Conjuntos de peso

Os conjuntos de peso consistem numa barra e num kit de discos, que se podem variar nos diferentes treinos de peso livre que realize. Os discos incluídos são de pesos diferentes, pelo que este é um aspecto a ter em conta na sua escolha. Os conjuntos de pesos com discos pesados são ideais para exercícios de levantamento de peso, tais como agachamentos ou supino, enquanto que os pesos mais leves são perfeitos para começar a treinar e desenvolver a sua força.