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Whey protein concentrado Optimum Nutrition

O concentrado de proteína de soro possui uma concentração de proteína superior a 20%, mas inferior a 90%, sendo a concentração mais habitual entre os 80% e os 85%. Durante o seu processamento, elimina-se a maior parte de lactose, água e alguns minerais. Ao contrário do isolado de proteína de soro, o concentrado de soro possui uma quantidade superior de compostos bioactivos. Mais informação

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  • Os Isolados de Proteína de Whey são proteína com uma pureza de 90%. São a forma mais pura e avançada de proteína whey que existe no mercado.
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 450gr chocolate
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    • Objectivo: Recuperação músculo
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  • O primeiro passo para estimular o crescimento muscular. Proteína instantânea que se mistura facilmente.
    Optimum Nutrition Protein Whey - 320gr smoothie de morango
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  • Os Isolados de Proteína de Whey são proteína com uma pureza de 90%. São a forma mais pura e avançada de proteína whey que existe no mercado.
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 908gr morango
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    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 908gr chocolate
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  • Contiene más cantidad de aislado de proteína de suero que el resto de productos convencionales.
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 2.27kg morango
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    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 908gr cookies-cream
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  • Os Isolados de Proteína de Whey são proteína com uma pureza de 90%. São a forma mais pura e avançada de proteína whey que existe no mercado.
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 908gr extreme chocolate com leite
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  • Contiene más cantidad de aislado de proteína de suero que el resto de productos convencionales.
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 2.244kg chocolate-manteiga de amendoim
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  • O primeiro passo para estimular o crescimento muscular. Proteína instantânea que se mistura facilmente.
    Optimum Nutrition Protein Whey - 1.7kg smoothie de morango
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  • Contiene más cantidad de aislado de proteína de suero que el resto de productos convencionales.
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 2.27kg baunilha francesa
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    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 908gr gelado de baunilha
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    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 450gr morango
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  • O primeiro passo para estimular o crescimento muscular. Proteína instantânea que se mistura facilmente.
    Optimum Nutrition Protein Whey - 320gr batido de chocolate
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    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 2.27kg gelado de baunilha
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  • Contiene más cantidad de aislado de proteína de suero que el resto de productos convencionales.
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 2.27kg rocky road
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  • O primeiro passo para estimular o crescimento muscular. Proteína instantânea que se mistura facilmente.
    Optimum Nutrition Protein Whey - 1.7kg batido de chocolate
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    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 450gr baunilha
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  • Os Isolados de Proteína de Whey são proteína com uma pureza de 90%. São a forma mais pura e avançada de proteína whey que existe no mercado.
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 908gr baunilha
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    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 2.27kg chocolate-hortelã
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    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 2.27kg cookies-cream
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    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 908gr banana
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    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 2.27kg caramelo
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    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 908g chocolate-hortelã
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    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 2.27kg chocolate
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    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 2.27kg extreme chocolate com leite
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    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 4.54kg baunilha
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    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 4.54kg chocolate
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    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 2.27kg banana
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    28.02.2018 Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 4.54kg morango
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Guia de compra de proteínas de concentrado de soro


Principais benefícios da ingestão de proteínas

  • · Evitam o catabolismo muscular
  • · Aumentam a massa muscular
  • · Aumentam o rendimento desportivo

Qual é a quantidade de proteínas que se deve tomar?

A proteína é algo completamente seguro para a maioria das pessoas adultas e saudáveis, desde que cumpram todas as indicações de cada produto relativamente às quantidades e tomas. Geralmente é aconselhável a ingestão de 55 gramas de proteína por dia, no entanto, esta torna-se mais importante quando se faz exercício físico e, dependendo da actividade realizada e dos objectivos, a quantidade a tomar varia:

· Desportistas que querem perder gordura e manter o músculo: Uma toma por dia de entre 1.5 e 2.2gr/kg de peso corporal.

· Pessoas activas que querem emagrecer sem perder massa muscular: Uma toma por dia de entre 1 e 1.5gr/kg de peso corporal.

· Pessoas sedentárias que não querem alterar o seu corpo: Uma toma por dia de 0.8gr/kg de peso corporal.

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