissional, a carga de que necessita e o orçamento que tem. Existem discos de borracha para uso doméstico que são mais adequados para pavimentos não profissionais que suportam materiais mais pesados e mais robustos. Por outro lado, os de uso profissional são perfeitos para ginásios e centros desportivos. Quanto à carga que pode adquirir, existem discos de borracha de 5 kg, com os quais pode começar no desporto, e gradualmente aumentar a carga até aos discos de borracha de 10 kg ou 20 kg, e dependendo do exercício, uma combinação destes. O ideal seria ter cargas diferentes para ser capaz de fazer combinações e fazer rotinas completas. O mais comum é utilizar os seus discos de borracha com barras, terá de ter barras standard, uma vez que as olímpicas têm um diâmetro maior e não são compatíveis com estes discos. Além disso, se não quiser começar com cargas pesados, temos discos de 0,5 kg a 1,25 kg e 2,5 kg que também servirão de apoio para conseguir fazer séries de peso mais elevados ao longo do treino, aumentando pouco a pouco o peso dos discos.
