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Adidas O treino em suspensão é um dos mais recentes, radicais e inovadores tipos de exercício que pode fazer para melhorar a força, a estabilidade e a agilidade. Treino de suspensão ADAC-12250

Adidas 36Zero

Nº 1 em vendas na Treino de suspensão
Top de vendas
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4.0 Estrelas4.0 sobre 51 opinião

Características Adidas 36Zero

 
O treino em suspensão é um dos mais recentes, radicais e inovadores tipos de exercício que pode fazer para melhorar a força, a estabilidade e a agilidade. É a peça ideal de equipamento de aptitude para trabalhar todo o corpo sem a necessidade de levantar objectos pesados.
 
O 36Zero da Adidas inclui tudo o que precisa para utilizar o seu peso corporal como uma ferramenta para desenvolver os seus membros superiores, a estabilidade e a musculatura dos membros inferiores. 
 
Os diferentes tipos de fixações tornam-o mais versátil na altura da sua colocação, tanto vertical como horizontal.
 
As pegas de mão e pé podem ser trocadas facilmente para um treino intenso, algo pensado especialmente para o treino HITT (High Intensity Interval Trainning) de alta intensidade com intervalos. 
 

Plano de formação

O plano de formação do 36Zero permite-lhe utilizar o seu peso corporal como resistência para aumentar o nível do seu treino. Inclui uma série de exercícios progressivos que incluem movimentos simples, mas eficazes que desafiam a mobilidade do seu corpo, a estabilidade, a força e a explosividade. O plano de formação 36Zero tem quatro fases. Para que o plano seja seguro, eficaz e divertido, cada uma das fazes deve ser completada na ordem prevista.

Primeira fase

A primeira fase inclui movimentos fundamentais para ajudar a construir um torso forte e estável - o fundamento de todo o movimento - para melhorar a sua capacidade de movimentar-se e fazer exercício de forma eficiente. Esta fase será particularmente util no futuro, quando os treinos ficarem mais difíceis.

Segunda fase
Todos temos um lado dominante no corpo; os progressos do Movimento nesta fase desafiam os lados direito e esquerdo do seu corpo de forma independente. Tal ajuda a que cada lado se movimente de forma mais eficiente por si mesmo e que consiga melhorar a forma como todo o seu corpo se movimento através da diminuição dos desiquilíbrios musculares.

Terceira fase

A terceira parte deste plano opõe-se à base sólida que foi construída nas fases anteriores com diversos movimentos que preparam o seu corpo a partir de todos os ângulos. Esta fase ajuda a solidificar a estabilidade e a força do seu corpo.

Quarta fase
Na fase final, os treinos serão feitos para se movimentar mais rapidamente entre um e outro exercício e ajuda-o a manter sempre a forma apropriada. Esta fase irá ajudá-lo a aumentar a sua resistência muscular e cardiovascular.


Características

· Versátil e fixação regulável.
· 4 acessórios individuais.
· Anéis, correntes de mão, correntes para os pés e correntes de ab.
· As pegas podem ser trocadas facilmente.


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A Marca

adidas

O Grupo Adidas esforça-se por ser o líder mundial na industria de artigos desportivos. Está enfocado directamente ao consumidor pelo que investem continuamente na melhoria da qualidade, aparência, sensação e imagen dos seus productos e nas estructuras da organização para igualar e superar as expectativas dos consumidores.

Adidas é lider em inovação e desenho com o objectivo de ajudar os atletas a conseguirem o máximo rendimento posssível.

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