Guia de compra: o que saber antes de comprar jaulas de musculação online As jaulas de musculação permitem realizar diversos exercícios compostos numa única máquina. É possível exercitar diferentes músculos através das jaulas, utilizando-a para agachamentos, elevações, press militar, entre outros. Em primeiro lugar, deve decidir se é necessária uma jaula para uso doméstico, semiprofissional ou profissional, já que cada categoria conta com modelos diferentes adaptados às necessidades do utilizador. As jaulas oferecem aos atletas uma oportunidade insuperável de trabalhar e melhorar a potência e força. Características técnicas das jaulas de musculação Dimensões Carga máxima suportada Estrutura Compatibilidade de soalhos Dimensões As dimensões das jaulas de musculação dizem respeito ao espaço que ocupam, um aspeto fundamental se não existe espaço suficiente em casa. Portanto, antes de adquirir qualquer jaula, deve ter em consideração este fator para poder fazer exercício sem nenhum tipo de inconveniente. Carga máxima suportada O peso máximo suportado está diretamente relacionado com a resistência do banco. O peso máximo é diferente dependendo do modelo de jaula. Portanto, é importante garantir que existe uma certa diferença entre o peso do utilizador e a carga máxima suportada pela máquina para assegurar a sua segurança durante o treino. Estrutura A estrutura reforçada das jaulas confere-lhes a segurança que o utilizador procura no momento de realizar exercício nas jaulas de musculação. Compatibilidade de soalhos É recomendável comprovar que o modelo a adquirir é compatível com o soalho do espaço onde será instalado. Em cada modelo de jaula será possível verificar a compatibilidade com qualquer tipo de soalho. Quais são os benefícios de treinar em jaulas? A principal vantagem das jaulas é poder treinar músculos muito diferentes e conseguir um resultado notável. Poder realizar exercícios compostos permite otimizar o seu tempo, realizando vários exercícios sem sair da máquina. Além disso, o design das jaulas é muito seguro e protege a pessoa que a utiliza de possíveis acidentes com pesos progressivos. Ao contrário de outras máquinas, as jaulas são adaptáveis a qualquer acessório, o que permite ampliar as possibilidades de exercícios. Deste modo, a jaula adapta-se a todo o tipo de corpos ao dispor de suportes de segurança reguláveis que fornecem comodidade nos treinos. Como cuidar e manter as jaulas? Relativamente ao cuidado das jaulas, é importante proceder a uma revisão regular das juntas para evitar sinais de oxidação, e aplicar regularmente lubrificante para que as uniões e conexões da máquina estejam em ótimo estado. Também se deve comprovar que não falta nenhuma peça, já que poderá afetar o treino e prejudicar o utilizador no momento do desenvolvimento do exercício. É igualmente indispensável limpar a jaula depois de cada treino com um pano húmido e detergente não abrasivo. Desta forma, garante-se a longevidade da máquina e a segurança durante cada treino.
Guia de compra: o que saber antes de comprar jaulas de musculação online As jaulas de musculação permitem realizar diversos exercícios compostos numa única máquina. É possível exercitar diferentes músculos através das jaulas, utilizando-a para agachamentos, elevações, press militar, entre outros. Em primeiro lugar, deve decidir se é necessária uma jaula para uso doméstico, semiprofissional ou profissional, já que cada categoria conta com modelos diferentes adaptados às necessidades do utilizador. As jaulas oferecem aos atletas uma oportunidade insuperável de trabalhar e melhorar a potência e força. Características técnicas das jaulas de musculação Dimensões Carga máxima suportada Estrutura Compatibilidade de soalhos Dimensões As dimensões das jaulas de musculação dizem respeito ao espaço que ocupam, um aspeto fundamental se não existe espaço suficiente em casa. Portanto, antes de adquirir qualquer jaula, deve ter em consideração este fator para poder fazer exercício sem nenhum tipo de inconveniente. Carga máxima suportada O peso máximo suportado está diretamente relacionado com a resistência do banco. O peso máximo é diferente dependendo do modelo de jaula. Portanto, é importante garantir que existe uma certa diferença entre o peso do utilizador e a carga máxima suportada pela máquina para assegurar a sua segurança durante o treino. Estrutura A estrutura reforçada das jaulas confere-lhes a segurança que o utilizador procura no momento de realizar exercício nas jaulas de musculação. Compatibilidade de soalhos É recomendável comprovar que o modelo a adquirir é compatível com o soalho do espaço onde será instalado. Em cada modelo de jaula será possível verificar a compatibilidade com qualquer tipo de soalho. Quais são os benefícios de treinar em jaulas? A principal vantagem das jaulas é poder treinar músculos muito diferentes e conseguir um resultado notável. Poder realizar exercícios compostos permite otimizar o seu tempo, realizando vários exercícios sem sair da máquina. Além disso, o design das jaulas é muito seguro e protege a pessoa que a utiliza de possíveis acidentes com pesos progressivos. Ao contrário de outras máquinas, as jaulas são adaptáveis a qualquer acessório, o que permite ampliar as possibilidades de exercícios. Deste modo, a jaula adapta-se a todo o tipo de corpos ao dispor de suportes de segurança reguláveis que fornecem comodidade nos treinos. Como cuidar e manter as jaulas? Relativamente ao cuidado das jaulas, é importante proceder a uma revisão regular das juntas para evitar sinais de oxidação, e aplicar regularmente lubrificante para que as uniões e conexões da máquina estejam em ótimo estado. Também se deve comprovar que não falta nenhuma peça, já que poderá afetar o treino e prejudicar o utilizador no momento do desenvolvimento do exercício. É igualmente indispensável limpar a jaula depois de cada treino com um pano húmido e detergente não abrasivo. Desta forma, garante-se a longevidade da máquina e a segurança durante cada treino.
