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Óxido nítrico

O óxido nítrico é um composto cuja função principal é dilatar os vasos sanguíneos de forma a incrementar a eliminação de resíduos e a produção de oxigénio e nutrientes, o que é benéfico para a saúde. Um dos suplementos nutricionais que ajudam a sintetizar esta molécula é a L-Arginina, um aminoácido essencial que o organismo não consegue sintetizar e que, por isso, deve ser ingerido através dos alimentos. Mais informação

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  • Óxido nítrico
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Guia de compra de precursores de óxido nítrico

Embora a função principal da L-Arginina seja a de sintetizar o óxido nítrico, o seu consumo também inclui numerosos benefícios como:

  • Reforça o sistema imunológico
  • Restabelece os níveis de energia e acelera a recuperação após os treinos
  • Proporciona nutrientes e oxigénio aos músculos de forma imediata
  • Evita o cansaço das pernas e o aparecimento de varizes
  • Contribui para melhorar o rendimento dos atletas e desportistas

Qual é a dose recomendada?

Recomenda-se tomar 2 ou 3 gramas 3 vezes por dia (sem ultrapassar os 20g/dia) e por via oral antes dos treinos. Deve evitar o consumo caso sofra de problemas cardíacos ou de circulação.

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