Bicicletas estáticas

A bicicleta estática, junto com a passadeira de correr, é a máquina de cardio mais utilizada nos ginásios e centros desportivos. O seu objectivo é simular o exercício realizado numa bicicleta de estrada ou tradicional e também fortalecer os membros inferiores (glúteos, coxas e pernas). Além de proporcionar importantes benefícios à saúde e à condição física do utilizador, o preço é mais económico do que outros equipamentos cardiovasculares.

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  • Com sistema de resistência do ar que produz a sensação mais suave e mais exigente que você já experimentou.
    Bicicleta Estática BH Cross1100
    Semi-profissional

    Entrega 48 h

    Bicicleta Estática BH Cross1100

    0 Estrelas (0)
    • Peso do volante de inércia:Não disponível
    • Travão:Ar
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Não
  • Estrutura profissional. Garante uma pedalada totalmente estável. Para treinos entre 7 e 20 horas semanais. Peso do volante de inércia: 14 kg.
    Bicicleta Estática BH i.Carbon Bike Dual
    0 Estrelas (0)
    • Peso do volante de inércia:14 Kg
    • Travão:Magnética Programas
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Não
  • Com 20 níveis de resistência e 20 programas para um treino eficaz, independentemente dos seus objetivos.
    Bicicleta Eliptica NordicTrack C4.4
    0 Estrelas (0)
    • Peso do volante de inércia:Não disponível
    • Travão:Magnética Programas
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Sim
  • Sistema de travagem por indução. Volante de inércia: 10 kg. Treinos de tempo, calorias ou distância. 10 programas de treino.
    Bicicleta Estática Kettler Ergo C10
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    • Peso do volante de inércia:10 Kg
    • Travão:Electro-magnética
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Sim
  • Roda de inercia de 9 kg. display LCD. 20 programas
    Bicicleta Estática NordicTrack VX450
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    • Peso do volante de inércia:8 Kg
    • Travão:Magnética Programas
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Sim
  • Incorpoaa uma caixa aberta que permite o acesso fácil e sua estrutura XXL reforçada garante uma pedalada suave e estável.
    Bicicleta Estática BH TFB TFT
    0 Estrelas (0)
    • Peso do volante de inércia:14 Kg
    • Travão:Magnética Programas
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Não
  • Estrutura profissional. Garante uma pedalada totalmente estável. Para treinos entre 7 e 20 horas semanais. Peso do volante de inércia: 14 kg.
    Bicicleta Estática BH Carbon Bike Dual
    0 Estrelas (0)
    • Peso do volante de inércia:14 Kg
    • Travão:Magnética Programas
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Não
  • Sistema de travagem por indução. Volante de inércia: 10 kg. Treino automático ou manual em watts. 10 programas de treino.
    Bicicleta Estática Kettler Ergo C12
    5.0 Estrelas (1)
    • Peso do volante de inércia:10 Kg
    • Travão:Electro-magnética
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Não
  • Sistema de travagem por indução. Volante de inércia: 8 kg. 6 programas de treino + 1 programa configurável por utilizador.
    Bicicleta Estática Kettler Ergo C8
    0 Estrelas (0)
    • Peso do volante de inércia:8 Kg
    • Travão:Electro-magnética
    • Ajuste do selim:Horizontal e Vertical
    • Ajuste do guiador:Sim

Guia de compra de uma bicicleta estática


A bicicleta estática não é apenas uma das máquinas cardiovasculares mais utilizadas por simular o exercício real numa bicicleta tradicional, mas também por proporcionar grandes benefícios à saúde e ao corpo.

Quando se toma a decisão de comprar uma bicicleta estática, há vários aspectos a ter em conta, tais como o orçamento ou a utilização que terá.

Selecionar o tipo de treino

Seleção por uso ou ubicação

No nosso catálogo encontrará quatro gamas bem diferenciadas. Cada um dos produtos está identificado com uma etiqueta que indica a que gama pertence:

  • Gama Doméstica: são produtos 100 % concebidos para uso em casa, tanto individual, como de mais membros. A garantia é válida apenas para uso particular ou pessoal. Uma máquina desta gama perde a garantia se utilizada em espaço ou âmbito profissional.
  • Gama Home Premium: encontrará uma seleção de Bicicletas estáticas de uso doméstico com todas as características e prestações dos modelos profissionais. Uma gama pensada para treinar em casa, mas desenhada pelas marcas mais prestigiosas e exigentes do mercado do fitness profissional, goza de um rendimento incomparável, uma qualidade excepcional e um design excelente. Uma máquina desta gama perde a garantia se utilizada em espaço ou âmbito profissional.
  • Gama Semi-profissional: encontrará um completo catálogo em Bicicletas estáticas especialmente desenhado em qualidade, garantia e preço para cobrir as necessidades de ginásios em empresas, condomínios, hotéis, centros de fisioterapia e reabilitação, instalações municipais, clubes desportivos, forças de segurança e bombeiross.
  • Gama Profissional: pensada para centros profissionais de fitness, desde grandes ginásios, Crossfit, Gym Boutiques ou treino funcional. Também é válida para o mercado semi-profissional que prefira uma qualidade superior

Se está a pensar comprar uma bicicleta estática, além das suas dimensões, apresentamos de seguida uma série de indicações às quais deve prestar atenção para se assegurar de que a máquina que escolheu é a mais indicada à sua condição, necessidades e objectivos propostos:


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1) Tipo de resistência ou de travão

A resistência das bicicletas estáticas pode ser magnética ou electromagnética. Nas bicicletas estáticas de travão magnético, o volante de inércia é travado através de ímanes e, nas bicicletas estáticas de travão electromagnético, o volante de inércia é travado por um campo electromagnético. Como resultado, as bicicletas de travão electro-magnético possuem uma resistência muito mais precisa e o pedalar é mais suave e silencioso.

2) Peso do volante de inércia

O volante de inércia é o elemento que, de acordo com o movimento rotacional, controla a suavidade do pedalar. Quanto mais pesado for o volante de inércia, mais suave e silenciosa é a bicicleta, uma vez que o peso adicional ajuda o volante a girar de forma mais eficaz.

3) Consola e programas de treino

A consola é a parte da bicicleta estática onde se controlam os diversos programas e funções. Além disso, mostra informação de controlo importante: velocidade, tempo, distância percorrida, número de calorias queimadas ou frequência cardíaca. Dependendo do modelo e do preço da máquina, os programas e o desempenho da máquina variam em qualidade, conforto e treino. Os fabricantes de fitness apostam cada mais em consoldas interactivas que podem ser utilizadas com smartphones ou tablets para uma maior interactividade durante o exercício.

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4) Conforto e ajustes

Os ajustes possíveis numa bicicleta estática variam em função do modelo. O selim pode ter até três posições reguláveis: altura, profundidade e inclinação. Apesar de em alguns modelos este ser fixo, na maioria também é possível regular o guiador para a frente e para trás com maior ou menor amplitude. Recomendamos que preste muita atenção às opções de ajuste e no selim ou encosto, já que o conforto é um dos aspectos mais importantes durante todo o treino.

5) Peso máximo do utilizador

Todas as bicicletas estáticas têm um limite máximo de peso que conseguem suportar. Inorar este aspecto ao escolher entre um modelo ou outro poderá afectar o seu rendimento e até a vida útil da máquina. Por isso, recomendamos que preste especial atenção a este dado.

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6) Vantagens

A bicicleta estática é um dos aparelhos mais utilizados nos ginásios e centros desportivos, mas cada um maior número de pessoas decidem obter uma para treinar diariamente em casa, graças ás vantagens que proporciona.

  • Glúteos e pernas firmes
    Além de ajudar a perder peso, este tipo de equipamento é perfeito para tonificar os glúteos e pernas, e também favorece a eliminação de celulite na zona das coxas e ancas. A bicicleta estática oferece um treino completo do trem inferior, sem necessidade de sair de casa.

  • Saúde
    As bicicletas estáticas cuidam mais as articulações que qualquer outra máquina de cardio, pois não oferece qualquer tipo de impacto. Também ajudam a diminuir a possibilidade de doenças cardiovasculares ou diabetes, para além de desenvolver uma correta postura e a melhorar a mobilidade.

  • Para todos
    A bicicleta estática serve para qualquer utilizador sem importar a sua idade, estado físico ou peso. Ao contrário de outras máquinas de cardio, a bicicleta estática é muito segura e não supõe praticamente nenhum tipo de inconveniente para as articulações, pelo que impede o risco de lesão.

  • Multitarefa
    Treinar na bicicleta estática permite também desfrutar de outras atividades, como por exemplo: ver televisão, ouvir música, navegar na internet ou ler.

7) Manutenção e cuidado

As bicicletas estáticas requerem um mínimo de cuidado para o seu correto funcionamento.

Atualmente, a maioria destes equipamentos, utilizam um sistema de travão magnético que não precisa de nenhum tipo de manutenção. Não é necessário lubrificar nenhum componente da bicicleta, pois os seus mecanismos internos estão protegidos e não requerem de manutenção. Aconselha-se revisar habitualmente que as partes móveis (pedais, assento e encosto) estejam corretamente ajustadas e caso estejam soltas, deverão ser apertadas novamente.

Relativamente aos cuidados, deve-se ter especial atenção que a máquina esteja sempre limpa, pelo que após cada sessão de treino recomenda-se limpar os vestígios de suor que tenham ficado no guiador, nos sensores de pulso ou no ecrã, com um pano seco e limpo, sem utilizar produtos abrasivos. Também é importante eliminar a sujidade ou o pó para evitar que os componentes fiquem danificados.

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