Bicicletas estáticas

A bicicleta estática, junto com a passadeira de correr, é a máquina de cardio mais utilizada nos ginásios e centros desportivos. O seu objectivo é simular o exercício realizado numa bicicleta de estrada ou tradicional e também fortalecer os membros inferiores (glúteos, coxas e pernas). Além de proporcionar importantes benefícios à saúde e à condição física do utilizador, o preço é mais económico do que outros equipamentos cardiovasculares.

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  • Os 20 níveis de resistência permitem-lhe ajustar a mesma por toques + e - na consola, para aumentar as calorias queimadas e uma intensidade mais elevada.
    Bicicleta Estática Proform 225 CSX
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    Bicicleta Estática Proform 225 CSX

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    • Treino semanal:Até 7 horas semanais
    • Travão:Electro-magnética
    • Ajuste do selim:Vertical
    • Ajuste do guiador:Não
  • Ecrã electrónico LCD de fácil leitura. Desenho exclusivo com encosto. Sistema de inercia de 8 Kg.
    Bicicleta Estática Dobrável Tron ION Fitness
    4.0 Estrelas (2)
    • Treino semanal:Até 4 horas semanais
    • Travão:Magnética Manual
    • Ajuste do selim:Vertical
    • Ajuste do guiador:Não
  • Abertura do quadro. Permite um acesso fácil para realizar o exercício. Para treinos entre 3 e 7 horas semanais. Peso do volante de inércia: 8 kg.
    Bicicleta Estática BH Polaris TFT
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    • Travão:Magnética Manual
  • É a bicicleta mais compacta do mercado, poderá ser guardada em qualquer espaço da sua casa. Selim regulável em altura, níveis de resistência ajustáveis, postura ergonómica, pés removíveis...
    Bicicleta Estática dobrável YF100 Branco Tecnovita
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    • Treino semanal:Até 4 horas semanais
    • Travão:Magnética Manual
    • Ajuste do selim:Vertical
    • Ajuste do guiador:Não
  • É a bicicleta mais compacta do mercado, poderá ser guardada em qualquer espaço da sua casa. Selim regulável em altura, níveis de resistência ajustáveis, postura ergonómica, pés removíveis...
    Bicicleta Estática dobrável YF100N Preto Tecnovita
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    • Treino semanal:Até 4 horas semanais
    • Travão:Magnética Manual
    • Ajuste do selim:Vertical
    • Ajuste do guiador:Não
  • Sistema de travão magnético. Equipada com 8 pontos precisos de regulação de carga (manual)
    Bicicleta Estática BH Nexor Plus H1055N
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    • Treino semanal:Até 7 horas semanais
    • Travão:Magnética Manual
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Sim
  • Para utilização doméstica regular que tem um Sistema de Travão Magnético e um Monitor LCD com 12 perfis pré-definidos e 24 niveis de intensidade.
    Bicicleta Estática BH Nexor Dual
    5.0 Estrelas (1)
    • Treino semanal:Até 7 horas semanais
    • Travão:Magnética Programas
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Sim
  • Abertura do quadro. Permite um acesso fácil para realizar o exercício. Para treinos entre 3 e 7 horas semanais. Peso do volante de inércia: 8 kg.
    Bicicleta Estática Artic
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    • Treino semanal:Até 7 horas semanais
    • Travão:Magnética Manual
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Sim
  • Treinos Interactivos. Abertura do quadro, permite um acesso fácil para realizar o exercício. Para treinos entre 3 e 7 horas semanais.
    Bicicleta Estática BH i.Polaris
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    • Treino semanal:Até 7 horas semanais
    • Travão:Magnética Manual
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Sim
  • Treinos Interactivos. Para utilização doméstica regular que tem um Sistema de Travão Magnético e um Monitor LCD com 12 perfis pré-definidos e 24 niveis de intensidade.
    Bicicleta Estática BH i.Nexor
    5.0 Estrelas (1)
    • Treino semanal:Até 7 horas semanais
    • Travão:Magnética Programas
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Sim
  • A BH i.Nexor Dual é uma Bicicleta Estática desenhada para utilização doméstica regular (entre 3 e 7 horas por semana)
    Bicicleta Estática BH i.Nexor Dual
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    • Treino semanal:Até 7 horas semanais
    • Travão:Magnética Programas
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Sim
  • Abertura do quadro. Permite um acesso fácil para realizar o exercício. Para treinos entre 3 e 7 horas semanais.
    Bicicleta Estática BH Polaris
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    • Treino semanal:Até 7 horas semanais
    • Travão:Magnética Manual
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Sim
  • Abertura do quadro. Permite um acesso fácil para realizar o exercício. Para treinos entre 3 e 7 horas semanais. Peso do volante de inércia: 8 kg.
    Bicicleta BH Artic Program
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    • Treino semanal:Até 7 horas semanais
    • Travão:Magnética Manual
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Sim
  • Treinos Interactivos. Abertura do quadro, permite um acesso fácil para realizar o exercício. Para treinos entre 3 e 7 horas semanais.
    Bicicleta Estática BH Polaris Dual
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    • Treino semanal:Até 7 horas semanais
    • Travão:Magnética Manual
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Sim
  • Sistema de travagem magnética. 6 programas de treino + 1 programa configurável por utilizador. Volante de inércia: 8 kg.
    Bicicleta Estática Kettler Giro S3 Preta
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    • Treino semanal:Até 7 horas semanais
    • Travão:Magnética Programas
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Sim
  • Sistema de travagem por indução. Volante de inércia: 8 kg. 6 programas de treino + 1 programa configurável por utilizador.
    Bicicleta Estática Kettler Ergo C8
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    • Treino semanal:Até 20 horas semanais
    • Travão:Electro-magnética
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Sim
  • Treinos Interactivos. Abertura do quadro, permite um acesso fácil para realizar o exercício. Para treinos entre 3 e 7 horas semanais.
    Bicicleta Estática BH i.Polaris Dual
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    • Treino semanal:Até 7 horas semanais
    • Travão:Magnética Manual
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Sim
  • Dispõe de um sistema de travão magnético com um volante de inércia equivalente a 8 kg, e um sistema de pedaleo com dupla transmissão e 8 níveis de intensidade.
    Bicicleta Estática Tecnovita EVO B1000
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    • Treino semanal:Até 4 horas semanais
    • Travão:Magnética Manual
    • Ajuste do selim:Vertical
    • Ajuste do guiador:Não
  • Bicicleta Tecnovita com desenho exclusivo com respaldo proporciona-te um conforto máximo inigualable. Além disso, possui um desenho moderno e compacto que adaptar-se-á perfeitamente a qualquer recanto da tua casa.
    Bicicleta Estática Tecnovita EVO B1500
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    • Treino semanal:Até 4 horas semanais
    • Travão:Magnética Manual
    • Ajuste do selim:Vertical
    • Ajuste do guiador:Não

Guia de compra de uma bicicleta estática


A bicicleta estática não é apenas uma das máquinas cardiovasculares mais utilizadas por simular o exercício real numa bicicleta tradicional, mas também por proporcionar grandes benefícios à saúde e ao corpo.

Quando se toma a decisão de comprar uma bicicleta estática, há vários aspectos a ter em conta, tais como o orçamento ou a utilização que terá.

Selecionar o tipo de treino

Seleção por uso ou ubicação

No nosso catálogo encontrará quatro gamas bem diferenciadas. Cada um dos produtos está identificado com uma etiqueta que indica a que gama pertence:

  • Gama Doméstica: são produtos 100 % concebidos para uso em casa, tanto individual, como de mais membros. A garantia é válida apenas para uso particular ou pessoal. Uma máquina desta gama perde a garantia se utilizada em espaço ou âmbito profissional.
  • Gama Home Premium: encontrará uma seleção de Bicicletas estáticas de uso doméstico com todas as características e prestações dos modelos profissionais. Uma gama pensada para treinar em casa, mas desenhada pelas marcas mais prestigiosas e exigentes do mercado do fitness profissional, goza de um rendimento incomparável, uma qualidade excepcional e um design excelente. Uma máquina desta gama perde a garantia se utilizada em espaço ou âmbito profissional.
  • Gama Semi-profissional: encontrará um completo catálogo em Bicicletas estáticas especialmente desenhado em qualidade, garantia e preço para cobrir as necessidades de ginásios em empresas, condomínios, hotéis, centros de fisioterapia e reabilitação, instalações municipais, clubes desportivos, forças de segurança e bombeiross.
  • Gama Profissional: pensada para centros profissionais de fitness, desde grandes ginásios, Crossfit, Gym Boutiques ou treino funcional. Também é válida para o mercado semi-profissional que prefira uma qualidade superior

Se está a pensar comprar uma bicicleta estática, além das suas dimensões, apresentamos de seguida uma série de indicações às quais deve prestar atenção para se assegurar de que a máquina que escolheu é a mais indicada à sua condição, necessidades e objectivos propostos:


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1) Tipo de resistência ou de travão

A resistência das bicicletas estáticas pode ser magnética ou electromagnética. Nas bicicletas estáticas de travão magnético, o volante de inércia é travado através de ímanes e, nas bicicletas estáticas de travão electromagnético, o volante de inércia é travado por um campo electromagnético. Como resultado, as bicicletas de travão electro-magnético possuem uma resistência muito mais precisa e o pedalar é mais suave e silencioso.

2) Peso do volante de inércia

O volante de inércia é o elemento que, de acordo com o movimento rotacional, controla a suavidade do pedalar. Quanto mais pesado for o volante de inércia, mais suave e silenciosa é a bicicleta, uma vez que o peso adicional ajuda o volante a girar de forma mais eficaz.

3) Consola e programas de treino

A consola é a parte da bicicleta estática onde se controlam os diversos programas e funções. Além disso, mostra informação de controlo importante: velocidade, tempo, distância percorrida, número de calorias queimadas ou frequência cardíaca. Dependendo do modelo e do preço da máquina, os programas e o desempenho da máquina variam em qualidade, conforto e treino. Os fabricantes de fitness apostam cada mais em consoldas interactivas que podem ser utilizadas com smartphones ou tablets para uma maior interactividade durante o exercício.

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4) Conforto e ajustes

Os ajustes possíveis numa bicicleta estática variam em função do modelo. O selim pode ter até três posições reguláveis: altura, profundidade e inclinação. Apesar de em alguns modelos este ser fixo, na maioria também é possível regular o guiador para a frente e para trás com maior ou menor amplitude. Recomendamos que preste muita atenção às opções de ajuste e no selim ou encosto, já que o conforto é um dos aspectos mais importantes durante todo o treino.

5) Peso máximo do utilizador

Todas as bicicletas estáticas têm um limite máximo de peso que conseguem suportar. Inorar este aspecto ao escolher entre um modelo ou outro poderá afectar o seu rendimento e até a vida útil da máquina. Por isso, recomendamos que preste especial atenção a este dado.

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6) Vantagens

A bicicleta estática é um dos aparelhos mais utilizados nos ginásios e centros desportivos, mas cada um maior número de pessoas decidem obter uma para treinar diariamente em casa, graças ás vantagens que proporciona.

  • Glúteos e pernas firmes
    Além de ajudar a perder peso, este tipo de equipamento é perfeito para tonificar os glúteos e pernas, e também favorece a eliminação de celulite na zona das coxas e ancas. A bicicleta estática oferece um treino completo do trem inferior, sem necessidade de sair de casa.

  • Saúde
    As bicicletas estáticas cuidam mais as articulações que qualquer outra máquina de cardio, pois não oferece qualquer tipo de impacto. Também ajudam a diminuir a possibilidade de doenças cardiovasculares ou diabetes, para além de desenvolver uma correta postura e a melhorar a mobilidade.

  • Para todos
    A bicicleta estática serve para qualquer utilizador sem importar a sua idade, estado físico ou peso. Ao contrário de outras máquinas de cardio, a bicicleta estática é muito segura e não supõe praticamente nenhum tipo de inconveniente para as articulações, pelo que impede o risco de lesão.

  • Multitarefa
    Treinar na bicicleta estática permite também desfrutar de outras atividades, como por exemplo: ver televisão, ouvir música, navegar na internet ou ler.

7) Manutenção e cuidado

As bicicletas estáticas requerem um mínimo de cuidado para o seu correto funcionamento.

Atualmente, a maioria destes equipamentos, utilizam um sistema de travão magnético que não precisa de nenhum tipo de manutenção. Não é necessário lubrificar nenhum componente da bicicleta, pois os seus mecanismos internos estão protegidos e não requerem de manutenção. Aconselha-se revisar habitualmente que as partes móveis (pedais, assento e encosto) estejam corretamente ajustadas e caso estejam soltas, deverão ser apertadas novamente.

Relativamente aos cuidados, deve-se ter especial atenção que a máquina esteja sempre limpa, pelo que após cada sessão de treino recomenda-se limpar os vestígios de suor que tenham ficado no guiador, nos sensores de pulso ou no ecrã, com um pano seco e limpo, sem utilizar produtos abrasivos. Também é importante eliminar a sujidade ou o pó para evitar que os componentes fiquem danificados.

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