Whey protein concentrado Optimum Nutrition

O concentrado de proteína de soro possui uma concentração de proteína superior a 20%, mas inferior a 90%, sendo a concentração mais habitual entre os 80% e os 85%. Durante o seu processamento, elimina-se a maior parte de lactose, água e alguns minerais. Ao contrário do isolado de proteína de soro, o concentrado de soro possui uma quantidade superior de compostos bioactivos. Mais informação

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  • Com 23% BCAA. Aumenta o crescimento ea fase de definição muscular. Facilmente absorvido, baixa em gorduras e carboidratos.
    Weider Nutrition Gold Whey - 2kg
    Oferta incluída

    Entrega 24 horas

    Weider Nutrition Gold Whey - 2kg

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    Sabor: Chocolate, Morango, Banana, Stracciatella

    • Objectivo:Definição músculo
    • Administação:Depois do Treino
    • Formato:Em Pó
  • Contiene más cantidad de aislado de proteína de suero que el resto de productos convencionales.
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 2.27kg
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    Sabor: Extreme chocolate com leite, Chocolate-Manteiga de amendoim, Caramelo, Cookies & Cream, Chocolat ...

    • Objectivo:Recuperação músculo
    • Administação:Qualquer momento
    • Formato:Em Pó
  • Contiene más cantidad de aislado de proteína de suero que el resto de productos convencionales.
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 4.54kg
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Chocolate, Morango, Baunilha

    • Objectivo:Recuperação músculo
    • Administação:Qualquer momento
    • Formato:Em Pó
  • A proteína do soro do mercado mais completo. Ótimo sabor e solução perfeita. Com um excesso de L-glutamina.
    Weider Nutrition Premium Whey - 2.3kg
    Oferta incluída

    Entrega 24 horas

    Weider Nutrition Premium Whey - 2.3kg

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    Sabor: Morango-Baunilha, Noz-Chocolate, Baunilha-Caramelo

    • Objectivo:Definição músculo
    • Administação:Depois do Treino
    • Formato:Em Pó
  • Com 23% BCAA. Aumenta o crescimento ea fase de definição muscular. Facilmente absorvido, baixa em gorduras e carboidratos .
    Weider Nutrition Gold Whey - 500gr
    Oferta incluída

    Entrega 24 horas

    Weider Nutrition Gold Whey - 500gr

    5.0 Estrelas (1)

    Sabor: Framboesa-Iogurte, Morango, Manga-Maracujá, Banana, Chocolate, Baunilha, Stracciatella

    • Objectivo:Definição músculo
    • Administação:Depois do Treino
    • Formato:Em Pó
  • Os Isolados de Proteína de Whey são proteína com uma pureza de 90%. São a forma mais pura e avançada de proteína whey que existe no mercado.
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 908g
    0 Estrelas (0)

    Sabor: Chocolate, Chocolate -Hortelã, Cookies & Cream, Extreme chocolate com leite, Morango, Gelado de ...

    • Objectivo:Recuperação músculo
    • Administação:Qualquer momento
    • Formato:Em Pó
  • A proteína do soro do mercado mais completo. Ótimo sabor e solução perfeita. Com um excesso de L-glutamina.
    Weider Nutrition Premium Whey - 500gr
    Oferta incluída

    Entrega 24 horas

    Weider Nutrition Premium Whey - 500gr

    0 Estrelas (0)

    Sabor: Chocolate, Baunilha-Caramelo, Morango

    • Objectivo:Definição músculo
    • Administação:Depois do Treino
    • Formato:Em Pó
  • A proteína do soro do mercado mais completo. Ótimo sabor e solução perfeita. Com um excesso de L-glutamina.
    01.02.2020 Weider Nutrition Premium Whey - 500gr
    0 Estrelas (0)
    • Objectivo:Definição músculo
    • Administação:Depois do Treino
    • Formato:Em Pó
    • Vegan:Não
  • Os Isolados de Proteína de Whey são proteína com uma pureza de 90%. São a forma mais pura e avançada de proteína whey que existe no mercado.
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 450g
    5.0 Estrelas (1)

    Sabor: Chocolate, Morango, Baunilha

    • Objectivo:Recuperação músculo
    • Administação:Qualquer momento
    • Formato:Em Pó

Guia de compra de proteínas de concentrado de soro


Principais benefícios da ingestão de proteínas

  • · Evitam o catabolismo muscular
  • · Aumentam a massa muscular
  • · Aumentam o rendimento desportivo

Qual é a quantidade de proteínas que se deve tomar?

A proteína é algo completamente seguro para a maioria das pessoas adultas e saudáveis, desde que cumpram todas as indicações de cada produto relativamente às quantidades e tomas. Geralmente é aconselhável a ingestão de 55 gramas de proteína por dia, no entanto, esta torna-se mais importante quando se faz exercício físico e, dependendo da actividade realizada e dos objectivos, a quantidade a tomar varia:

· Desportistas que querem perder gordura e manter o músculo: Uma toma por dia de entre 1.5 e 2.2gr/kg de peso corporal.

· Pessoas activas que querem emagrecer sem perder massa muscular: Uma toma por dia de entre 1 e 1.5gr/kg de peso corporal.

· Pessoas sedentárias que não querem alterar o seu corpo: Uma toma por dia de 0.8gr/kg de peso corporal.

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