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Superfícies instáveis Vicore

As superfícies instáveis são acessórios de fitness que proporcionam um enquadramento instável, aumentam as necessidades de estabilização activa e potenciam a propriocepção, ou seja, o conhecimento da posição que cada músculo ocupa no corpo, de modo a ter mais consciência do mesmo e, assim, conseguir uma melhor resposta automática a diferentes situações, quer no âmbito desportivo quer no quotidiano. Além disso, as superfícies instáveis são também uma ferramenta essencial para o treino funcional e um acessório imprescindível para a recuperação de lesões, uma vez que contribuem para a sua recuperação e reforçam a protecção das articulações. Mais informação

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  • Banco vertical que permite melhorar a sua propiocepção. Melhora a ergonomía, aumenta a força motriz e perfila o equilibrio ao mesmo tempo
    Core Chair Pro Vicore

Guia de compra de superfícies instáveis


As superfícies instáveis são um acessório simples e ideal para pessoas de qualquer idade e condição física. Proporcionam uma série de benefícios que melhoram o bem-estar geral:

  • · Melhoram a flexibilidade, equilíbrio e a estabilidade
  • · Aumentam a resistência muscular e a estabilidade central
  • · Potenciam a actividade proprioceptiva
  • · Ajudam a evitar lesões e reduzem o stress
  • · Contribuem para fortalecer e tonificar o corpo

Entre os acessórios mais conhecidos e destacados neste categoria encontram-se os Trainpod, as Plataformas de Equilíbrio e os Bosu. Foram todos concebidos especificamente para a realização de exercícios pilométricos e para melhorar o equilíbrio e a estabilidade. No entanto, devido à sua configuração, o Bosu permite uma variedade de exercícios mais ampla.

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