Trampolins

Os trampolins, que consistem num material elástico suspenso em cima de suportes metálicos, são acessórios de fitness criados especialmente para o trabalho de aeróbica e proporcionam um exercício agradável e de baixo impacto. O treino com trampolins possibilita a combinação de rotinas cardiovasculares, de força e estabilidade e aceleram a perda de calorias, fortalecendo ao mesmo tempo os músculos dos abdominais, pernas, coxas e glúteos.

Trampolins

Guía de compra de Trampolines


Os trampolins são um acessório ideal para fortalecer os músculos abdominais, pernas e glúteos e o seu uso proporciona grandes benefícios:

  • · Melhoram o alinhamento das ancas, coxas e pernas
  • · Trabalham a flexibilidade, agilidade, equilíbrio, resistência e coordenação do corpo
  • · Reduzem a carga nas ancas, joelhos, tornozelos e pés
  • · Contribuem para reduzir o stress
  • · Melhoram a circulação sanguínea e favorecem a capacidade pulmonar

Quando decidir comprar um trampolim, o factor principal que deve ter em conta é o seu diâmetro. O espaço disponível no local onde vai colocar este acessório pode ser uma variável determinante quando decidir escolher um trampolim com uma superfície de salto maior ou menor.