Guia de compra de acessórios de treino de suspensão Os acessórios de treino de suspensão permitem um treino com peso livre muito variado e adaptado às necessidades e possibilidades do utilizador, já que é quem decide sempre a intensidade à qual deseja trabalhar. À media que realiza cada novo treino, irá desenvolver a sua força funcional ao mesmo tempo que melhora a flexibilidade, o equilíbrio e a estabilidade do núcleo. Entre os benefícios que mais se destacam no treino de suspensão, estão os seguintes: · Fortalece e tonifica os músculos do corpo · Permite aumentar significativamente a força, o equilíbrio, a resistência e a tonificação muscular · Pode ser utilizado como um treino cardiovascular e para queimar gorduras em circuitos de intervalos · Reduz o perímetro abdominal e previne lesões · É possível combiná-lo com outros acessórios tais como fitballs, bandas elásticas ou Bosus · É indicado tanto para pessoas de meia-idade como para pessoas de idade avançada Para trabalhar com acessórios de treino de suspensão de marcas como a TRX, The Human Trainer, VarioSling, SKLZ ou Adidas não é necessário possuir um grande conhecimento prévio nem sequer ter uma tipo de condição física em concreto, uma vez que é o próprio utilizador que orienta o exercício e estabelece a sua intensidade.
Guia de compra de acessórios de treino de suspensão Os acessórios de treino de suspensão permitem um treino com peso livre muito variado e adaptado às necessidades e possibilidades do utilizador, já que é quem decide sempre a intensidade à qual deseja trabalhar. À media que realiza cada novo treino, irá desenvolver a sua força funcional ao mesmo tempo que melhora a flexibilidade, o equilíbrio e a estabilidade do núcleo. Entre os benefícios que mais se destacam no treino de suspensão, estão os seguintes: · Fortalece e tonifica os músculos do corpo · Permite aumentar significativamente a força, o equilíbrio, a resistência e a tonificação muscular · Pode ser utilizado como um treino cardiovascular e para queimar gorduras em circuitos de intervalos · Reduz o perímetro abdominal e previne lesões · É possível combiná-lo com outros acessórios tais como fitballs, bandas elásticas ou Bosus · É indicado tanto para pessoas de meia-idade como para pessoas de idade avançada Para trabalhar com acessórios de treino de suspensão de marcas como a TRX, The Human Trainer, VarioSling, SKLZ ou Adidas não é necessário possuir um grande conhecimento prévio nem sequer ter uma tipo de condição física em concreto, uma vez que é o próprio utilizador que orienta o exercício e estabelece a sua intensidade.
