Multifunções Body-Solid

As Multi-estações são máquinas de musculação que integram numerosas possibilidades e vantagens de treino com pesos e bancos de musculação. Com diversas opções de exercício como Poleia Alta, Poleia Baixa, Butterfly, Curl de Bíceps, Bench Press, Acessório de Pernas, etc. dependendo do modelo, são muito práticas para desenvolver a força e definir a musculatura, com séries de exercícios completas e adaptadas ao utilizador. Mais informação

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  • Cable Crossover, Press de ombros, Extensão de Tríceps, Pull-Up, Crossover de deltoides, Crunch obliquo e Press inclinada
    Centro de Treino Funcional Body-Solid GDCC210
    Semi-profissional

    Entrega 48 h

    Centro de Treino Funcional Body-Solid GDCC210

    4.0 Estrelas (1)
    • Torre de Placas:144 Kg
  • O último em combinação de treino tradicional e funcional
    Multiestação Body-Solid Fusion 600
    Semi-profissional

    Entrega 48 h

    Multiestação Body-Solid Fusion 600

    0 Estrelas (0)
    • Torre de Placas:95 Kg
  • Modelo: FLP. Complemento para as multiestações Fusion 600 e Fusion 500 da Body Solid.
    Body-Solid Fusion Leg Press Attachment FLP
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    • Torre de Placas:-- Kg
  • Cable Crossover, Press de ombros, Extensão de Tríceps, Pull-Up, Crossover de deltoides, Crunch obliquo e Press inclinada
    Centro de Treino Funcional Body-Solid GDCC200
    Semi-profissional

    Entrega 48 h

    Centro de Treino Funcional Body-Solid GDCC200

    0 Estrelas (0)
    • Torre de Placas:144 Kg
  • Conta com cabos de nylon revestidos de qualidade aérea (testados para suportar 2200lb).
    Body-Solid GLA378

    Entrega 24 horas

    Body-Solid GLA378

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    • Torre de Placas:-- Kg
  • Cable Crossover, Press de ombros, Extensão de Tríceps, Pull-Up, Crossover de deltoides, Crunch obliquo e Press inclinada
    Suplemento Placas Body-Solid SP50 - 5 x 10lb
    Profissional

    Entrega 24 horas

    Suplemento Placas Body-Solid SP50 - 5 x 10lb

    0 Estrelas (0)
    • Torre de Placas:22.5 Kg
  • Plug-in para as Multi-Estações Fusion 600 e Fusion 500 de Body-Solid.
    Body-Solid Fusion Multi Hip Station
    Profissional

    Entrega 24 horas

    Body-Solid Fusion Multi Hip Station

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    • Torre de Placas:-- Kg
  • Máquina excepcional que oferece um ajuste e um total conforto de movimentos
    Multiestação Body-Solid G3S
    0 Estrelas (0)
    • Torre de Placas:73 Kg
  • Combina a eficácia e segurança da tecnologia neumática com a versatilidade e funcionalidade do trabalho com poleias. Possibilita a execução de centenas de movimentos em muitas posições.
    Infinity Functional Trainer de Keiser
    ProfissionalOferta incluída

    Infinity Functional Trainer de Keiser

    0 Estrelas (0)
    • Torre de Placas:136 Kg
  • Combina a eficácia e segurança da tecnologia neumática com a versatilidade e funcionalidade do trabalho com poleias. Possibilita a execução de centenas de movimentos em muitas posições.
    Keiser Infinity Functional Trainer (Display Power) com pernas
    0 Estrelas (0)
    • Torre de Placas:136 Kg
  • Personalizável graças aos 20 ajustes de altura e a uma amplitude de 180º sem nenhum tipo de fricção. Inclui dois jogos de pesos 72 kg.
    Body-Solid Selectorized Deluxe Cable Center GDCC250
    0 Estrelas (0)
    • Torre de Placas:145 Kg
  • É o equipamento que lhe dá a potência, força e durabilidade máximas ao mesmo tempo que ocupa uma superfície mínima.
    Body Solid Selectorized G1S Gym
    0 Estrelas (0)
    • Torre de Placas:73 Kg
  • Plug-in para as Multi-Estações Fusion 600 e Fusion 500 de Body-Solid.
    Body-Solid Pull Up Bar Attachment
    Profissional

    Entrega 24 horas

    Body-Solid Pull Up Bar Attachment

    0 Estrelas (0)
    • Torre de Placas:-- Kg
  • A press bi-angular® convergente patenteada reproduz os movimentos de uma press de carga livre induzindo 25 % de interacção muscular a mais!
    Multifunções Body-Solid Home Gym G6B
    0 Estrelas (0)
    • Torre de Placas:95 Kg
  • Plug-in para as Multi-Estações Fusion 600 e Fusion 500 de Body-Solid.
    Body-Solid Fusion Knee Raise/Dip Station
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    • Torre de Placas:-- Kg
  • Tem 5 intervalos de movimentos para se adaptar perfeitamente a todos os tipos de usuários.
    Body-Solid Inner/Outer Thigh Attachment GIOT
    0 Estrelas (0)
    • Torre de Placas:-- Kg

Guia de compra de uma Multi-estação


Escolher uma multi-estação que se adapte às suas necessidades, espaço e objectivos é importante. Por isso, apresentamos de seguida uma série de pontos, com as suas respectivas indicações, que podem servir-lhe de guia quando decidir comprar uma multi-estação:

  • 1) Opções de exercício
  • 2) Coluna de peso
  • 3) Estrutura e solidez
  • 4) Ajustes e Conforto
Multi-estação

1) Opções de exercício

Dependendo do modelo, a multi-estação pode incluir mais ou menos possibilidades de exercícios, destinados tanto o trem inferior como superior. Algumas das estações que estas máquinas podem incluir são: Poleia Alta, Poleia Baixa, Butterfly, Curl de Bíceps, Supino, Barra Larga ou Latissimus, Leg Lever.

  • Poleia Alta: Serve para trabalhar as costas e os ombros de forma precisa e eficaz.
  • Poleia Baixa: Serve para trabalhar as pernas (glúteos) e também para exercitar dorsais, trapézios, tríceps e deltóides.
  • Butterfly: Serve para trabalhar o peito, principalmente os peitorais.
  • Supino: Serve para trabalhar os peitorais, ombros e deltóides.
  • Leg Lever: Serve para trabalhar os quadríceps, a flexão e a extensão de pernas.

Com estes postos de trabalho, é possível realizar alguns exercícios como aqueles que sugerimos de seguida:

  • Trem inferior:
  • · Exercícios de extensão lombar.
  • · Exercícios de flexão do tronco para treinar abdominais com poleia alta.
  • · Exercícios de barra para treinar os glúteos.
  • · Exercícios de barra para treinar os quadríceps.
  • · Exercícios de barra para treinar os gémeos.

  • Tren Superior:
  • · Exercícios de tríceps em poleia alta.
  • · Exercícios de tríceps em poleia baixa.
  • · Exercícios de supino para a musculatura peitoral.
  • · Exercícios de supino para a musculatura peitoral.
  • · Exercícios de elevações altas para treinar os deltóides.

Multi-estação

2) Colunas de peso

Todas as estações incluem uma coluna de carga, constituída por placas de peso. Esta coluna, situada na parte traseira da máquina e com um número maior ou menor de pesos em função do modelo, é o que permite estabelecer uma resistência fixa durante o treino. Uma resistência que poderá variar em qualquer momento de acordo com os seus objectivos e necessidades. Se tiver os objectivos do seu treino bem definidos, poderá ser do seu interesse escolher uma multi-estações com uma coluna de pesos mais ou menos completa.

3) Estrutura e solidez

O material com o qual é fabricada uma multi-estação determina a sua solidez e, quanto mais sólida for a estrutura, mais estável e cómodo será o treino. Da mesma forma, deve ter em conta o peso máximo que a multi-estação pode suportar, de modo a garantir um exercício ideal.

4) Ajustes e Conforto

Para que o exercício seja o mais cómodo e eficaz possível, a multi-estação deve permitir diversos ajustes, principalmente do assento. A maioria das multi-estações profissionais preparadas para um treino regular possuem esta função, transmitindo conforto e precisão a cada movimento.

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